Noras suprasti save dažniausiai kyla,kai esi nepatenkintas savimi, jauti, kad tavo gyvenime kažkas vyksta ne taip, kaip tu norėjai. Arba kai kuriose situacijose darydamas tą patį, supranti, kad tai neteisinga, bet išeities nėra.
Kaip žmonės paprastai stengiasi pažinti save? Jie skaito knygas, bando išlaikyti psichologinius testus apie save, susiranda bendraminčių ir tų, kuriuos palietė savęs tobulinimo tema.
Taip pat žmonės pradeda vesti dienoraštį ar dienoraštį, kuružsirašyti savo mintis ir analizuoti jų gyvenime vykstančius įvykius. Tai labai naudinga savęs pažinimo veikla. Tai leidžia suvokti, iš kur kyla nerimas. Be to, gana svarbu mokėti į save pažvelgti iš šalies. Ir jei kartais sunku įvertinti savo veiksmus, tai apgalvotai juos skaitydami, galėsite pažvelgti į situaciją, į savo mintis ir veiksmus trečiojo žmogaus akimis.
Daugelis žmonių yra pavaldūs perfekcionizmui.Jie išsikelia sau idealius tikslus ir sekina save savo pasiekimais. Pagrindinis jausmas – baimė nepasisekti prieš viešumą, kyla noras visame kame būti tobulam. Bet pažvelk į gyvenimą iš tikrųjų. Juk gamtoje idealo nėra. Žiūrėkite pro langą – į medžius ar akmenis. Jie pasirodo prieš mus savo pradine forma, negalvojant apie jokius grožio ir tobulumo standartus. Kai kuriems idealus svoris yra 65 kg, o kažkam - 45 ir tokio pat ūgio. Ir kol nepasiekiamas šis svorio rodiklis, žmogus sekina save dietomis, graužia save ir negali įsimylėti to, kas yra. Tiesą sakant, meilė sau nėra jokių specifinių savybių buvimas. Tai tarsi mamos jausmai: mama myli savo vaiką tik tokį, koks jis yra. Taip pat reikia elgtis su savimi.
Nesvarbu, kaip tu atrodai ar kiek sveri.Nesvarbu, ar radote savo sielos draugę, ar ji yra kažkur kitur ateityje. Jei esate nepatenkintas savimi ir keliate sau tikslus, kurių įgyvendinimas, jūsų nuomone, pakels jūsų savivertę, tai neteisingas kelias.
Norint pasiekti bet kokius tikslus, pirmiausia reikia įsiklausyti į savo norus ir eiti į jų įgyvendinimą. Be to, turi būti pasitikėjimo savimi. O be meilės tai išvis išeina.
Kaip suprasti save, įsisąmoninti savožaisti žaidimus, netinkamą elgesį ir mėgautis gyvenimu? Dažniausiai su tokiais klausimais į psichologą kreipiasi moterys. Šiuo požiūriu moterys labai panašios į kates: kiek, jūsų nuomone, katė gali būti nepatogioje, nepatogioje padėtyje? Pabandykite eksperimentuoti. Vargu ar turėsite laiko suskaičiuoti iki 10.
Moteriška stiprybė slypi tame, kad jos nebijoatrodo silpna. Jei blogai, nemalonu ar ką nors skauda, moteris stengiasi pakeisti savo būklę į gerąją pusę. Žinoma, nereikėtų visų suversti į vieną šiukšlę, viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus, tačiau moterys lengviau pripažįsta savo silpnumą nei vyrai. Jie geba problemos sprendimą paversti tikslo pasiekimu. Jie iškelia sau užduotį, kaip suprasti save ir pradėti tai spręsti visais įmanomais būdais.
