걷거나 다른 움직임이 통증을 유발한다면발 뒤꿈치에서 의사에게가는 것에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 결국, 삶의 질에 악영향을 미치는 많은 질병들이 있습니다. 종골이 아프고 어떻게 대처해야하는지 궁금 할 가치가 있습니다.
발 뒤꿈치 질환의 주요 증상
발 뒤꿈치 통증과 불편 함반대로 스포츠를하거나 긴 정지 상태가 된 후에 발생합니다. 종골의 통증은 걷는 동안 그리고 다리를 밟을 때에도 상당히 증가 할 수 있습니다.
뒤꿈치 부분이 부풀어 오르고 크기가 커집니다. 염증이 나타날 수 있습니다. 결과적으로 발적과 고열이 관찰되며 그 원인은 염증 과정입니다.
무감각, 따끔 거림 또는 작열감과 같은 불편 함을 경험할 수 있습니다.
전문가의 도움을 구할 때 정확한 증상을 알려주십시오. 이것은보다 정확한 진단을 결정하는 데 도움이됩니다.
원인
뒤꿈치 부분에서 많은 수를 찾을 수 있습니다.지지 기능을 수행 할뿐만 아니라 다리 전체의 움직임을 담당하는 중요한 구성 요소입니다. 여기에는 인대, 관절 및 힘줄뿐만 아니라 뒤꿈치 뼈가 있습니다. 통증은 모든 요소의 질병을 나타낼 수 있습니다.
종골 윤활 낭염
급성의 결과로 뒤꿈치 뼈가 아플 수 있습니다.관절낭의 염증. 이 질병을 "종골 윤활 낭염"이라고합니다. 통증은 주변 부위로 퍼진 염증으로 인해 발생할 수도 있습니다.
이 질병은 다음과 같은 증상이 특징입니다.아킬레스 건의 부종, 발 뒤꿈치의 심한 통증. 시간이 지남에 따라 붉게 변하고 팽창하는 영역이 형성됩니다. 감염된 부위는 염증으로 인해 고열이 있습니다.
병원에서 활액낭염 진단을 받으면질병의 원인을 확인하십시오. 이것은 재발을 예방하기 위해 필요합니다. 대부분의 경우 위험 그룹에는 뒤꿈치 뼈에 많은 스트레스를받는 운동 선수가 포함됩니다.
치료 방법
어떤 상황에서도자가 치료를하지 마십시오.결국 전문가는 질병을 일으킨 모든 이유를 확실히 고려할 것입니다. 활액낭염은 고름 축적을 동반 할 수 있기 때문에 민속 방법에 의지해서는 안됩니다. 치료 중에는 속박이나 붕대로 고정되어있는 부상당한 발에 기대지 않습니다.
질병이 급성 형태를 얻지 못했다면집에서도 치료를받을 수 있습니다. 따뜻한 목욕을하고 정기적으로 압축하여 염증을 예방하십시오. 정형 외과 용 깔창, Dimexid 드레싱 및 진통제는 통증을 줄여줍니다. 급성 형태에서는 입원 치료가 필수입니다. 때때로 화농성 축적 물을 제거하기 위해 염증 부위를 뚫어야합니다.
종골 박차
발바닥 근막염은발 뒤꿈치 부위의 연조직 염증. 이 손상은 발바닥 근막을 늘리거나 찢은 후에 발생합니다. 제 시간에 치료를 시작하지 않으면 시간이 지남에 따라 침착 된 염분이 손상된 부위에 형성됩니다.
질병이 진행되기 시작하면특히 잠을 자거나 운동을 한 후에는 뒤꿈치에 심한 날카로운 통증이 느껴집니다. 뒤꿈치를 세게 누르면 통증이 더욱 커집니다. 진단을 위해 X- 레이를 촬영하여 뼈 성장이 명확하게 보입니다.
치료 방법
먼저 염증을 제거해야합니다.종골. 그런 다음 붓기와 통증을 완화하십시오. 발 뒤꿈치의 조직을 복원하는 것이 필수적입니다. 이렇게하려면 의사가 처방 할 연고와 의약품을 기반으로 특별한 압축을하는 것으로 충분합니다.
더 복잡한 단계에서 항 염증 주사는 병원 환경에서 투여됩니다. 특별한 마사지도 처방됩니다. 어떤 경우에도 그러한 조작을 집에서 수행해서는 안됩니다.
아킬레스 건의 염증
힘줄 인대의 역할은 종아리를 연결하는 것입니다종골과 근육. 하지가 너무 많은 부하를 받으면 아킬레스 건에 염증 과정이 나타납니다. 발 뒤꿈치 부위에 매우 심한 통증이 있습니다. 손상된 힘줄이 두꺼워지고 붉게 변합니다. 이 경우 부상자는 독립적으로 움직일 수 없습니다. 또한 과도한 운동 후에는 뒤꿈치 통증이 관찰 될 수 있습니다. 종종 질병의 원인은 부적절한 신진 대사로 염분 침착에 기여합니다.
치료 방법
치료의 가장 중요한 부분은 열입니다절차 및 나머지하지. 치유 과정을 가속화하려면 종아리 근육을 스트레칭하십시오. 이것은 긴장된 인대를 이완시키는 데 도움이 될 것입니다. 마사지와 초음파 치료를 받아야합니다. 급성 염증의 경우 항생제가 사용됩니다.
치료 과정이 빠르고 성공적으로 진행되기 위해서는 모든 신체 활동이 완전히 제한되어야합니다. 집에서 연고 붕대를 바르고 온찜질을 할 수 있습니다.
골절
종골 부상은 매우 심각합니다.모든 책임을 가지고 치료에 접근해야하는 질병. 매일 발 뒤꿈치가 큰 부담을 받고 있습니다. 해면질 구조와 많은 수의 신경과 혈관으로 인해 발 뒤꿈치 뼈는 모든 골절을 매우 고통스럽게 겪습니다. 등반가와 높은 곳에서 일하는 사람들은 위험합니다. 골절은 큰 높이에서 발에 직접 착지하거나 짜내는 동안 발생합니다.
골절 증상
- 날카로운 날카로운 통증. 인대와 뼈가 손상된 경우 독립적 인 움직임이 불가능합니다.
- 종종 혈종이 손상된 부위에 형성됩니다. 골절이 열리면 출혈이 심합니다.
- 전체 뒤꿈치와 주변 영역이 부풀어 오른다.
정확한 진단을 결정하려면 다음을 수행해야합니다.이러한 투영에서 직접 X- 레이를 촬영합니다. 종종 종골 골절은 다른 부상을 동반합니다. 척추 골절이 의심되는 경우 구급차가 도착할 때까지 부상자를 들어 올려서는 안됩니다.
골절
대부분의 경우 높은 높이에서 떨어질 때 뒤꿈치 뼈 균열이 나타납니다.
이 경우 부기와 멍이 나타납니다.심한 통증 때문에 움직이기가 매우 어렵습니다. 사람이 평범한 타박상을 입었다 고 생각하고 저절로 사라지기를 희망하기 때문에 골절은 매우 심각하고 위험합니다. 그리고시기 적절하지 않은 진단 및 치료의 결과로 발 뒤꿈치 뼈의 성장과 변형. X- 레이만으로 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 균열은 뼈의 위치를 변경하고 석고 모형을 적용하여 치료합니다. 때로는 특히 심각하거나 진행된 경우 수술을받습니다.
부상에서 빠른 회복
종골 골절은 매우 심각합니다.그러므로 질병을 제거하는 것은 전적으로 책임을 져야합니다. 석고가 제거 된 후 환자는 치료 회복 체조 과정을 거쳐야합니다. 이러한 운동은 집에서 할 수 있습니다. 이들 중 일부는 운동 용 자전거가 필요합니다. 발가락에서 훈련을 시작하여 점차적으로 하중을 발 뒤꿈치로 옮길 필요가 있습니다. 부상의 특성을 고려하여 각 환자에게 개별적으로 일련의 운동이 선택됩니다. 특별한 운동은 관절의 이동성을 회복하고 사지의 혈류를 개선합니다. 합병증을 피하려면 의사의 모든 권장 사항을 충실히 따라야합니다.
종골 질환 예방
예방 조치는 근골격계의 조기 노화 방지로 시작해야합니다. 이렇게하려면 간단하지만 매우 중요한 몇 가지 규칙을 따르십시오.
- 체중을 줄이십시오. 몇 파운드 만 추가해도 발에 가해지는 하중이 크게 증가합니다. 이 문제를 해결함으로써 많은 건강 문제로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.
- 건강의 열쇠이기도하므로 스포츠에 참여하십시오. 하이킹과 수영을 잊지 마세요.
- 발에 과부하를주지 마십시오. 통증이 있으면 병원으로 가십시오. 그들 뒤에도 심각한 질병이 숨겨 질 수 있습니다.
- 전체 척추의 건강을 모니터링하십시오.
- 평평한 발이 발달하고 진행하지 않도록하십시오.
- 편안한 신발을 신으십시오. 그리고 굽 높은 신발을 최소한으로 착용하십시오.
- 뒤꿈치 뼈 질환의 조그마한 징후를 발견하면 진단을 받으십시오. 질병을 예방하는 것이 치료보다 훨씬 쉽습니다.
그리고 적절한 휴식과 적절한 영양을 잊지 마십시오. 항상 몸매가 유지되고 발 뒤꿈치 질환이 당신에게 무섭지 않습니다.
