아스코르브 산 또는 비타민 C는 다음 중 하나입니다.많은 질병의 예방과 치료 모두에 사용되는 가장 유명한 유기 화합물. 감기 예방 및 치료에 특히 중요하며 혈관벽을 강화하는데도 필요합니다. 오늘 우리는 아스코르브 산의 특성이 무엇인지 알아낼 것입니다. 이 비타민이 인체에 충분하지 않거나 반대로 과잉이 관찰되면 그 결과가 무엇인지 알아낼 것입니다.
유기 화합물 속성
아스코르브 산에는 어떤 기능이 있습니까?인체에 왜 필요합니까? 사실 그것은 혈액 응고, 탄수화물 대사 및 조직 재생의 조절에 도움이된다는 것입니다. 또한 비타민 C는 신체의 방어력을 높이는 데 완벽하게 도움이됩니다. 아스 코르 빈 산은 인체에서 형성되지 않고 음식과 함께 제공됩니다. 사람이 완전히 먹으면이 유기 화합물의 결핍을 결코 경험하지 않을 것입니다.
아스코르브 산 : 용도는 무엇입니까?
비타민 C는 다음과 같은 상황에서 필요합니다.
- hypo 및 avitaminosis의 치료 및 예방.
- 활발하게 성장하는 어린이를 위해.
- 스트레스 증가 (신체적 정신적).
- 혈액 응고에 문제가있는 환자의 경우 의사는 비타민 C를 처방합니다.
- 아스코르브 산 인체가 다양한 감염에 저항하도록 도와줍니다.
- 흥미로운 위치에있는 여성과 모유 수유 기간 동안.
- 과로, 스트레스가 많은 상태.
아스코르브 산 : 지시. 경구 정제
이 유기 화합물이 과도하거나 부족하지 않도록 인체에 얼마나 많은 비타민 C가 필요합니까?
예방을 위해 의사는 아스코르브 산을 다음과 같은 양으로 정제로 처방합니다.
-성인용-하루 0.05-0.1g (1 ~ 2 알에 해당).
-5 세 이상 어린이-1 일 1 정.
치료를 위해 전문가들은 다음과 같은 비타민 C 용량을 설정합니다.
-성인-1 일 3 ~ 5 회 1-2 정.
-5 세 이상 어린이-1 일 2 ~ 3 회 1 정.
Ascorbic acid 정제는 또한직위 여성과 수유부에게 배정됩니다. 의사는이 범주의 사람들에게 10 일 동안 하루에 6 알을 처방 한 다음 하루에 2 알을 처방합니다.
특별 지시 사항
이제 어린이와 성인이 예방 및 치료를 위해 얼마나 많은 아스코르브 산이 필요한지 분명합니다. 다음으로, 정제에서 비타민 C를 사용하는 기능에 대해 알아 보겠습니다.
-신장에 문제가있는 사람은 약을 사용하도록주의하세요.
-사람이 요로 결석증이 있으면이 비타민의 일일 복용량이 1g을 초과해서는 안됩니다.
-체내 철분 함량이 높은 환자는 소량을 복용해야합니다.
-알칼리성 음료와 함께 정제를 한 번 섭취하면 비타민 C의 흡수가 감소하므로 아스 코르 빈산을 이러한 미네랄 워터로 씻어 내지 마십시오.
-혈액 응고가 증가한 사람에게는 다량의 약을 처방 할 수 없습니다.
-비타민 C를 장기간 섭취하면 신장, 췌장의 기능을 모니터링하고 혈압도 모니터링해야합니다.
-정맥 벽에 염증이 생기고 더 이상 막힌 사람들은 이러한 약을 복용해서는 안됩니다.
비타민 C 부족의 결과
ascorbic 수준이 약간 감소하더라도산은 사람이 약점, 피로감을 느끼고 식욕이 없으며 코피가 나타날 것이라는 사실에 영향을 줄 수 있습니다. 모세 혈관 벽이 약해지기 때문에 피부를 누르더라도 사람이 곧 타박상을 입을 수 있습니다.
그리고 아스코르브 산의 완전한 부재는몸은 환자가 괴혈병에 걸린다는 사실로 이어집니다. 이것은 잇몸의 부종, 출혈 및 통증을 동반하는 매우 위험한 질병입니다. 이 때문에 치아의 뿌리를 잡는 능력을 잃게됩니다. 또한 사람은 곧 내부 장기의 출혈을 경험할 것입니다.
과도한 비타민 C의 결과
과량의 아스코르브 산은 다음과 같은 불쾌한 증상을 유발할 수 있기 때문에 건강하지 않습니다.
- 설사;
-열감;
- 불면증;
- 두통;
-혈압 상승.
특별한 신중함을 가지고있는 소녀들은흥미로운 입장, 비타민 C를 섭취해야합니다. 아스코르브 산은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 유기 화합물이 과잉이면 여성이 낙태를 할 수도 있습니다.
또한 사람이 신장 결석을 형성 할 수 있기 때문에이 비타민을 남용 할 수 없으며 혈당 수치가 상승하기 시작합니다.
비타민 C가 가장 많은 음식은 무엇입니까?
아스코르브 산은 달콤한 고추, 검은 건포도, 딜, 시금치, 양파, 양배추, 파슬리, 밤색, 바다 갈매 나무속, 키위, 레몬, 오렌지와 같은 많은 야채와 과일에서 발견됩니다.
대부분의 비타민 C는 마른 장미 엉덩이에서 발견됩니다 (식물 100g에이 유기 화합물 1200mg 포함).
이제 몸에 어떤 영향을 미치는지 알았습니다.아스코르브 산이 있는데, 왜 필요하며 통제되지 않은 섭취로 인해 어떤 결과가 초래 될 수 있는지. 우리는이 유기 화합물이 과도하지 않도록 비타민 C를 정제에 얼마나 많이 마셔야하는지 알아 냈고, 물론 결과를 얻었습니다.
