아이의 출현과 함께 젊은이들의 삶의 우선 순위는부모가 변합니다. 이제 아이의 건강, 그를 돌보는 그의 웰빙과 발달이 전면에 나옵니다. 그리고 자녀가 나이가 들수록 부모는 나이가 많을수록 한 사람과 그의 가족의 도덕적, 도덕적 기초를 더 깊이 인식하게됩니다. 미래에 사람의 성공적인 발전이 출생 첫날부터의 생활 방식에 달려 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 이것은 전적으로 부모의 어깨에 있습니다. 가족을 사랑하는 강한 도덕적 기반을 가진 강하고 쾌활하며 근면 한 사람을 양육하는 데 근본적인 요소가 아이의 건강이라고 주장하는 사람은 아무도 없을 것입니다.
책임감있는 부모는 다음 사항을 이해하는 것이 중요합니다.그들은 아이들의 삶에서 가장 먼저 교사입니다. 건강한 생활 방식에 대한 관심을 형성하고 유지하고, 올바른 기술과 습관을 고취하고, 도덕적 및 지적 발달을 보장하기 위해, 이것이 어린이 건강의 기초입니다.
신체 건강
아동의 신체 건강 발달은세 가지 경우에만 성공 : 부모가 자녀에게 자신의 신체를 개선하는 데 관심을 가질 때 가족의 신체 활동 습관을 따르고 개발하는 모범이됩니다. 성인이 빨리 아이들에게 인체의 구조적 특징, 좋은 요소와 나쁜 요소의 영향에 대해 이야기할수록 건강한 생활 방식에 더 빨리 소개 될 것입니다. 이 순간에 교사는 도움을 줄 수 있으며, 예를 들어 게임의 도움으로 적절한 관심을 얻는 방법을 알고 있습니다. 활동적인 야외 게임은 몸 전체에 복잡한 영향을 미칩니다. 활동적인 움직임 (달리기, 점프, 쪼그리고 앉기)은 다리를 강화하고, 자세를 형성하고, 힘, 유연성, 반응 속도, 지구력을 개발하고 신진 대사를 증가시킵니다.
좋은 영양의 조직
아이들이 움직이고, 쾌활하고, 활동적이고,활기차고 호기심 많으며 끊임없는, 즉 건강하고 합리적이고 완전하게 먹어야합니다. 이유식의 주요 차이점은 성장하는 유기체를위한 것입니다. 즉, 어린이에게는 성인보다 단백질과 비타민 A, B, C, D, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 구리가 훨씬 더 많이 필요합니다. 물론 이제 주기율표의 많은 미량 원소를 나열 할 수 있지만 이것은 부모에게 큰 도움이되지 않습니다. 본질적으로 식품에는 과일과 채소, 우유 및 유제품, 시리얼, 육류, 생선, 심지어 과자까지 무제한으로 포함되어야합니다. 방부제, 착색제, 맛 및 냄새 안정제를 피하는 것이 좋습니다. 또한 부모와 자녀의 건강은 올바른식이 요법, 즉 식사 사이의 특정 간격을 준수하는 것을 전제로합니다.
심리적 측면
아이의 심리적 건강은그의 내면 세계의 상태 : 그의 자신감, 그의 힘, 그의 능력에 대한 그의 이해, 사람들에 대한 그의 태도 및 주변 사건. 아이의 신경계에 해를 끼치 지 않으려면 아이 주위에 차분하고 자비로운 심리적 분위기를 제공 할 필요가 있습니다. 그리고 이것은 모든 싸움과 가족 다툼이 어떤 경우에도 그의 눈 앞에서 일어나서는 안된다는 것을 의미합니다. 또한 부모가 자녀가 또래와의 의사 소통에 관심을 갖고 걱정하는 것도 중요합니다. 종종 친구와의 문제는 아이의 정신을 방해 할 수 있습니다. 그리고 여기에서 부모는 구조하러 와서 자녀에게 상황을 벗어나는 올바른 방법을 듣고 제안해야합니다. 아이들의 정서적 안정은 미래에 자신감있는 성격의 열쇠입니다.
해를 끼칠 수있는 것
많은 건강 위험이 어린이에게 발생할 수 있습니다.요인이지만 부모 자신에게 의존하는 요인을 이해하는 것이 좋습니다. 물론 오염되고 먼지가 많은 공기는 신체에 매우 나쁜 영향을 미치지 만, 아빠와 엄마가 부정적인 요인의 영향을 보호하거나 최소화 할 수있는 측면이 있습니다. 예를 들어, 여과 및 끓이지 않고 원시 수돗물을 사용하고 패스트 푸드를 남용하고 이동 중에 먹을 수 없습니다. 아이가 TV 또는 컴퓨터 모니터 앞에서 보내는 시간 (2 시간 이내)과보고있는 자료의 주제와 줄거리에 주목할 가치가 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 흡연과 음주로부터 그를 보호하는 것입니다.
아동의 건강과 발달은 뗄래야 뗄 수없는 관계입니다. 건강!
