Visi žino, kad mūsų organizmui reikia vitaminų.Verta paminėti kursus du kartus per metus - pavasarį ir rudenį, kai gana natūralių priežasčių organizmas trūksta maistinių medžiagų. Ir, žinoma, siekiant pagerinti plaukų, odos, nagų būklę, galite imtis specialių vitaminų rinkinių, ypač naudingų bet kuriam konkrečiam organui.
Plaukams reikia priežiūros, priežiūros ir mitybos, nesdėl jų atsiradimo galima nustatyti bendrą organizmo būklę. Iš visų papildų, tai yra B grupės vitaminai, kurių reikia, nes plaukai yra labai svarbūs. Šie "grožio vitaminai", kaip jie kartais vadinami, taip pat reikalingi nagams su oda, o jų trūkumas sukelia ne tik imuniteto sumažėjimą, bet ir tam tikras ligas. Vitaminas B plaukams pagreitina augimą, todėl plaukai stiprūs, stiprūs, blizgūs.
Kiekvienas vitaminas yra atsakingas už tam tikras savybes.ir plaukų būklę. B6 kontroliuoja drėgmės lygį, pašalina sausą odą, yra natūralus antidepresantas, dalyvaujantis serotonino gamyboje (laimės hormonas, būtinas geram nuotaikos, apetito ir normalaus miego). Taikyti vitaminą ir tokio nemalonaus reiškinio prevenciją, kaip pleiskaną. Jis randamas žuvyje, vištienoje, kepenyse, sojos pupelėse, sveikiose grūduose, riešutuose ir daržovėse.
Tiaminui ar vitaminu B1 dalyvauja angliavandeniai irriebalų metabolizmas. Jei kūne nepakanka, plaukai tampa trapūs ir nuobodūs. Jį galite rasti pienas, tos pačios kepenys, bulvės, javai ir mielės, pupelės ir ruginė duona.
B grupės vitaminai yra ypač svarbūs plaukams12. Jis dalyvauja ląstelių dalijime, todėl yra susijęs su viso kūno ląstelėmis, nesvarbu, ar tai būtų odos, plaukų, kraujo ar imuninės ląstelės. Jei to nepakanka, plaukai pradeda slinkti, oda sausėja, viskas niežti. Bet jūs turite jį naudoti atsargiai, nes to paties vitamino perteklius sukelia hipervitaminozę. Jo galima rasti tik gyvūninėse medžiagose: kepenyse, inkstuose, širdyje, piene ir jūros gėrybėse.
Paimkite B grupės vitaminus plaukams viduje -viskas gerai. Bet būtų gerai juos naudoti išoriškai, maitinamųjų ir profilaktinių kaukių pavidalu. Jas reikia atlikti porą kartų per savaitę, palaipsniui gerinant galvos odos būklę. Puikus plaukų stiprinimo variantas yra b grupės vitaminai ampulėse. Šios kaukės naudojamos taip: paimama viena ampulė, pridedama viena šaukštas varnalėšų, migdolų ir šaltalankių aliejų. Čia taip pat sulaužytas vienas kiaušinis. Viskas sumaišoma, tepama ant galvos odos ir garbanų, uždedamas krepšys, o viršuje - kepurė ar šalikas. Kaukė trunka apie valandą, nuplaunama šampūnu. Jau iš pirmo karto pastebimai pagerės plaukų būklė, sumažės jų slinkimas, pasirodys blizgesys ir šilkas.
Dar viena puiki kaukė:į vitamino B kapsulę dedama vieno trynio, šaukšto medaus, vitamino C ir alijošiaus sulčių. Viskas maišoma, tepama ant švarių plaukų, trunka valandą ir nuplaunama. Iš viso tokių kaukių kursą sudaro dešimt procedūrų. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad vitaminų B6 ir B1 nereikia maišyti, todėl kaukes su jais reikia kaitalioti.
B grupės vitaminai plaukams yra nepakeičiamipriemonė mitybai ir sveikatai, taip pat tinkamam viso organizmo vystymuisi ir funkcionavimui. Na, kaukės su vitaminais padės padaryti jūsų plaukus daug gražesnius ir patrauklesnius.
