Kaip gaminti pieno ir vaisių kokteilįnamuose? Kas yra pieno kokteilių naudojimas? Kas yra įtraukta į kokteilius? Šiuos ir kitus klausimus užduoda suaugusieji ir vaikai, kurie mėgsta pieno kokteilius. Kokteiliai, pagaminti iš pieno, yra ne tik skanūs, bet ir maistingi bei sveiki. Pagrindiniai namų kokteilių privalumai yra tai, kad jie dažniausiai susideda iš pieno, kurį turi išgerti visi vaikai, mamos ir maitinančios moterys. Be to, kokteiliai, pagaminti iš pieno produktų ir vaisių, nuramina badą ir troškulį.
Основные компоненты, входящие в состав коктейлей, - Tai vaisiai, pienas ir ledai. Be šių ingredientų galima naudoti sirupus, sultis, šokoladą, riešutus ir uogas. Susmulkinkite kokteilį su maišytuvu arba maišytuvu dideliu greičiu iki putojimo. Turėtumėte vengti patekti į kokteilį iš sėklos, žievelės ir ledo gabalų. Pienas kokteilyje gali būti pakeistas kefyru, jogurtu, grietine. Tiems, kurie seka figūrą ir laikosi mažai kalorijų turinčios mitybos, geriausias pieno pakaitalas bus mažai riebalų turintis kefyras su kivi, braškėmis ar obuoliais. Su mažai kalorijų turinčia dieta draudžiama naudoti riebų pieną, jogurtą, grietinėlę, grietinę, šokoladą, kokosų traškučius, riešutus.
Jei norite gauti už linksmumą, energiją,Maistines medžiagas visą dieną rekomenduojame gerti pieno kokteilius ryte pusryčiams. Vidutiniškai pieno pagrindu pagamintų vaisių kokteilių kalorijų kiekis yra 500 kalorijų, o tai yra gana daug vakarienei, todėl geriausia gerti kokteilius ryte. Be to, kokteiliuose yra daug vitaminų, pavyzdžiui, A ir D. Vitaminas A stimuliuoja imuninę sistemą, o vitaminas D yra geras virškinimui.
Pieno kokteiliai Receptai
Pieno kokteilis yra ypač populiarus.su bananu. Norint gaminti maistą, reikės 1 banano, 100 g ledų ir 150 ml. pieno Tai klasikinis receptas, kur jums reikia tik maišyti šiuos ingredientus maišyklėje, kad gautumėte bananų miltelių.
Yra ir kitų paprastų kokteilių receptų. Pieno bananų kokteiliai yra tokie pat populiarūs kaip įprasti kokteiliai. Pochlebca yra tirštas kokteilis, kurio pagrindas yra vaisiai, daržovės ir uogos, pridedant nedidelį kiekį sulčių ar pieno produktų. Į kokteilius taip pat dedama dribsnių, šokolado ir riešutų. Pochlebca ypatumas yra tai, kad tai labai tirštas, malonaus skonio ir mažai kalorijų turintis pieno kokteilis. Vis dėlto kokteiliai gali lengvai pakeisti pietus ar pusryčius. Bananų ir pieno kokteilį lengva pasigaminti.
Bananų kokteilis su kefyru
Jums reikės:
- 1 bananas;
- 500 ml kefyro (galite nugriebti);
- 1 lentelė. l. medus;
- 1 šaukštelis citrinos sulčių.
Visus komponentus maišykite maišytuve mažiausiai 2 minutes.
Pusryčiams bananų kokteilis
Pieno kokteilis su bananu ir kruopomisgarantuoja linksmumo jausmą visai dienai. Sudėtis: bananas, 200 ml. riebi grietinėlė, vanilinis cukrus, avižiniai dribsniai, šokoladas. Javų kokteilis yra labiau panašus į košės konsistenciją, todėl geriausia jį valgyti su šaukštu, jis yra greitesnis ir patogesnis.
Taip pat tarp saldumynus mėgstančių suaugusiųjų,populiarūs alkoholiniai pieno kokteiliai. Į klasikinį pieno kokteilį su bananu, ledais ar braškėmis belieka įpilti truputį saldaus sirupo ir konjako, o skonis labai pasikeičia. Ypač skanūs kokteiliai su kava, šokoladu ir konjaku. „Amaretto“ sirupo skonis suteiks gėrimui malonią migdolų ir prieskonių natą.
Jei norite atsigaivinti ir numalšinti troškulįkarštą vasaros sezoną arba pusryčiams gaukite vitaminų dozę, tada jums padės pieno kokteiliai su vaisiais ir ledais. Pieno kokteilis yra mėgstamiausias suaugusiųjų ir vaikų skanėstas!
