모든 것에 대한인지 적 사실 / 음식과 음료 / 맨체스터 : 이익과 해악. 조리법 요리

Manka : 좋고 나쁘다. 조리법 요리

만카 - 밀은 크룹을 짓 눌렀다.단단한 밀 품종에서만 생산됩니다. 망고에서 파이, 죽, 만두 등을 만들 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 만화가 무엇인지 자세히 설명 할 것입니다. 세 몰리나 죽의 사용과 피해는 오늘날의 실제 주제입니다.

만화의 유용한 속성

이 곡물은 빨리 준비됩니다.그것은 매우 적은 섬유 (단지 0.2 %)를 함유하고있어서 몸에 잘 흡수됩니다. 액상 마나 죽은 위장병 환자에게 유용합니다. 예를 들어, 사람이 췌장염을 앓는 경우 우유를 섭취 할 수 없습니다. 그러나 의사들은 세 몰리나 (Semolina)에서 죽을 먹는 것을 정기적으로 조언합니다.

이 크룹 (croup)으로 인해 병을 앓고 몸을 깨끗하게합니다. 만화에는 인체에 필요한 글루텐, 전분, 단백질, 인, 칼슘이 많이 있습니다.

manke에는 철이 많이 있으므로 권장됩니다.헤모글로빈이 감소한 사람들을 위해 사용합니다. 정기적 인 사용은 건강을 향상시킵니다. 수술 후 기간에는식이 요법이 필요하기 때문에 의사는 종종 세 몰리나를 임명합니다. 영양가가 높고 위장을 자극하지 않아 환자에게 매우 중요합니다.

만화의 유해한 성질

어린이들에게 매우 유용하다고하는 의견이 있습니다.따라서 오랫동안 아기는 세모 리나 죽을 먹습니다. 그러나 많은 의사들은 아이들이 만화가 필요 없다고 생각합니다. 고 칼로리 곡물의 이익과 피해는 충분히 연구되었습니다.

어린이의 위는 전분을 소화하기가 어렵지만,그것은 크룹에있다. 무코 다당 글 리아 딘 (mucopolysaccharide gliadin)과 같은 물질도 있습니다. 그것은 창자의 벽을 덮는 융모의 괴사를 촉진 할 수 있습니다.

croup에는 fitin이 있습니다. 그리 많지는 않지만 창자의 미생물이 변하기 때문입니다. 따라서 크룹에 들어있는 비타민 D와 철분은 몸에 잘 흡수되지 않습니다.

성인이 종종 세 몰리나를 먹을 경우죽, 그는 위의 두려워하지 않습니다. 고령자의 식단에서,이 접시는 쉽게 소화되고 내장을 자극하지 않기 때문에 필요합니다. 따라서 만화는 모든 사람에게 해가되지 않습니다.

만카 : 조리법

만다 죽은 어린 시절과 관련이 있습니다.그녀는 많은 아이들에게 사랑 받고 있습니다. 그것은 쉽고 빠르게 준비되며 매우 맛있습니다. 일반적으로 양질의 거친 밀가루는 우유와 물 위에서 조리 할 수 있습니다. 제대로 준비되면 맛있을 것입니다. 그러나 우유에 든 우유는 영양가가 풍부하고 맛이 풍부합니다.

죽엔 불에 태우지 않아요, 필요한 팬의 바닥약 20 ml의 물을 붓는다. 끓으면 320g의 우유와 1 큰술을 더한다. l. 곡물. 이것은 죽이 평균으로 나타 났을 때의 표준 비율입니다. 당신이 더 조밀 한 원하는 경우에, 그 후에 곡물을 더 추가하십시오. 액상 죽에는 약 400ml의 물이 필요합니다.

우유가 부어지면 불을 넣고끓인다. 경험 도우미의 조언 :, 덩어리를 피하기 별도의 그릇 양질의 거친 밀가루에 섞어 죽, 소금과 설탕 한 스푼은 맛, 오직 천천히 팬의 내용을 교반, 우유에 그것의 얇은 스트림 종기에 뿌린다. 방해 중단없이 낮은에 열을 줄이고, 또 다른 5 분 동안 끓인다.

불을 끄고 버터 5 g과 뚜껑을 씌운다. 그것은 매우 맛있는 만화를 낳았다. 조리법은 간단하므로 십대에서도 마스터 할 수 있습니다.

멀티 바에서 만화 만들기

이런 식으로, 죽은 더 빨리 양조됩니다.다변량의 Manka는 매우 맛있습니다. 이전 레시피 에서처럼 가장 즐거운 것은 끊임없이 간섭 할 필요가 없습니다. 사발은 비 접착층으로 덮여있어 죽을 태우지 않습니다.

준비를 위해 멀티 박스 2 컵을 붓습니다.우유와 1 큰술. l. 물. 2 큰술을 더한다. l. 양질의 거친 밀가루와 버터 5g. 멈 추면 뚜껑을 닫고 3 분 동안 "우유 죽"모드를 켭니다.

멀티 바커의 연결이 끊어지면 이동시킬 수 있습니다.접시에 죽. 때때로 세 몰리나 죽은 덩어리와 함께 찍습니다. 그런 다음 체 또는 포크로 문지릅니다. 덩어리가 없어졌습니다. 우유 덩어리는 죽을 만드는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 물 위에서는 너무 맛있고 포화 상태가 아닙니다. 망고의 요리는 칼로리가 많으므로 아침에 먹으십시오.

만화와 호박 파이

많은 흥미 있고 맛있는 요리가이 시리얼에서 준비됩니다. 그들 중 하나는 호박 만식입니다. 그것의 준비를 위해, 계란, 밀가루, 버터는 필요하지 않습니다. 호박 파이는 동양 과자와 매우 비슷합니다.

준비 : 강판 호박 (2 큰술), 설탕 (약 100g)과 결합. 한 레몬, 요구르트 한 잔, 1.5 tbsp의 풍미를 더하십시오. 세 몰리나. 잘 흔들어주세요.

생성 된 혼합물은미리 기름칠을해야하는 냄비. 오븐을 180도 회전하고 30 분 동안 구우십시오. 시간이 경과 한 후에 케이크가 타지 않도록 일치하는 준비 상태를 확인하십시오.

그 동안 베이킹이 준비되는 동안 시럽을 요리하십시오. 설탕 1 잔, 0.5 tbsp를 가져 가라. 물 한 레몬의 주스를 추가하십시오. 5 분 동안 요리하십시오. 베리 또는 과일 잼을 추가 할 수 있습니다.

파이가 준비되면 시럽 위에 붓고함침을 위해 20 분 동안 오븐에서 둡니다. 이제 좋아하는 견과류, 코코넛 부스러기 또는 말린 과일 (다진 자두 또는 말린 살구)을 뿌려 뿌릴 수 있습니다. 이 접시에 주목받지 못한 만화가 추가되었습니다. 그녀에 대한 혜택과 피해는 당신에게 알려져 있으므로주의해서 사용하십시오. 과용하지 마십시오.

장식을 위해 계절 딸기 또는 과일을 사용할 수 있습니다. 이 파이는 오렌지, 라스베리, 딸기 또는 블랙 베리와 완벽하게 어울립니다. 블랙 건포도 또한 적절할 것입니다.

팁

이제 만화가 무엇을 구성하는지 알 수 있습니다.곡물의 이익과 피해는 특별한주의가 필요한 주제입니다. 세모 리나 죽은 후에 종종 어린 아이들에게 주어집니다. 덩어리없이 곡물을 준비하려면, 즉시 물이나 우유에 전부 붓을 필요가 없습니다. 조금씩 잠이 들다. 불쾌한 덩어리가 생길 때, 당신은 좋은 체로 죽을 문지를 수 있습니다.

세모 리나가 고도로 소화 된 것을 잊지 마십시오.너무 많은 시리얼을 넣지 마십시오. 첫째, 죽은 두 번째로 태울 것이고, 그것은 매우 두꺼워 질 것입니다. 만화를 제대로 만드는 방법은 모든 주부들이 알고 있습니다. 특별한 기술을 필요로하지 않는 요리를 준비하는 것은 매우 쉬운 것으로 알려져 있습니다.