Nesvarbu, kokiu tikslu nuspręsitepradėkite stebėti savo kūno reprodukcinės sistemos darbą, tikrai turėsite susidurti su temperatūros kreivių konstravimu, išmokti jas skaityti ir analizuoti.
Teisingai nubraižę matavimąbazinę temperatūrą, tada po kelių mėnesių, remdamiesi joje rodomomis vertėmis, jūs jau galėsite įvertinti savo kūno darbą, žinosite, ar jums ovuliacija, ir kada yra palankiausias laikotarpis apvaisinimui. kiaušinis. Šios žinios turėtų padėti planuoti nėštumą ir užkirsti kelią nepageidaujamam pastojimui.
Bazinės temperatūros grafiko dekodavimas turijo savybes ir norint sužinoti, kaip tiksliai nustatyti ovuliacijos datą ir numatomą menstruacijų atsiradimo laiką, jums reikės šiek tiek laiko, tačiau tam turite susipažinti su bendrosiomis tokių grafikų sudarymo taisyklėmis ir jų analize .
Jei žinote visus matavimo niuansus, tada labiausiailaikas išsiaiškinti, kaip reikia analizuoti gautą metriką. Taigi, esant normaliam ovuliacijos ciklui pirmoje fazėje, temperatūra turėtų būti žemesnė nei antrojoje, ovuliacijos metu staigiai šokama aukštyn, o iki mėnesinių pradžios ji vėl krinta. Jei numatomų menstruacijų dienomis matote, kad bazinė temperatūra pakyla, nėštumas, greičiausiai, jau prasidėjo.
Pagal PSO nustatytas taisykles, linijaovuliacija grafike turi būti atlikta, kai dėl paskutinių 3 matavimų rodikliai buvo gauti didesni nei ankstesni 6. Taigi, virš didžiausios vertės 6, nubrėžta vidurinė linija, o kiti 3 rodikliai turėtų būti 0,1 - 0, 2 C virš šios linijos. Iš pradžių gali atrodyti, kad bazinės temperatūros grafiko dekodavimas ir ovuliacijos nustatymas yra gana sudėtingas procesas, tačiau paprastai, iš pirmo žvilgsnio į grafiką, viskas paaiškėja. Jei sugebėjote nubrėžti vidurinę liniją ir ovuliacijos liniją, tolesnis darbas su susidariusia kreive neturėtų sukelti sunkumų.
Paprastai skirtumas tarp vidurkiopirmoji ir antroji fazės turėtų būti daugiau nei 0,4 C, o laikotarpis po ovuliacijos turėtų trukti apie 12-16 dienų, kitaip tai gali reikšti hormonines problemas. Taip pat pageidautina, kad išleidus kiaušinį, antrosios fazės temperatūra būtų palaikoma apie 37 C ir nukrito tik kritinių dienų pradžioje. Jei pagal jūsų tvarkaraštį šios sąlygos nėra įvykdytos, kompetentingas bazinės temperatūros grafiko dekodavimas gali parodyti, kad turite tam tikrų problemų, net jei ovuliacija, vertinant pagal gautus rodiklius, praeina.
Jei ką tik pradėjote matavimus irpirmasis ciklas pasirodė anovuliacinis, nesijaudinkite, bet geriau tęsti matavimus. Vienas ar du ciklai per metus be kiaušinėlio išsiskyrimo yra gana įprastas dalykas, tačiau jei jo nėra kelis mėnesius iš eilės, tai reikalauja privalomos gydytojo konsultacijos. Šiuo atveju bazinės temperatūros grafiko dekodavimas turėtų būti derinamas su kitais tyrimais: hormonų tyrimais, ultragarsu, rankiniu būdu apčiuopiant dubens organus.
