현대 사회에서는 돌보는 것이 유행이되었습니다.자신의 건강과 몸. 건강을 유지하지 못하고 체육관에 가지 않고 아침에 뛰지 않고 건강한 생활 방식을 유지하지 않으면 미래에 대해 생각하지 않는 사람입니다.
오늘날에는 많은 기술이 있습니다.체중을 줄이고 다양한 근육 그룹을 펌핑합니다. 집과 체육관 모두에서 운동을 할 수 있습니다. 물론, 스포츠 단지에서의 훈련은 코치의 지속적인 감독하에 있고, 다양한 스포츠 장비와 장비를 가지고 있으며, 경험이 풍부하고 지식이 풍부한 사람들과 친해지고 상담 할 수 있기 때문에 더 효과적입니다. 안타깝게도 집에서 우리 대부분은 컴퓨터, 미니 트레이너, 체중 감량 후프 및 덤벨에 대한 비디오 자습서 만 있고 심지어 우리 모두는 아닙니다. 스포츠 상점에서는 체중 감량을 촉진하기 위해 다양한 "가정용"운동기구 및 액세서리를 적극적으로 제공합니다. 이 다양성을 이해하는 방법은 무엇입니까? 정말로 필요한 것을 어떻게 선택합니까?
가장 인기있는 액세서리 중 하나바디 쉐이핑은 벨트입니다. 바디 쉐이핑 벨트는 모든 사람이 사용할 수있는 액세서리로, 운동 중보다 적극적인 체중 감소와 허리 감소에 기여합니다. 벨트에는 열 효과가 있으므로 땀을 많이 흘리고 지방 침전물을 제거합니다. 또한 복부와 허리의 셀룰 라이트와의 싸움에서 체형 벨트를 사용합니다. 안티 셀룰 라이트 크림과 함께 열 벨트를 사용하면 효과가 오래 가지 않을 것입니다.
가장 인기있는 액세서리 중 하나슬리밍은 토 네오 바디 쉐이핑을위한 열 벨트입니다. 허리를 미세 마사지하고 문제 부위를 열처리하면 많은 노력없이 체중을 줄일 수 있습니다. 토 네오 벨트를 사용하면 운동 효과가 몇 배로 증가합니다! 허리에 가까운 액세서리는 합성 주름이있는 네오프렌으로 만들어졌습니다. 이 바디 쉐이핑 벨트는 요추 부위에 안전한 착용감을 유지하여 근력 운동의 안전에 기여합니다.
바디 쉐이핑 벨트는 둘 다에 적합합니다체육관에서의 운동 및 가정 운동. 추가 액세서리가 필요한 운동 세트가 많이 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 러닝 머신을 뛰지 만 복부에 긴장이 느껴지지 않으면 허리띠가 더 무겁고 꽉 조이는 느낌을줍니다. 전문적으로 스포츠를하는 경우, 어떤 코치라도 허리 부상을 방지하기 위해 보호용 운동 벨트를 착용하는 것이 좋습니다. 운동 벨트 (또는 벨트)는 장력이 주로 상체로 향하는 보디 빌딩에서 특히 중요합니다. 모든 운동 선수에게 벨트는 충실한 훈련 동반자입니다.
체형 벨트를 선택하면가장 먼저 주목해야 할 것은 벨트 유형입니다. 벨트는 뒤쪽으로 확장되거나 일정한 너비로 부품을 사용할 수 있습니다. 전자는 몸통을 구부리고 비틀면서 운동을하는 경우에 적합합니다. 후자는 몸이 똑바로있을 때 근력 운동을위한 것입니다. 체육관에서는 다양한 종류의 벨트를 사용해야합니다. 벨트 자체의 크기, 허리 둘레 및 고정에주의를 기울일 필요가 있습니다. 벨트를 구입하기 전에 벨트를 착용하고 운동에 익숙한 지 확인하는 것이 좋습니다. 벨트를 선택할 때 고려해야 할 다음으로 중요한 요소는 재료입니다. 물론 진짜 가죽으로 만든 벨트는 합성 섬유로 만든 벨트보다 몇 배 더 비싸지 만 합성 섬유는 얼마나 튼튼하고 안전할까요? 운동 용 벨트를 선택할 때 마지막으로 확인해야 할 것은 유연성입니다. 벨트는 신체의 윤곽을 따라야하며 부드럽고 탄력적이어야합니다.
체형 용 벨트를 구입하기 전에 인터넷에서 이에 대한 리뷰를 읽어보십시오.
