근무 시간 중 매우 자주 사람들은노동 단위로서 사람의 정상적인 기능에 필요한 육체와 정신의 활력. 피로와 졸음이 하나의 조건이라면 당황해서는 안되지만 이러한 증상이 오랫동안 지속된다면?
많은 사람들이 때때로 졸립니다.낮에는 그 이유가 완전히 다르고 완전히 안전 할 수 있습니다. 낮잠을 자고 싶은 욕구는 일반적인 수면 부족을 유발할 수 있습니다. 즉, 몸이 완전히 쉬기에는 수면 시간이 부족합니다. 또한 직장에서 풍성한 점심 식사를 한 후에도 비슷한 욕망이 생길 수 있습니다. 사실은 식사 후 혈액이 위장으로 돌진하여 음식을 처리하도록 돕고 뇌는 일할 수있는 충분한 에너지를받지 못합니다. 또한 흐린 비가 오는 날씨로 인해 졸릴 수 있으며 답답한 닫힌 방에서도 비슷한 느낌이 발생합니다. 글쎄, 사람이 휴가 나 출장에서 비행기를 타면 시간대를 변경하면 낮잠을 자고 싶을 수도 있습니다.
하지만 낮에 졸음이심각한 질병에 대해 경고합니다. 호르몬이 신체의 활력을 유지하기 때문에 갑상선에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이 질병의 수반되는 증상 : 피로, 식욕이 없을 때의 체중 증가, 부서지기 쉬운 손톱 및 건조한 피부. 미국 과학자들은 낮 동안 잦은 졸음이 심각한 질병 인 당뇨병을 경고한다고 주장합니다. 혈당 수치가 부족하거나 높기 때문에 낮잠을 자고 싶을 수 있습니다. 이 상황에서 수반되는 증상 : 갈증, 압력 감소, 현기증, 가려운 피부 및 구강 건조. 졸음은 또한 저혈압 (혈압 감소)과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다. 뇌는 충분한 산소를 공급받지 못하고, 그 사람은 끊임없이 무기력, 피로, 두통, 현기증, 그리고 물론 수면에 대한 욕구를 느낍니다. 또한 주간 졸음은 심각한 질병 인 우울증을 경고합니다. 낮잠을 자고 싶은 욕망은 단순히 신체를 방어하기 위해 발생하고 뇌가 덜 활동적으로 작동하기 시작하며 사람이 말했듯이 식물의 상태에 들어갑니다. 그가 아무것도 관심이 없을 때 그는 아무것도 원하지 않고 거짓말이나 잠을 자고 있습니다. 그러한 상황에서는 심리학자에게 도움을 구할 필요가 있습니다. 그리고 마지막이지만 아마도 최악입니다. 주간 졸음은 알츠하이머 병으로 발전하는 심각한 질병을 경고합니다.
무엇을 해야할까요?
그러나 낮 동안 졸음을 없애는 방법은 가능합니까?전혀하지? 이유가 아주 간단하다면, 밤에 쉴 수있는 충분한 시간을 몸에 주면됩니다. 올바른 균형 잡힌 영양은 몸과 정신의 활력에 기여합니다. 글쎄, 당신이 정말로 원한다면, 물론 직장 상사가 괜찮다면 오후에 30 분 낮잠을 잘 수 있습니다.
