인체의 다양한 반응질병, 열악한 음식 또는 슬래그가있는 쓰레기는 설사가 될 수 있습니다. 모든 불필요한 것들을 정화하고 제거하는 방법 중 하나입니다. 건강 문제가있는 경우 특정 식단을 따라야합니다. 특히 설사로. 무엇을 먹을 수 있으며 무엇을 거절해야합니까?
먼저 원인을 찾아야합니다.신체의 유사한 방어 반응. 결국 설사는 부패, 점액, 병원성 박테리아 및 자극 물질의 모든 생성물을 위장과 장에서 제거합니다. 강한 장 운동성은 대변에서 액체의 대부분을 흡수하지 못해 배출합니다. 따라서 "액체 대변". 설사는 간, 췌장, 위 및 장 점막의 염증과 함께 흔해집니다.
설사의 주요 원인은 혼잡 일 수 있습니다.상한 음식의 위장과 내장, 한 번 또는 체계적인 음식 과포화, 더운 계절에 차가운 음료를 마실 때 위장에 감기 발생, 수많은 전염병.
영양에 특별한주의를 기울여야 할 때설사. 무엇을 먹을 수 있습니까? 잠시 동안 음식을 모두 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로이 상태에서는 식사를하고 싶은 유혹이 없습니다. 그러나 식사를 거부 할 수 있다면 정기적으로 수분을 보충해야합니다. 설탕이나 꿀과 함께 갓 내린 강렬한 홍차가 특히 유용합니다. 포함 된 타닌에는 수렴성이 있습니다.
블루 베리 또는가막살 나무속과 설사로 달인. 베리 외에 무엇을 먹을 수 있습니까? 배고픔이 심하면 마른 빵 (크래커)이나 기름을 넣지 않은 삶은 감자로 만족 시키십시오. 밥은 설사에 좋다. 그런 반찬으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 삶은 살코기 한 조각은 아프지 않습니다. 그러나 모든 지방과 기름을 제거하십시오.
성인의 설사는 다음과 같이 나쁘지 않습니다.아이. 결국 아기는 불편 함으로 변덕스러워지기 시작하고 부모가 아이에게 설사를 먹일 것을 결정하는 것은 어려운 작업이됩니다. 해결책은 잘 익은 바나나, 사과 소스, 토스트 토스트, 쌀물입니다. 장의 자극을 배제하려면 탄산 및 탄산 달콤한 음료, 신선한 빵 및 패스트리, 통 곡물 시리얼 사용을 배제해야합니다.
어린이 메뉴에서 튀긴 음식과 매운 음식을 모두 제거하십시오.음식, 과자, 과일 및 채소를 원시 형태로 만듭니다. 야채 스튜 또는 오트밀 죽은 위와 장의 작용을 촉진합니다. 타닌이 풍부한 다양한 음식을 식단에 포함시켜야합니다. 설사로 무엇을 먹을 수 있는지 보자.
산 애쉬, 산딸 나무, 감, 블루 베리의 열매와 주스,배와 모과, 검은 건포도. 다량의 강한 녹차 또는 홍차가 필요합니다. 이 제품은 자극받은 장 점막에 치유 효과가 있습니다. 그들은 항염증제이며 수렴성입니다. 장과 위장의 작용을 촉진하여 환자의 상태를 개선합니다. 삶은 닭고기를 먹을 수있어 껍질을 벗길 수 있습니다.
무 지방으로 만든 수프육수. 선택적으로 삶은 계란과 찐 미트볼과 미트볼을 먹습니다. 소시지, 훈제 라드, 매운 고기를 모두 피하십시오. 모든 죽은 수성이어야합니다. 지방 우유, 사워 크림, 마요네즈는 당분간 냉장고에 보관해야합니다. 그러나 지방 비율이 낮은 코티지 치즈는 현재 영양에 완벽합니다.
디저트의 형태로 메뉴에 젤리를 포함하고층층 나무, 블루 베리, 배 또는 로즈힙으로 만든 다양한 젤리. 과일 주스를 좋아한다면 건강을 위해 마시십시오. 예외는 포도, 자두, 복숭아 음료입니다.
