Bazalo ir rektinės temperatūros

Как только в женском организме происходит ovuliacija, gaminamas didelis kiekis hormono progesterono. Jis prisideda prie kūno temperatūros padidėjimo per pusę laipsnio. Šis skaičius gali išlikti dvi dienas. Taigi ovuliacija paskirsto visą ciklą į dvi fazes. Pirmajame tiesiosios žarnos temperatūroje yra mažesnė nei antroje, kuri trunka apie dvi savaites.

Jei bazinė temperatūra yra visaciklą tuo pačiu lygiu, verta išbandyti gebėjimą pastoti, nes tai gali būti ovuliacijos trūkumo požymis. Kaip matuoti rektinę temperatūrą, manau, visi žino. Bet kodėl mes kalbame apie bazinį indeksą tuo pačiu metu? Taip yra dėl to, kad visą dieną temperatūros indeksas svyruoja. Šilumos metu jis pakyla, o šalčio metu sumažėja. Ją veikia fizinė įtampa, valgyti maistą, gėrimus, stresines situacijas.

Todėl, norint atsipalaiduoti poilsiui dienos metu, nepavyks.Bazinis indeksas nustatomas iškart po miego, kuris turėtų būti bent 6 valandos. Geriau tai padaryti per išangę, nes gydytojai ankstyvosiose stadijose nustato rektinę temperatūrą nėštumo metu. Jei pradėsite tai daryti nuo pirmos savo laikotarpio dienos, tai bus geriausia. Pasirinktas metodas neturėtų keistis, nes vertės, gautos matuojant skirtingose ​​vietose, skiriasi viena nuo kitos.

Išmatuota rektalinė temperatūrapraėjus trims minutėms, kol išeisite iš lovos. Jūs taip pat turite užtikrinti, kad matavimai būtų atliekami tuo pačiu metu. Taip yra dėl to, kad daugiau nei pusvalandį anksčiau nei tam tikru laiku arba pusvalandį gautais rodikliais nebėra atsižvelgta. Kaip matavimo prietaisas, termometras gali būti ir gyvsidabris, ir elektroninis. Svarbiausia yra tai, kad jūs naudojate tą patį termometrą vienam pilnam ciklui.

Jei tiesiosios žarnos temperatūra matuojama gyvsidabriotermometras, jis turi būti keletą kartų suplakti prieš miegą. Nepamirškite, kad turite užrašyti gautus rodiklius nešiojamojo kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio. Negalima pasikliauti savo atmintimi, ji gali jums leisti. Temperatūros rodiklių tikslumui įtakos turi įvairios verslo kelionės, skrydžiai ir kelionės. Taigi, jei jums reikia šių veiksmų, matavimai turės būti atidėti iki kito ciklo.

Jei jūs, tiesioji temperatūra nėra matuojamasergančių ligų, lydinčių karščiavimą. Tokiu atveju sustabdykite visus matavimus ir įrašus, kol visiškai atsistatysite. Visų rūšių vaistai, pavyzdžiui, raminamieji, migdomieji, hormoniniai ir kt., Taip pat gali turėti įtakos termometro rodmenų patikimumui. Kai vartojate bet kokią kontraceptinę priemonę, matuojant bazinę temperatūrą taip pat nėra prasmės. Kalbant apie alkoholio vartojimą, turėtumėte susilaikyti nuo to visą laiką, kai tiriate savo kūną.