Limfodrenažas yra medicininė ir kosmetinė procedūra, stimuliuojanti minkštus kūno audinius. Dėl to nuteka medžiagų apykaitos produktai ir skysčių perteklius.
Koks yra tokių metodų efektyvumas?
Jei namuose atliekate limfodrenažinį įvyniojimą, galite pasiekti šiuos rezultatus:
- Antsvorio korekcija.
- Galūnių, maišelių po akimis patinimų pašalinimas.
- Varikozinių venų profilaktika ir gydymas už ūminės stadijos ribų.
- Celiulito šalinimas.
Reguliarios procedūrosleiskite jums veikti tankiuose epidermio audiniuose, kur pastebimas perkrovimas. Be to, aktyvūs terapinių mišinių komponentai aktyvina poodinį riebalinį audinį. Jei namuose reguliariai naudojate limfodrenažinius įvyniojimus, galite priversti kūną pašalinti visas toksines medžiagas, o tai teigiamai paveiks bendrą būklę ir padės atjaunėti be rimtų finansinių išlaidų.
Ko reikia procedūrai
Klasikiniai metodai apimamaistinė plėvelė arba specialūs elastiniai tvarsčiai. Visos medžiagos yra parduodamos ir turi mažą kainą. Tvarsčių naudojimas leidžia kelis kartus padidinti smūgio efektyvumą.
Tada turėtumėte pasirinkti tinkamą kosmetikąnarkotikai. Limfodrenažo įvyniojimas namuose atliekamas remiantis specialiais geliais, purvu, dumbliais, vaisių ir uogų tyrėmis. Norint išvalyti odą, jums reikės šveitiklio. Seanso metu šiltnamio efektui sukurti rekomenduojama naudoti šiltas kelnes ar antklodę.
Bendra veiksmų seka
Limfodrenažo įvyniojimas namuose atliekamas pagal šią schemą:
- Odos valymas.Šis parengiamasis renginys skirtas pašalinti keratinizuotas epidermio daleles, atverti poras. Ekspertai rekomenduoja naudoti kavos druskos ar alyvuogių druskos šveitiklį.
- Produkto pritaikymas pagal pasirinktą receptą.
- Paraudimas.
Limfodrenažo įvyniojimas namuose: receptai
Gydomieji mišiniai gali būti pagrįsti įvairiais komponentais. Populiariausių medžiagų sudėtis parodyta žemiau.
Jūros dumbliai ir medus
Ekspertai rekomenduoja įtrauktirudadumblių jūros dumblių procedūros, kurios yra prieinamos bet kurioje vaistinių grandinėje. 100 g ingredientas iš anksto mirkomas verdančiame vandenyje, atvėsinamas ir sumaišomas su 100 g skysto medaus.
Gydomasis mišinys tepamas ant gydomų vietų, ant kurių uždedama plėvelė. Užsiėmimo metu geriau likti ramiai ir 30–40 minučių užsidengti šiltu antklode.
Gydomasis purvas
Sausieji mišiniai sumaišomi su šiltu vandeniu arbažolelių nuovirų, kol bus pasiekta kreminė konsistencija. Pasta tepama ant odos: ant šlaunų, sėdmenų, pilvo apačios - ir padengiama plėvele. Norėdami sustiprinti stimuliaciją, galite apvynioti apdorotas vietas elastiniais tvarsčiais ir dėvėti šiltas kelnes. Užsiėmimo metu galite atlikti namų ruošos darbus.
Vaisių įvyniojimai
Veikliosios medžiagos yra vaisiai ir uogos,pavyzdžiui, vynuogių ir sėklų ekstraktas. Pasirinktas ingredientas sumalamas į košę ir naudojamas kaip nurodyta. Tie vaisiai, kuriuose yra sėklų, leidžia papildomai šveisti.
Šokoladiniai įvyniojimai
Mišinių pagrindas yra kakavos milteliai, turintysgalingas anticeliulitinis poveikis. Ingredientas praskiedžiamas šiltu vandeniu iki vidutinio konsistencijos. Po kelių seansų oda tampa aksominė ir gražaus atspalvio. Pati procedūra yra labai maloni, nes leidžia mėgautis šokolado aromatu. Tai unikalus limfodrenažinis įvyniojimas.
„Arklio galia“
Kaip paruošti mišinį šiai procedūrai?Papildomos manipuliacijos nereikalingos. Gelyje yra visi reikalingi ingredientai. Kompoziciją vaizduoja dėlių ekstraktas ir arklių kaštonas, kuris puikiai tinka sesijai. Kosmetologai rekomenduoja kaitalioti šalčio ir karščio efektus. Pirmą kartą gelis tepamas ant odos ir lieka po plėvele 15 minučių. Antrą kartą seka ta pati, tačiau reikia pateikti papildomą šilumą (šildymo pagalvėles ir antklodę).
Arklio jėgos limfodrenažo įvyniojimasyra pagrįstas standartiniais principais: gelis tepamas ant celiulito, patinusių vietų, kurioms patogu naudoti plokščią šepetį su kietais šeriais. Stimuliuojantis poveikis pasiekiamas per 30 minučių. Per šį laiką limfodrenažo apvyniojimo gelis turi laiko absorbuotis.
Papildomos rekomendacijos
Kosmetologai pataria reguliariai atlikti procedūras. Norint pasiekti norimą rezultatą, patartina įgyvendinti bent 10-15 seansų. Optimalus poveikio intensyvumas yra du kartus per savaitę.
Limfodrenažas ypač efektyvus esant stabiliam fiziniam aktyvumui. Vidutinė apkrova padidina skysčių perteklių ir kenksmingų medžiagų nutekėjimą. Galite vaikščioti, eiti į fitnesą.
Moterims, kurios siekia atsikratyticeliulito, geriau persvarstyti savo mitybą. Teisinga mityba pagrįsta optimaliu baltymų, angliavandenių, riebalų santykiu, maisto prisotinimu vitaminais ir mineralais. Mes neturime pamiršti apie teisingą gėrimo režimą - mažiausiai 2 litrus per dieną. Nerekomenduojama valgyti prieš sesiją.
Moterų nuomonė
Ar apskritai verta naudoti tokias procedūras? Norėdami sau atsakyti į šį klausimą, rekomenduojama perskaityti moterų atsiliepimus.
Didžioji dailiosios lyties atstovėatkreipkite dėmesį, kad po pirmųjų procedūrų sumažėja antsvoris, kuris atsiranda dėl greito skysčių praradimo. Be to, vaistinių kompozicijų praturtinimas citrusinių vaisių eteriniais aliejais gali veiksmingai kovoti su celiulitu. „Apelsino žievelė“ pradeda tirpti po penkių procedūrų.
Ekspertai patvirtina namų efektyvumąpoveikį, tačiau įspėkite, kad seansai neturėtų būti atliekami per dažnai, kitaip galite pakenkti epidermio audiniams. Po stimuliacijos galite nusiprausti po kontrastiniu dušu, kuris stabilizuoja kraujotaką ir pagerina rezultatą.
Arklio jėgos limfodrenažo įvyniojimaspelnė ginčų. Kažkas mano, kad tai geriausia kompozicija odos būklei pagerinti, kažkas apsiriboja teiginiais, kad priemonė yra neveiksminga ir padeda tik tuo atveju, jei norite atsikratyti kojų sunkumo.
Kontraindikacijos
Gydymo sesijos yra griežtai draudžiamos esant šioms sąlygoms:
- Bet kokios grybelinės nagų, odos infekcijos.
- Epidermio pažeidimas - bėrimas, žaizdos, įtrūkimai, įbrėžimai.
- Dermatologinės ligos, tokios kaip dermatitas, psoriazė.
- Ginekologinės problemos, jei poveikis atliekamas pilve.
- Nėštumas.
- Vėžio pažeidimai.
- Hipertenzija, širdies ydos.
- Endokrininės sistemos sutrikimai, įskaitant hipotirozę, diabetą.
- Limfagyslių ligos.
- Tromboflebitas.
- Ūminė venų varikozės stadija.
Užuot baigę
Limfodrenažo įvyniojimas, kurio apžvalgosdaugiausia teigiamas, leidžia pasiekti norimų rezultatų. Procedūra pagerina bendruosius sveikatos rodiklius ir suteikia didelį kosmetinį poveikį.
