머리 마사지는 매우 유용하며, 활동적입니다.두피와 모발뿐만 아니라 통증 완화에도 도움이되며 일반적인 긴장 완화에도 필요합니다. 결국, 휴식을위한 시간이 거의없는 일상적인 리듬 생활에서 매우 중요합니다. 이 마사지는 여러 가지 장점을 가지고 있으며, 주로 편의상 구성됩니다. 옷을 벗고, 다양한 크림과 오일을 바를 필요가 없습니다. 또한 머리 마사지는 손가락을 가볍게 누르는 것만으로도 아무런 노력없이 이루어집니다. 그래서 모두가 독립적으로, 집에서, 직장에서, 휴가 및 기타 장소에서 그것을 수행 할 수 있습니다.
마사지 표시
마사지하는 동안, 긴장된 근육머리는 진정 효과를 가져오고, 수면은 강하고 건강 해지고, 분위기를 향상시킵니다. 결과는 정신 능력에 현저하며, 기억력은 향상되고, 작업 능력은 회복되고 압력은 정상화됩니다. 마사지를 정기적으로, 편리한 기회에 모두 수행하면이 모든 것을 달성 할 수 있습니다.
기법
이제는 마사지하는 방법에 대해 이야기 할 가치가 있습니다.머리. 즉시 그것이 독립적으로 행해질 수 있다는 것을주의해야한다, 그러나 최대 효력 및 이완을 달성하기 위하여 다른 누군가의 도움에 의지하는 것이 낫다. 그만한 가치가없는 마사지를하기 전에 머리를 씻으십시오. 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 특히 피부와 머리카락이 건조한 경우에는 발삼을 사용할 수 있습니다. 머리카락이 끈적 끈적하고 비듬이 있다면, 그러한 목적으로 특별히 고안된 약국 도구를 사용할 수 있습니다.
당신은 피부를 데우고 편안하게 시작해야합니다.압력은 절차 시간과 함께 증가해야합니다. 머리카락 위에 손바닥을 쓰다듬을 필요가 있습니다. 그런 다음 손가락을 머리카락에 넣고 포도 같은 움직임을 만들고 손가락 끝으로 머리카락을 마사지하십시오. 모든 동작은 원형 방식으로 수행되어야하며 엄지 손가락을 사용하고 나머지는 마사지를 수행해야합니다.
그 후에 진동을 수행 할 필요가있다.손가락 끝으로 머리 표면을 가볍게 두드리는 충격. 힘은 바뀌어야하지만 동시에 고통스러운 타격을 방지해야합니다. 머리 마사지는 이마에서부터 시작하여 머리 뒤쪽과 목과 어깨로 끝납니다. 수술이 끝나면 30 분 동안 누워 있어야합니다.
두통 마사지
두통에 대한 머리 마사지는 강하지 않습니다전통적인 마사지와 다릅니다. 이마와 머리 뒤쪽에있는 지점에 대해 행동해야합니다. 머리 중간에서 가장자리까지 부드럽고 쓰다듬어주는 움직임을 수행해야합니다. 통증이 느껴지는 부위에 마사지를합니다. 한 번에 여러 곳에서 통증을 느끼면 머리 전체를 마사지해야합니다.
사람이 두통이있을 때 주요 초점근육 이완을 위해 가야합니다. 따라서 마사지하는 동안 편안한 자세를 취하고 옷의 칼라를 이완하여 목을 꽉 조이지 않도록해야합니다.
금기 사항
금기 사항은 없습니다. 머리 마사지모두에게 유용합니다. 유일한 것은 그 사람의 나이와 그의 일반적인 상태를 고려하는 것입니다. 전염병으로 인한 통증을 마사지하지 마십시오. 이 절차는 어린이와 노인에게 금기입니다. 두피의 다양한 부상도 마사지를 거부하는 이유입니다.
전문가와의 상담은 다음과 같은 경우에 권장됩니다.최근에 사람이 두개 내압 및 심한 탈모로 고통받는 경우 머리 부상을 입었습니다. 이 경우 마사지는 금기이거나 부드럽고 강하지 않은 움직임의 구현이 허용됩니다. 그러나이 마사지의 효과는 덜 눈에.니다.
