불행히도 나이는 누구도 아끼지 않습니다. 오랜 시간 동안 노년기로 고생하고 도착을 연기 할 수 있지만 결과적으로 아무도 영원히 젊지 않습니다. 노화는 사람마다 다른 방식으로 발생하지만, 노화 된 보디 빌더에게는 특별한주의를 기울여야합니다. 사실 그들은 신체 활동을 통해 몸을 아주 많이 변형시키고, 당연히 최고의 해가 끝날 때 모습에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 노년기의 보디 빌더는 단순히 피할 수없는 몇 가지 주요 문제에 직면합니다. 따라서 보디 빌더로 경력을 시작하기 전에이 경력이 끝날 때 당신을 기다리는 것에 익숙해지는 것이 좋습니다.
공동 문제
보디 빌더가 노년기에 직면하는 가장 흔한 문제는 관절 마모입니다.
역 하중
보디 빌더를위한 또 다른 문제의 원인그들의 등입니다. 그녀는 무거운 짐을 가지고 있기 때문에 고통받을 수 없습니다. 훈련 과정에서 운동 선수는 한 번 이상 등을 찢을 수 있으며 운이 좋지 않으면 탈장이 심한 운동의 결과가 될 수 있습니다.
비만
이상하게 보일지 모르지만, 보디 빌더는노년기는 종종 비만입니다. 이것은 수년 동안 근육량을 늘리면서 밀도 있고 지속적으로 먹어야한다는 사실에 익숙해지기 때문입니다. 노년기에는 보디 빌딩을 중단하지만 습관은 그대로 유지되고 보디 빌더는 계속 식사를하여 과체중과 심지어 비만을 초래합니다. 그러나 운동 선수가 다이어트 중이더라도 근육이 영원히 지속되지는 않습니다. 시간이 지남에 따라 외부 데이터를 잃고 매력적이지 않게됩니다. Arnold Schwarzenegger와 같이 잘 알려진 보디 빌더조차도 몸매가 엉망인 근육을 보여 주거나 영화에서 연기하거나 공개적으로 보여 주려고하지 않습니다.
