TV 발표자 자신이 말했듯이 영양사에게그녀는 도움과 합리적인 메뉴를 요청하지 않았습니다. 소녀 자신은 몸매를 개선하고 여분의 파운드를 줄이기 위해 몸을 정화하는 것과 스포츠를 결합해야한다는 것을 완벽하게 이해했습니다. 그렇기 때문에 Ksenia는 종종 체육관에 가기 시작했으며 신생아 딸과 함께 많이 걷고 집에서 운동을했습니다.
영양에 관해서는 여기에 대한 질문에 대한 답변Borodina가 체중을 줄이는 방법은 오이가 될 것입니다. 식물성 식단을 사용하면 몸의 독소를 제거하고 비타민으로 포화시키고 굶주림없이 체중을 줄일 수 있습니다. Borodina는 이렇게 말합니다.“당시 저는 오이를 많이 먹었습니다. 아침, 점심, 간식을 제공했습니다. " 야채는 육류 및 기타 식품과 결합 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 과자를 포기하는 것입니다. Xenia에 따르면 과자는 하얀 죽음입니다. 단순 탄수화물은 뇌에 엔돌핀을 제공하지만 아름답고 날씬한 느낌을받을 수있는 기회를 빼앗 깁니다.
Borodina는 어떻게 그렇게 짧은 시간에 체중을 줄였습니까? 그 소녀는 오랫동안 다이어트의 "쾌락"을 늘리고 싶지 않았습니다. 그녀는 원하는 경우 목표를 가능한 한 빨리 달성 할 수 있다고 확신합니다. TV 발표자의 의지는 실망하지 않았습니다. 몇 달 동안 그녀는 12kg을 제거했습니다. Borodina는 또한 그녀가 다이어트 약을 사용하지 않았다고 지적합니다. Ksenia는 신진 대사를 방해하고 모든주기를 무너 뜨리기 때문에 유익 할뿐만 아니라 신체에도 해롭다 고 확신합니다. 따라서 약을 먹은 후에는 체중이 두 배로 늘어나 금식 중에도 사라지지 않습니다.
Ksenia Borodina가 체중을 줄이는 방법
몇 년 전에 발표 된 책TV 발표자, 자신과 그녀의 몸에 전념했습니다. 여기에서 그녀는 어린 소녀들에게 식단을 더 잘 구축하는 방법, 근육량을 모니터링하는 방법, 오랫동안 슬림을 유지하는 방법을 알려줍니다. 그녀의 오이 식단도 여기에 언급되어 있습니다. TV 발표자는 팬들의 비밀이 없습니다. 그녀는 즉시 조언을 나눕니다.
Borodina가 체중을 얼마나 줄 였는지에 대한 질문, 우리불이 켜졌습니다. 지금은 165cm 증가로 무게가 46kg에 불과하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그 소녀는 정말 멋지고 인상적이며 그녀의 모습을 지켜보고 물론 스포츠를 잊지 않습니다. 신체에 대한 명확하고 규칙적인 작업 덕분에 Ksenia는 매력적이고 매력적입니다.
