Kas yra greitas maistas šiais laikais, visi žinožmogus. Be to, jis kenčia nuo priklausomybės nuo skubėjimo. Kodėl paruošti patiekalai tokie populiarūs, nes nepaisant šviežio, sveiko maisto žavesio, mes vis tiek renkamės tokį maistą?
Greito maisto populiarumą galima paaiškintimūsų gyvenimo laikinumas. Esame taip įsisukę į greitą jo tempą, kad tiesiog neturime laiko laukti, kol restoranas mums patieks kokybiško ir skanaus maisto, o juo labiau – pasigaminti jį namuose patiems. Greito maisto pristatymas tapo labai populiarus. Taigi kiekvienas gali valgyti McDonald's produktus neišeidamas iš namų. Šiuolaikinis žmogus dabar skaičiuoja kiekvieną minutę, ir jam tiesiog nereikia gaišti savo brangaus ir pinigų verto laiko virtuvėje. Be to, yra didelis pasirinkimas įstaigų, kuriose galite būti skanūs, o svarbiausia - greitai pamaitinti.
Taigi, keli faktai apie tai, kas yra greitas maistas,ir kaip tai atsirado. Greito maisto pramonę 1948 m. atidarė „McDonald's“. O 1951 metais Amerikos žodyne pirmą kartą pasirodė žodis „fast food“, reiškiantis „greitasis maistas“. Apskaičiuota, kad devyni iš dešimties amerikiečių vaikų kiekvieną mėnesį lanko „McDonald's“. Dažnai valgant greitą maistą gali padidėti insulino lygis, o tai gali sukelti diabetą. Besaikis greito maisto vartojimas gali sukelti astmą, aukštą kraujospūdį, širdies nepakankamumą, alergijas, celiulitą ir, žinoma, nutukimą. Ir tai tikrai tapo tautų problema.
Kas yra greitas maistas vaikui?Tyrimai parodė, kad vaikai, vartojantys greitą maistą, yra labiau linkę į alergines reakcijas, astmą ir egzemą. Be to, greitas maistas gali sukelti karščiavimą vaikams. Dėl daugybės priedų ir skonio stipriklių dešrainis tampa toks sultingas, kad iš burnos beveik varva seilės. Ir šis šviežiai keptos mėsos aromatas yra tiesiog beprotiškas. Tačiau pažvelgus į tokių, atrodytų, nekaltų gėrybių ingredientus ir pagrindinius komponentus, galva sukasi. Šis rinkinys jus taip nustebins, kad vargu ar kada norėsite įkąsti bent dalelę.
Jei visi argumentai jums nepasiteisinoapie tokio maisto pavojų organizmui, o kito užkandžio laukiate su tokiu pat nekantrumu, pasistenkite bent jau sumažinti apsilankymų skaičių vietinėse įstaigose, kurios jums siūlo greitai ir pigiai pavalgyti. Prisiminkite, kas yra greitas maistas ir kokią žalą jis gali padaryti jūsų sveikatai. Taip pat stenkitės sumažinti suvartojamo maisto kaloringumą apskritai, Coca-Cola pakeiskite sultimis, o sausą vandenį vaisiais.
Greito maisto produktų galima įsigyti bet kuriojeprekybos centre ir pasigaminti mėsainį namuose. Dar geriau, kad ingredientai – šviežios daržovės ir kokybiška mėsa. Šie mitybos pokyčiai padės ne tik numesti svorio, bet ir būti geros formos. Jūs tapsite linksmesni ir linksmesni. Be to, sveikai maitindamiesi, jūsų oda pagerės, o skruostai atrodys rausvi. Nebekankinsite rėmuo ir užtikrintai lipsite ant svarstyklių.
