걱정하지 않을 그런 사람은 없다사랑하는 사람과 친구들과 이별. 대부분의 경우 그러한 상황은 우울증의 형태로 심각한 결과를 초래합니다. 이것은 특히 연인과 부부에게 해당됩니다. 그래서, 노년에 부정적인 영향을 미침배우자. 다정한 만남, 연애 등 다양한 추억 원칙적으로 우울한 상태로 정의되는 긍정적 인 감정을 억제합니다.
우울증의 주요 징후는 다음과 같습니다.
-기쁨과 즐거움과 같은 감정이 우울한 상태로 발전합니다.
-주변 세계에 대한 관심 상실;
-손상된 기억력과 집중력;
-결정을 내릴 의지가 없음;
-불합리한 두려움과 불안;
-지속적인 피로감;
- 불면증;
-발한, 구강 건조 등의 식물성 증상
소위 "사랑의 재앙"의 도래와 함께사람은 자신의 중요한 삶의 필요 중 하나를 잃습니다. 즉 사랑받을 필요가 있습니다. 스트레스로 이어지고 부정적인 감정을 일으키는 것은 바로이 감정입니다. 심리적 관점에서 우리의 뇌는 막 다른 길에 이르렀고, "왜"라는 질문에 대한 답을 미친 듯이 찾는 동안 사람은 혼란의시기를 시작합니다. 사랑하는 사람과 함께 파고분리와 외로움의 원인으로 자신과 자신의 단점을 찾는 것입니다. 인생 에서이 어려운시기를 겪고있는 사람에게는 모든 것이 매우 고통스럽게 발생하므로 그러한 사람들은 특별한주의와 도움이 필요합니다.
점차적으로 우울증 제거
현실을 받아들이는 것은 매우 중요한 단계입니다.자신에게서 벗어나려는 것처럼 별거 사실을 부정하는 것은 우울증을 심화시킬뿐입니다. 고통받는 사람이 가장 먼저해야 할 일은 사랑에 빠지는 중독을 없애는 것입니다. 이 의존성은 심리적이므로 특별하고 때로는 전문적인 접근이 필요합니다. 심리학자들은 이별과 이별을 비교합니다. 마약과 마찬가지로 이유에 대한 인식이 강할수록 더 많은 애착과 필요가 증가합니다. 우리의 경우 더 이상 우리에게 속하지 않는 사람과의 도덕적이고 에너지적인 연결이 강화되고 있습니다.
우울증을 없애는 방법에 대한 권장 사항 중영적 공허함을 채우라고 조언합니다. 그래서 누군가는 일에 깊숙이 들어가고 누군가는 종교에 빠져 있습니다. 어떤 사람들은 나쁜 습관을 통해 자신을 잊으려고하고 어떤 사람들에게는 현실이 환상의 세계로 대체됩니다. 이것은 별거 후 우울증이 즉시 사라진다는 말은 아니지만 문제에 대한 올바른 접근 방식을 찾을 수 있습니다. 특히 사랑하는 사람들의 지원을 느낀다면 시간이 가장 잘 치유된다는 것을 잊지 마십시오. 신체적, 사회적 스트레스도 많은 도움이됩니다. 다른 사람을 돕는 것뿐만 아니라 스포츠 나 요가를하는 것은 우울증으로 고통받는 사람의 심리적 상태에만 긍정적 인 영향을 미칩니다.
