Dažnai mes net nemanome apie taikaip gerai mes naktį miegojome, priklauso nuo mūsų nuotaikos visą dieną. Dažnai mes net nesusietime su netinkamos kokybės patalynėmis ir iš tikrųjų jie labiausiai veikia mūsų miegą ir bendrą gerovę.
Patogus miegas prasideda pasirinkus dešinę , skalbinių, pagalvių, čiužinių ir tt rinkinys.Patalynė, lovatiesė ir užuolaidos prieš pat miegą nustato spalvų nuotaiką, o čiužinys, pagalvė ir antklodė padės miegoti teisingą padėtį ir sukurs tinkamą temperatūrą.
Tinkama temperatūra yra labai svarbi miego metu,nes Taip išvengiama perkaitimo ar aušinimo. Geras šilumos perdavimas labai priklauso nuo kokybinės antklodės, čiužinio viršutinės dalies ir patalynės audinio. Natūralios medžiagos, tokios kaip šilkas, vilnos, apvalkalas arba medvilnė, turi gerą šilumos mainų savybes, o sintetinės medžiagos užtikrina, kad oras cirkuliuoja šiek tiek blogiau, tačiau jie turi hipoalergines savybes, kurios leidžia jiems likti populiarus.
Be gerų šilumos ir oro mainų savybiųnatūralios antklodės turi geras sugerties savybes, nešvarumus ir atsparumą dilimui. Tačiau vien tik patalynės komplektas yra nepakankamas, kad jūsų miegas būtų stiprus, o paruošimas lovai yra toks pat svarbus. Atsipalaiduokite prieš miegą, padėsite vandens procedūroms, po kurių jūs, suvynioti į mėgstamą chalatą, galite gerti puodelį arbatos.
Reikia pažymėti, kad , как и любые предметы личной гигиены, следует pasirinkti atidžiai, nes jie per dažnai patenka į odą. O oda labai subtiliai reaguoja į bet kokį agresyvų išorės aplinkos poveikį, todėl, jei nusipirkote prastos kokybės suknelę, nesijaustink už išleistą pinigus - išmeskite jį. Toksiški dažai arba pigūs dažai gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai, ir tuoj pat to nepastebėsite.
Todėl perkate bet kokią patalynę,Būkite atsargūs, kad būtų išvengta produktų, turinčių ryškių cheminių kvapų ar nemalonių ryškių spalvų. Stenkitės įsigyti chalatus ir namų tekstilės gaminius specializuotose parduotuvėse ir iš gerbiamų gamintojų, tai yra patikimiausias būdas išvengti suklastotų gaminių ar prastos kokybės prekių ir todėl išlaikyti savo sveikatą.
