Pavadinimas "pertraukos šokis" nėra visiškai teisingasTai teisinga vadinti tokiu lūžių ar kojinių stilių. Kaip galite apibūdinti šį stilių? Ši kultūra, menas, rotacija, ekstremalūs judesiai, taip pat hip-hopo kryptis. Pirmą kartą jis pradėjo šokti Niujorko gatvėse 70-aisiais metais. Anksčiau lūžimas buvo "UnderGround" kultūros šokis, arba, tiksliau, po žeme. Vėliau Puerto Ricans pridėjo kapoeiros elementus, kurie atrodė kaip akrobatiniai triukai (varžtai, apvertimai). Kaip išmokti nutraukti pertraukos šokį namuose?
Muzika laužymui
Jūs nustatėte sau užduotį:"Noriu išmokti nutraukti šokį"? Tada paimkite muziką pirmiausia. Tuo tikslinga pagreitinti hip-hopo takelių remiksus, taip pat ir "Break-beat" muziką, pavyzdžiui, "Funkshone", "Dj Skeme Richards", "Big Daddy Moochin", "Ill Boogs" ir kt.
Kaip išmokti šokti šokių namuose: pagrindiniai judesiai
1. Pjovimas.Sėdi ant grindų, viena kojos išlenktos kelio ir ant kojos, o kita - ištraukta į priekį, o pirštai žiūri į viršų. Tada ištraukite ištemptą koją į šoną, nukirpkite antrą ir grįžkite į pradinę padėtį, nesilenkdami.
2. Likutis. Sužinokite, kaip išlaikyti savo balansą.Padarykite poziciją stumti ant grindų, pasilenkite ant vienos rankos ir pasistenkite subalansuoti save. Dešinė alkūnė turėtų būti nukreipta į skrandį, perduodama svoris į šią ranką neprarandant pusiausvyros.
3. Įrankis. Jums reikia nukristi ant nugaros, nuleisti atgal ir pakelti kūną rankose, tada vėl kristi ir pan.
4. Braukite.Būtina stovėti vienoje pusėje, kūnas yra lygiagrečiai grindims, jis nesusilenkia ir nesisuka į šoną, pakelia kitą ranką prie lubų. Pirmiausia galite pakeisti rankas ir tuo pačiu metu pasukti kūną priešinga kryptimi. Kartu su rankų pakeitimu reikia atlikti šuolį su abiem kojomis.
5. Ateities darbai. Tai yra kojų judesiai. Tai apima pynimus, takelius, ritminius žingsnius su kojomis aplink kūną ir bėgimus.
6. Spinning Mov arba Power Mov. Tai yra rotacijos elementai, kurie stebina jų pramogas. Pavyzdžiui, „krabas“ - kūnas sukasi horizontaliai ant rankų, o kojos suskirstytos į virvę.
7. Maitinimo Trix. Maitinimo judesiai, kurie neįsivaizduojami be tinkamo fizinio lavinimo.
8. Frizai. Tai apima išblukimą skirtingose pozicijose.
Patarimai
Kaip išmokti lūžti namuose? Žinoma, taškas nėra labai paprastas, bet labai realus. Jei norite atlikti pertraukų pamokas namuose, naudokite patarimus, kurie padės jums pradėti:
- Visiems techniniams elementams reikės ištvermės, todėl išmokti ištvermės ir kantrybės - ne viskas veikia iš pirmojo ir net penktojo laiko.
- Atlikdami akrobatinius triukus, įveskite apsauginį tinklą į draugo ar trenerio asmenį.
- Norėdami išvengti traumų, būtinai sušilkite ir atvėsinkite - gerai sušildykite raumenis.
- Būkite atsargūs atlikdami judesius, pereikite nuo paprastų prie sudėtingų palaipsniui.
- Vykdyti treniruotes komandoje - lengviaupastebėkite savo ir kitų klaidas ir venkite jų ateityje. Be to, tai yra puiki paskata šokti geriau nei kiti ir išmokti atlikti neįtikėčiausius judesius.
Dabar jūs žinote, kaip išmokti šokti break dance namuose, ir tai yra puiki pradžia, nes šokiai šia kryptimi yra puikus bet kokio sporto pakeitimas ar papildymas.
