Для русского человека баня занимает свое tradicinė vieta, nepaisant to, ne visi žino savo vizito taisykles. Tai nenuostabu, nes pastaruoju metu, be gerai žinomo rusų pirties ir suomiškos saunos, egzotiškos rūšys, tokios kaip Turkijos hamamas, Sento ar Ofuro, romėnų pirtys ir netgi infraraudonųjų spindulių sauna. Kaip suprasti visą šią įvairovę ir kaip nepažeisti savęs apsilankę vienoje iš šių institucijų, neskaitant dalyvavimo taisyklių? Šiame straipsnyje siūlau perskaityti lankymo Rusijos vonioje taisykles.
Visų pirma, mes stengsimės atsakyti į klausimąkaip garuoti vonioje? Tai gana senas papročius, kurie mums yra pažįstami nuo vaikystės. Po savo vizito mūsų kūnas įgyja grynumo, emocinės pusiausvyros, teigiamų emocijų ir daug kitų malonių akimirkų. Be to, daugelis žmonių žino, kaip maudytis vonioje, kad prarastų svorį ar vėl jaustųsi jauni.
Vonios vertė šiems tikslams pasiekti yra didžiulė,nepaisant to, kad modernus būstas turi puikių galimybių higieniškoms ir atpalaiduojančioms procedūroms. Garų pirtis ir po jo sekančios vandens procedūros turi daug geresnį poveikį odos porų valymui nei paprastas dušas ar net vonia. Štai kodėl neįmanoma neįvertinti Rusijos vonios vaidmens.
Po mokymosi, kaip maudytis vonioje, galiteatgauti sveikatą, atsigauti nuo sunkios dienos darbo ir atsipalaiduoti pavargę raumenys ir sąnariai. Ramioje vonios šviesoje, jūsų psichinė pusiausvyra visiškai atsigaus, jūsų jėga sugrįš ir jūs nežinodami pajusite energijos bangą.
Rusų pirtis yra ritualas.Čia būtina padaryti išlygą ir priminti, kad yra dvi veislės: baltos ir juodos spalvos. Be to, juoda versija yra daug higieniškesnė. Grybai ir bakterijos miršta. Kaip maudytis juodoje vonioje? Čia svarbiausias yra tinkamas garų tiekimas. Jei atsitiktinai į akmenis užpilate vandens, visas procesas, vykstantis garų pirtyje, gali būti laikomas sugadintu.
Все-таки, как правильно мыться в бане?Pirma, ji negali būti įsivaizduojama be kvepiančių garų ir, žinoma, šepečio, kuris turi būti paruoštas iš anksto. Temperatūra čia neturėtų viršyti 70 C. Prieš įeinant į garų pirtį, turite nuplauti dušu. Šiuo atveju muilas nėra būtinas, nes pašalina paviršiaus apsauginį riebalų sluoksnį, kuris apsaugo odą nuo perkaitimo. Kaip plauti vonioje, jei norite kuo labiau atsipalaiduoti? Jokiu būdu neskubėkite į uolų šluota. Turime priprasti prie apatinių lentynų temperatūros. Po to, kai jaučiatės atsipalaidavę, pradėkite aktyviai maudytis. Norėdami gauti visišką malonumą ir atsipalaiduoti, pabandykite tai padaryti gulint. Tokiu atveju galite puikiai sumažinti psichologinį ir raumenų nuovargį.
Yra vienas mažas patarimas, kaip išgaruoti.vonioje numesti svorio. Norėdami tai padaryti, jūs turite ateiti į vonią su nedideliu alkio jausmu, būtinai naudokite daug skysčių (pageidautina žolelių arbatos), naudokite eterinius aliejus, o po to, kai garinė pirtis pereina per masažo procedūrą. Jūsų organizmas niekur kitur negaus tokio metabolizmo aktyvinimo! Jūs paliksite vonią lengvu žingsniu, su minkšta, subtilia oda ir visišku ramybe.
Как правильно париться в бане, чтобы избавиться iš šalčio požymių ir turi teigiamą poveikį nosies ir gerklų gleivinei? Norėdami tai padaryti, galite naudoti eukalipto, mėtų, čiobrelių ekstraktus ar tinktūras. Po tokių procedūrų ne tik jausitės, kaip šaltuojasi, bet ir ilgą laiką apsisaugokite nuo tokių nemalonių ligų, kaip antritas, sloga, ūminės kvėpavimo takų infekcijos.
