그린은 건강한 비타민과미네랄. 그것은 수프로 무너져 메인 요리와 파이에 첨가 될 수 있습니다. 양파, 딜, 파슬리의 이점은 스프링 병과의 싸움에서 매우 귀중합니다. 녹색 양파는 특히 유용합니다.
양파 조성
녹색 깃털에는 다량의유기물. 그들은 이눌린, 카로틴, 천연 설탕, 비타민 B, 비타민 C, K, PP, E, 미네랄 소금, 효소, 에센셜 오일, 단백질, 알칼로이드를 포함합니다. 또한,이 야채는 활성 식물 물질 인 사포닌이 풍부합니다. 철, 요오드, 아연, 불소, 칼륨, 인, 코발트, 피톤치드 및 아미노산과 같은 미네랄 요소도 있습니다.
면책권
이 야채에는 엄청난 양의 비타민이 들어 있습니다.C는 ARVI, 독감, 감기, 기관지염과 같은 호흡기 질환 예방에 도움이됩니다. 겨울 - 봄 기간 동안, 녹색 양파는 강화 목적으로 예방 목적으로 사용됩니다. 녹색 깃털 100 그램이 비타민 C에 대한 매일의 필요성을 충족 시킨다는 것이 입증되었습니다. 이것은 양파의 면역에 대한 이점입니다 : 겨울 이후, 수술 후 재활 기간 동안, 만성 피로 상태에서 비타민 C가 훨씬 더 많은 파에 많이 기울일 필요가 있습니다 전구보다.
마음을 위해 활
평생 동안 우리의 심장 혈관 시스템엄청난 부하를 겪고 있습니다. 그러나 파를 먹으면 도움이 될 수 있으며, 그 이점은 심장 근육과 혈관벽을 강화한다는 것입니다. 그는 또한 혈압을 정상화합니다.
뱃속에 양파
파의 장점과 그들이 흥분한다는 사실위액 분비를 자극하여 식욕. 다른 야채 (샐러드)와 함께 사용하면 녹색 깃털이 소화를 개선합니다. 또한, 그들은 뚜렷한 살균 특성으로 인해 병원성 박테리아를 파괴합니다.
온 가족을위한 인사
양파의 이점은 모든 사람에게 알려져 있습니다. 그러나이 야채가 건강의 원천이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 결국 그것은 우리에게 필요한 아연을 포함하고 있습니다. 이 비타민의 부족은 모발, 손톱 및 치아의 상태에 안타까운 영향을 미치며 생식 기관도 고통받습니다. 남성의 경우 친밀한 삶의 질이 저하되고 있습니다.
그리고 어린이들에게는 특히 비타민 결핍 기간 동안 비타민과 미네랄의 창고입니다. 쓴맛이 나는 것은 없습니다. 어린이에게는 양파를 잘게 자르거나 음식 조각에 숨기거나 접시를 깃털로 장식하는 것이 좋습니다.
금기 사항
타는 맛은 많은 사람들, 특히 작은 맛은 불쾌합니다.어린이. 또한이 제품은 위 점막을 자극 할 수 있으므로 위염이나 십이지장 궤양으로 고통받는 사람들에게는 남용하지 않는 것이 좋습니다.
쓴맛에도 불구하고 많은 사람들에게 양파처럼. 어떤 사람들은이 야채 없이는 저녁 식사를 상상조차 할 수 없습니다. 그리고 이것은 정확합니다. 결국 양파의 이점은 훌륭합니다. 적당히 먹으면 기분이 좋아지고, 우울증에서 벗어나고, 심장을 돕고, 소화를 개선하고, 질병을 예방하고, 머리카락, 손톱, 치아를 정리할 수 있습니다. 기분이 좋으려면 또 무엇이 필요합니까? 양파를 먹고 항상 기분이 좋습니다!
