2 천년 전에 인도에 현자가 살았습니다Patajali라는 이름. 그리고 인도 철학을 숭배하는 모든 사람들에게 그는 그의 작품 "요가 수트라"로 유명합니다. 이 작품은 185 개의 짧고 표현적인 격언으로 구성되어 있으며, 세이지는 요가 시스템을 가장 완벽하게 표현했습니다. "요가"라는 단어 자체는 "연결, 연결, 융합"으로 번역되는 산스크리트어 어근 "yug"에서 유래했습니다. 그리고 인도 철학에서 그것은 사람의 신체적, 정신적 상태의 조화와 단결을 의미합니다.
많은 사람들이 요가가 누워있는 모습을 TV에서 보았습니다.손톱이나 깨진 유리 위를 달리는 것. 그러나 이것은이 가르침의 가능성을 보여주는 광고 일뿐입니다. 그리고 이것은 진정한 수행자의 목표가 아닙니다. 그들은 실제로 자기 발견과 자기 탐구를 통해 마음, 몸, 생각을 완전히 통제하는 법을 배웁니다. 즉, 요가는 사는 방법에 대한 과학이며 언제 어디서나 적용 할 수 있습니다. 또한 특정 종교 나 특정 국가와 관련이 없습니다. 누구나이 과학을 습득 할 수 있습니다.
요가에는 여러 방향이 있습니다.카르마 요가입니다. 여기서 "karma"라는 단어는 "행동"을 의미합니다. 결국 거의 모든 사람이 강제로 행동해야합니다. 그리고이 과학은 어떤 행동이 우리에게 유익하고 어떤 행동이 아닐지 가르쳐 줄 수 있습니다. 그리고이 지식을 이해하면 사람은 자신의 운명을 바꾸고 올바른 방향으로 인도 할 수 있습니다.
따라서 카르마 요가는 내면을 바꾸는 방법을 가르칩니다.자신의 행동과 다양한 것에 대한 태도. 결국 동일한 작업을 다른 방식으로 수행 할 수 있습니다. 같은 이벤트를 다르게 경험할 수도 있습니다. 그리고 사람이 자신에게 일어나는 사건에 대한 태도를 바꾸는 법을 배우면 카르마 요가에 따르면 결국이 사람에게 일어날 사건의 본질을 바꿀 것입니다.
또한 카르마 요가에는 자체 "오컬트"측면이 있습니다.그것은 인간을 지배하는 법과 힘의 교리입니다. 그리고이 가르침을 이해 한 사람은 자신이 독립적으로 행동하고 있다는 것을 이해하기 시작합니다. 물론 이것은 매우 드문 경우에만 발생합니다. 그러나 사실, 그를 통과하는 힘이 작용하고 있으며, 그는이 힘의 일부 중 하나입니다.
그리고 이러한 아이디어를 깨달은 사람은거대한 기계의 작은 부분으로서 그는 자신에게 일어나는 모든 성공과 실패가 자신의 행동에 거의 의존하지 않는다는 것을 이해합니다. 사람은 실패를 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 가장 큰 실패조차도 자신과의 내적 투쟁에서 큰 성공을 거둘 수 있음을 이해하기 때문입니다. 이를 위해 그는 모든 불행한 사건에 대한 올바른 접근 방식을 찾기 만하면됩니다.
따라서 카르마 요가는 특히 삶을 변화시킵니다.사람. 결국, 평범한 사람을 길거리에서 데려 가면 가능한 모든 방법으로 모든 문제, 실패 및 어려움을 피하려고 노력합니다. 그리고 카르마 요가의 지지자는 그들을 피할뿐만 아니라 오히려 그들을 환영합니다. 그리고 인생에서 모든 것이 너무 순조롭게 진행되면 인위적으로 어려움을 겪습니다. 이러한 문제는 카르마 요가의 숙련자가 자신과 내면의 발달에 유리한 조건을 만드는 데 도움이됩니다. 그리고 삶 자체가 그의 주된 교사가됩니다.
요가 교육은 또한 수면에 많은 관심을 기울입니다.그리고 nidra yoga는이 상태를 관리하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 결국 많은 사람들이 잠들고 즉시 한 상태에서 다른 상태로 이동합니다. 그들은 깨어 있음과 수면 사이에있는 과도기 단계를 늘리려 고도하지 않습니다. 그리고 그것을 시도 할 가치가 있습니다. 결국 이것은 사람이 수면 중에도 의식을 잃을 수 없다는 사실로 이어질 것입니다. 그리고 이것은 의식, 잠재 의식 및 초의식이라는 세 가지 수준의 조화로 이어질 것입니다. 그리고 요가 nidra는 이것을 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
그리고 요가에서 마음을 확장하는 방법은명상, 즉 집중된 생각입니다. 실제로 평범한 생각에서 사람의 마음은 언제 어디서나 방황하며 한 생각에 집중하기가 어렵습니다. 요가 명상은 생각이 하나의 아이디어에 묶여있는 과정입니다. 이것은 집중 또는 단일 사고 중심을 통해 달성됩니다. 여기의 마음도 방황하지만 끊임없이 하나의 대상으로 돌아갑니다. 그리고 사람이 이것을 배우면 자신의 생각을 더 명확하게 제어 할 수 있습니다. 그리고 이것은 사람의 심리적, 생물학적 변화로 이어질 것입니다. 그의 신경계와 뇌는 더 합리적으로 작동하기 시작하여 의심 할 여지없이 일반적인 상태에 영향을 미칠 것입니다.
