Случается так, что кожа на животе впоследствие dramatiškas svorio netekimas arba po gimdymo praranda elastingumą, tampa minkšta ir atrodo nepatraukli. Naudodamiesi mūsų patarimais, jūs be jokių specialių išlaidų ir pastangų grąžinsite savo sveikatą ir grožį ir sužinosite, kaip priveržti odą ant skrandžio.
Galbūt svarbiausias dalykas kovoje dėl jųpatrauklumas - nuolatinis pratimas. Tegul jis veikia, aerobika, plaukimas, šokinėjimas, joga ir pilvo pratimai, labai svarbu pasirinkti treniruočių programą ir pasiekti reguliarumą, nes tik reguliariai sportuodami maži laivai užpildo kraują, padedančius sugriežtinti odą, kad svoris netaptų lygus ir jaunas. . Žinoma, geriau apsilankyti treniruoklių centre ar klube, mokėdami už vieną mėnesį apsilankymų vienu metu. Pinigai, ypač jau praleisti aplankant klubą, yra labai gera paskata ir nuostabi ištaisymo priemonė.
Taip pat svarbu, kad valgytume - maistąbūti subalansuotas ir sveikas. Kofeinas, o taip pat ir miltingas sunkus maistas nepagerina odos būklės ir spalvos. Suteikite pirmenybę įvairių salotų, virtos mėsos ir šviežių sulčių. Augaliniame maiste yra daug antioksidantų, sveikų, bet dar svarbiau, skanių vaisių ir daržovių. Be to, jame yra daug vitaminų, reikalingų odai. Ir nepamirškite gerti vandens, nes jau seniai įrodyta, kad asmuo, kuris geria daug vandens, ilgiau išlieka jaunas. Todėl visiems, kurie nežino, kaip sugriežtinti odą, rekomenduojama iš naujo apsvarstyti jų gastronomines nuostatas.
Didelis poveikis pilvo odaidušas, ypač ryte ir vakare. Tokį dušą geriausia paimti su sunkiu plovikliu arba natūraliu šepetėliu po probleminės srities nulupimo. Be to, sielos kontrastas yra tai, kad pagerina kraujotaką, o tai yra puikus efektas.
Drėkina ir maitina odą po kontrastodušo kremas, nes galima efektyviau priveržti odą ant pilvo, naudojant kremą su regeneruojančiomis savybėmis. Jis gali būti pagamintas namuose. Mes vartojame įprastą vaikų kremą, geriau, jei jis yra riebalai ir be jokių priedų, išspausti apie 4 šaukštus švariame indelyje ir pridėti ingredientų, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje - žaliosios arbatos ekstraktas (guarana, dumbliai, kakava, ananasai), 6 lašai apelsinų aliejai, vitaminas A ir E kapsulėse (5 kapsulės) ir 1 šaukštas augalinio aliejaus. Regeneruojantis kremas puikiai drėkina odą ir padeda greitai atkurti jo savybes.
Be kontrasto dušo, labai naudinga apsilankyti vonioje bent kartą per savaitę. Vonioje yra aktyvus odos prisotinimas deguonimi, geriausia naudoti šluota probleminėse srityse.
Puiki priemonė nuo odos nykimo -masažas, geriausia derinti su kremais. Masažo metu raumenys susilieja, pagerėja sveikatos būklė, kėdė normalizuojama. Masažas suteikia pakankamai trumpą laiką kovoje su pilvo pilvo oda.
Namuose naudinga padaryti kaukes ir įvyniojimus dėl pilvo odos elastingumo ir lygumo. Taigi, kaip įtempti odą ant pilvo namuose? Žinoma, su kaukėmis. Štai keletas iš jų:
Dilgėlių kaukė:2 šaukštai sauso dilgėlių užpilkite 1 puodelį virinto vandens, užvirinkite ant mažos ugnies apie 10 minučių. Po to, kai nuoviras atvės, sudrėkinkite juo sluoksnį ir pritvirtinkite jį ant pilvo, su plėvele. Kaukė negauna 45-60 minučių.
Acetinis apvalkalas:stiklinėje virinto vandens, sumaišykite 1 šaukštą acto (9%), sudrėkinkite marlę šiame tirpale, įdėkite jį į skrandį, suvyniokite jį maisto plėvele. Laikykite šią kaukę 30-40 minučių.
Mielių kaukė: paimkite 5 arbatinius šaukštelius grietinėlės ir medaus, 20 g mielių ir sumaišykite. Ant pilvo odos tepkite 45-60 minučių.
Geras rezultatas yra geresnis.atlikite kompleksą, derinant tinkamą mitybą, fizinį krūvį, masažą, kremą ir kontrastinį dušą, nes galite sugriežtinti odą ant skrandžio tik visapusišku požiūriu į šią problemą.
