많은 마이크로 및 다량 영양소가 필요한우리 몸을 우수한 물리적 형태로 유지하고 신체 자체에 의해 생성됩니다. 그러나, 이것은 인간을위한 특별한 상황에서 특히 충분하지 않습니다. 여기에는 계절성, 스트레스가 많은 상황 또는 임신과 관련된 avitaminosis가 포함됩니다. 이 특별한 시간에 다양한 준비 또는 비타민 복합체가 구출됩니다.
몸에서 명백한 비타민 E 부족으로이 징후는 보이지 않지만이 비타민 A는 비타민 A를 흡수하는 데 어려움을 겪습니다. 그런 다음 두 가지 영양소 결핍이 발생합니다. 약물 부족과 관련된 질병을 예방하기 위해 임신 계획시 비타민 E의 복용량이 적으며, 원칙적으로 비 의도적으로 복용합니다.
생식 영역에 대한 긍정적 인 효과 외에도 비타민 E에는 다음과 같은 기능이 있습니다.
• 시신경을 강화합니다.
• 혈압을 안정시킵니다.
• 젊어지게하는 효과가 있습니다.
• 암 위험을 줄입니다.
• 호르몬 수치 등을 정상화합니다.
그런 필요한 물질을 잊지 마세요,비타민 B9 처럼요 임신을 계획 할 때 엽산을 마시는 방법은 산부인과 전문의가 알려줄 것입니다. 이 약은 일반적으로 임신 12-16 주 전에 시작됩니다. 태아의 내부 장기를 놓는 과정에서 충분한 양의 어머니의 몸에 축적되는 엽산은 신경관과 중추 신경계 전체를 올바르게 형성하는 데 도움이됩니다. B9 결핍으로 어린이는 저산소증으로 고통 받기 시작하고 정신적 및 신체적 본질의 기형이 발생할 위험이 있습니다. 남성의 비타민 섭취는 정자의 질에 영향을 미치는 생식 세포의 성숙을 향상시킵니다.
엽산 결핍은 다음보다 추적하기가 더 쉽습니다.비타민 E 부족. 불균형은 두통, 근거없는 공격성, 수면 문제를 동반합니다. 사춘기의 초기 단계에서 어린 소녀는 엽산 결핍을 느낄 수도 있으며, 이는 생리주기의 불안정성과 자궁의 추가 성숙 문제로 나타납니다.
과다 복용은 위의 물질이 부족할뿐만 아니라 돌이킬 수없는 부정적인 결과를 수반합니다. 따라서 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다.
