당근 주스, 유용한 특성 및금기 사항은이 기사에서 논의 될 것이며 모두가 알고 있습니다. 어렸을 때 어머니와 할머니는 종종 아기에게 술을줍니다. 그러나 당근 주스는 성인과 마찬가지로 어린이에게 유익한 특성과 금기 사항이 동일합니다. 따라서 어렸을 때 마신 사람도 어른이되어서 마신다. 모든 영양 학자들은이 치유 음료가 몸에 가져올 수있는 엄청난 이점에 동의합니다.
그가 완전히유효한. 결국 원료는 매우 저렴하고 모든 좋은 주부는 집에서 음료를 만들 수 있습니다. 물론, 당근 주스를 마시기 전에 그 유익한 특성과 금기 사항을 철저히 연구해야합니다.
놀라운 당근
우선 야채가 커요비타민 A의 양. 아침에 100g의 음료를 마신 후 오후 간식까지이 비타민을 섭취하게됩니다. 유기산, 주스를 같은 양으로 마시면 일일 가치의 10 %를 얻습니다. 또한 비타민 E, C, B2, PP 및 B1이 많이 포함되어 있습니다.
여기에 미네랄이 많이 있습니다.인, 칼슘, 마그네슘, 철, 나트륨 및 칼륨-몸은이 모든 것을 먹은 당근과 함께받습니다. 주스를 마실 때 영양소가 손실되지 않도록 준비하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
풍부한 비타민으로 칼로리가 거의 없습니다. 따라서 영양사들은 체중 감량과 동시 회복을 위해이 주스를 조언합니다.
당근 주스 : 유용한 특성
그리고 금기 사항과 야채의 치유력개인적인 관용 때문에. 당근의 유익한 효과는 소화 활동, 신체 보호 기능을 개선하고 면역력을 향상시키는 것입니다. 정기적으로 섭취하면 신경이 크게 강화됩니다. 칼슘의 존재로 인해 뼈, 치아 및 손톱이 더 좋아질 것입니다. 수유중인 여성의 경우 우유가 풍부 해지고 임신 중에 아기가 더 잘 발달합니다.
동시에 암 예방이 발생합니다.항산화 특성으로 인해 자유 라디칼의 영향이 감소하기 때문에 질병. 내장과 신장이 정화되고 간과 다른 모든 장기가 활성화되도록 자극을받습니다. 주스는 또한 습진, 피부염 및 조기 노화로 피부에 유익한 효과가 있습니다. 청년 음료의 특성 외에도 당근의 일부인 베타 카로틴은 시력을 향상시키고 눈의 피로 및 기타 안과 질환을 돕습니다. 기록적인 양의 당근 주스가 포함 된 비타민 A는 호르몬 균형을 개선하는 데 도움이됩니다.
거의 모든 제품에는 유용한 특성과 금기 사항이 있습니다. 우리는 첫 번째를 다루었습니다. 이제 음료를 마시지 않는 것이 더 나은 증상과 질병에 대해 연구합시다.
금기 사항
주스를 너무 많이 마시면구토와 두통. 이 경우 피부의 황변이 관찰됩니다. 얼굴과 손바닥이 특히 눈에.니다. 당연히 이러한 증상으로 주스 섭취를 즉시 중단해야합니다. 산도가 높은 위염 환자도 제품에주의해야하며 궤양, 위장관 및 췌장 질환의 악화로 당근 주스는 일반적으로 금기입니다.
당뇨병
별도로 음료 사용에 대해 말해야합니다.당뇨병과 함께. 이 경우 남용이 없어야합니다. 그러나 야채의 포도당이 빨리 흡수되지 않기 때문에 환자는 주스를 마신 후 당도 수준을 높일 수도 있습니다. 그러나 어떤 식 으로든 야채 섭취는 주치의의 엄격한 감독하에 이루어져야합니다.
췌장염
이 질병으로 그러한 음료가 나타납니다.당근 주스, 혜택 및 금기 사항과 같은 따라서 급성기에는 효소 생산으로 인해 장기가 훨씬 더 파괴되기 때문에 음주가 금지됩니다. 그러나 차도의 경우 음료는 부패 제품의 제거를 완벽하게 촉진하며 일반적으로 신체에 매우 유용합니다.
그것은 별도로 또는 사과 주스로 희석하여 하루에 최대 1/4 리터까지 마실 수 있습니다. 만성 질환의 경우 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다.
우리는 스스로 당근 주스를 준비합니다
유용한 특성과 금기 사항은 뿌리 채소와 그로 준비된 요리의 특징입니다.
주스가 진정으로 치유되기 위해서는깨끗한 당근을 선택하십시오. 질산염이 포함되어있을 수 있으므로 큰 채소를 사지 않는 것이 좋습니다. 씻고 청소 한 후 가능한 한 작은 층으로 자르십시오. 중간 크기의 당근 세 개는 주스 한 잔을 만듭니다. 자른 야채는 과즙 짜는기구를 통과하여 취합니다. 준비 후 즉시 주스를 섭취하는 것이 중요합니다.
갓 짜낸 주스 마시기 : 영양사 조언
요리 외에도 배우고 받아 들여야합니다음료가 정확합니다. 1 ~ 2 잔의 일일 복용량은 신체가 정상적인 건강을 회복하고 유지하는 데 도움이됩니다. 몸을 정화하기 위해 몇 리터의 주스를 마시라고 조언하는 경우 권장 사항을 따르지 마십시오. 그 결과는 매우 다를 수 있습니다. 일일 비율은 0.5 리터를 넘지 않아야합니다.
비타민 A는 지용성이므로 지방에 잘 흡수되기 때문에 지방이 많은 음식과 잘 어울립니다. 사워 크림, 크림 또는 식물성 기름이 종종 주스에 첨가됩니다.
갓 짜낸 음료는 빨대를 통해 마 십니다. 비타민 준비 후 이미 30 분이 지나면 비타민이 훨씬 적게 남아 있습니다. 이것이 바로 그것을 마시는 것이 중요한 이유입니다.
복용하기에 가장 좋은 시간은 식사 30 분 전입니다.당근 주스 (어린이에게 유용한 특성 및 금기 사항은 성인과 동일)는 어린이에게 줄 계획이라면 물로 반으로 희석하는 것이 좋습니다. 아이가 주스를 마신 후 한 시간 동안 설탕과 전분이 함유 된 음식을주지 않아야합니다.
위염
뚜렷한 문제가있는 경우위장관, 양배추를 첨가하여 주스, 하루에 두 번 50 밀리리터. 따라서 소화 시스템과 장 기능이 완벽하게 자극됩니다. 위염의 경우 산도가 낮은 사람들에게 음료수가 더 많이 나타납니다. 치료 효과를 위해 주스는 하루에 2 번 크림을 첨가하여 100 밀리리터로 마 십니다.
감기에
당근에는점액에서 바이러스를 파괴 할 수 있기 때문에 감기에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 이를 위해 하루에 세 번 세 방울을 코에 주입합니다. 그리고 점막이 매우 자극적이면 식물성 기름과 혼합됩니다. 때때로이 치료법은 마늘 주스와 홍차 두 방울을 추가하여 준비됩니다.
인후염이 있으면 하루에 5 회 이상 주스로 가글하면 효과가 뛰어납니다. 그리고 강한 기침으로 뜨거운 우유 (2 : 1 비율)와 꿀 한 숟가락을 넣는 것이 좋습니다.
종양학
혼합하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.사탕 무우와 당근 주스. 비타민 A와 철분은 종양과 적극적으로 싸울 것입니다. 종양과 궤양의 흡수를위한 최적의 비율은 비트 주스 3 부와 당근 주스 13 부입니다. 하루에 3 번, 치유 음료는 100 밀리리터로 마 십니다. 그들은 또한 콜레스테롤 침전물과 싸 웁니다.
시력을 위해
더 잘 보려면 유리를 마시는 것이 좋습니다매일 주스. 파슬리 주스 한 스푼을 넣고 하루에 세 번 표준 (한 잔)을 분배하면 더 좋습니다. 한 달 동안 코스를 마시고 휴식을 취한 다음 리셉션을 반복하는 것이 좋습니다.
머리카락
분할 종료 처리에 지쳤다면머리카락을 우엉 기름으로 반 희석시킨 당근 주스 마스크 로이 문제를 해결할 수 있습니다. 건조한 머리카락에 한 시간 동안 바르고 그 후에 머리카락을 씻습니다. 코스는 한 달 동안 진행되며 마스크는 3 일에 한 번 만들어집니다.
한 달이 지나면 모발 상태가 얼마나 좋아 졌는지, 얼마나 빨리 자라기 시작했는지 알 수 있습니다.
면역을 위해
면역의 예방 및 강화를 위해기사에서 논의한 이점과 해로움이 담긴 갓 짜낸 당근 주스는 하루에 두 번 마신다. 주스에서 이러한 혼합물을 만들 수 있습니다. 양배추, 당근 및 사과 주스의 동일한 부분을 혼합하고 한 숟가락의 꿀을 추가하십시오. 이러한 양배추 사과 당근 주스는 피로를 빨리 풀고 몸에 에너지를 채우고 면역을 강화합니다.
당근 아이들의 유익과 해악은성인. 그러나 아이가 그것을 섭취하도록 권유한다면, 아이의 몸에 비타민과 미량 원소의 농도가 과도하기 때문에 주스를 희석하는 것을 잊지 마십시오.
