Natūralu, kad žmogus visada siekia idealo irsavęs tobulinimas, norint tapti (ar pasirodyti kitiems) dar gražesniu ir dar stipresniu. Ideali priemonė tam laikoma sportu, kuris reikalauja daug pastangų, kad būtų pasiekti pastebimi rezultatai. Sportinės veiklos ir dėl to didelių krūvių metu organizmas pradeda restruktūrizuotis, jam reikia specialios, subalansuotos mitybos. Geriausias sprendimas šioje situacijoje yra specialūs papildai - kompleksiniai baltymai. Tai visiškai modernus požiūris.
Geriausi kompleksiniai baltymai yraaukštos kokybės produktai, prisotinti specialiai paruoštų baltymų junginių. Greitai absorbuojami virškinamajame trakte ir prisotinant sportininko kūną aminorūgštimis, jie prisideda prie greito raumenų audinio augimo ir atstatymo. Kompleksiniai baltymai neturi nieko bendro su steroidiniais anaboliniais vaistais.
Baltymų preparatų veikimo principasyra visai kitoks. Jie susideda iš dvidešimt vienos aminorūgšties, iš pradžių rastos žmogaus organizme. Kitaip tariant, sudėtingas baltymas papildo natūralų amino rūgščių kiekį, kurį organizmas praranda per didelį fizinį krūvį. Kuo daugiau ir intensyviau šie krūviai, tuo daugiau baltymų (baltymų) reikia sportininkui. Jei bandysite gauti reikiamą kiekį baltymų junginių iš įprasto maisto, tada perteklinis kalorijų ir cholesterolio kiekis tiesiog pateks į organizmą, o tai padarys didelę žalą. Todėl optimalus sprendimas yra sudėtingi baltymai, kurie yra įvairūs gryno koncentruoto baltymo junginiai.
Baltymai, kurie veikia organizme, yra labai platūsįvairių funkcijų spektras, be kita ko, skatina medžiagų apykaitos procesus, formuoja raumenų ląsteles, aktyvina jų augimą ir dalijimąsi, didina bendrą atsparumą ir imunitetą. Sportininkams svarbiausios yra baltymų junginių sudarymo ir susitraukimo funkcijos. Kompleksinių baltymų paėmimas leidžia padidinti treniruočių proceso intensyvumą ir greitai padidinti raumenų masę.
Ypač svarbu prisotinti kūną baltymųper pusvalandį po treniruotės pabaigos. Priešingu atveju visas kūno resursas bus nukreiptas į pažeisto raumens audinio atstatymą, o ne į raumenų augimą. Todėl norimas efektas nebus pasiektas. Kitas svarbus baltymų vaidmuo yra skatinti insulino sekreciją, kuris savo ruožtu yra pagrindinis kortizolio, medžiagos, gaminamos treniruotės metu ir sukeliančios raumenų audinio sunaikinimą, neutralizatorius.
Kompleksiniai baltymai skiriasi nuo įprastųveislių tuo, kad dėl idealių įvairių baltymų junginių proporcijų, iškart po nurijimo ji suteikia didžiausią amino rūgščių koncentraciją. To nepastebėta naudojant įprastus lėtai virškinamus baltymus, kurie vis dėlto sugeba užtikrinti ilgesnį raumenų prisotinimą aminorūgštimis.
Kompleksiniai baltymai daugiausia gaminamimiltelių forma, iš kurios gaminami maistingi ir kaloringi kokteiliai. Taip pat yra iš anksto paruoštų gėrimų ir barų. Šios išsiskyrimo formos yra labai patogios ir turi galimybę greitai absorbuotis į kraują.
