달콤한 고추의 고향은 과테말라와 멕시코입니다.그것은 여전히 야생에서 발견됩니다. 불가리아에서는 달콤한 큰 과일 품종이 자랐으며 그곳에서 많은 국가로 수출됩니다. 러시아에서 인기를 얻은 것은 피망입니다. 이 식물의 장점과 해악은 잘 연구되어 있으며 육즙이 많은 다색 포드는 요리, 의학 및 미용에 능숙하게 사용됩니다.
고추는 "비타민 폭탄"이라고 안전하게 부를 수있을 정도로 많은 유용한 물질을 포함하고 있습니다. 그러나 질문이 생깁니다. "포드의 색상이 다른 경우 어떤 것이 유용하고 어떤 것이 유용하지 않습니까?"
과일에는 풍부한 비타민과 미량 원소가 포함되어 있으므로 모든 피망이 유용합니다. 색상의 이점과 해악은 의존하지 않지만 구성에는 여전히 약간의 차이가 있습니다.
후추에는 특히 과일에 많은 비타민 C가 포함되어 있습니다.황. 양에 따라 건포도와 레몬을 모두 추월했습니다. 저녁 식사 때 먹는 노란색 고추 한 개는 비타민 C에 대한 일일 필요량의 5 배를 차지합니다. 가장 높은 농도는 줄기 주위에 있으므로 가장 가치있는 것을 자르기 위해 서두를 필요가 없습니다.
붉은 파프리카는 비타민 A의 함량이 다른 종류보다 풍부합니다 (거의 1mg / 100g). 당근보다 후추에 더 많이 있습니다!
이러한 과일은 흡연자가 섭취해야합니다. 비타민 A는 폐 질환의 위험을 감소시키기 때문입니다.
피망의 확실한 이점은 암세포의 성장을 억제하는 색소 리코펜을 함유하고 있다는 것입니다. 불행히도 다른 과일에는 존재하지 않습니다.
녹색 파프리카는 비타민 K의 농도가 가장 높습니다. 신장 기능과 신진 대사에 중요한 역할을합니다.
후추는 피로, 불면증, 기억력 장애, 감기 경향 등 칼륨 결핍과 관련된 질병에 대한 탁월한 예방제입니다.
비타민 A 덕분에 모발, 손톱 강화 및 좋은 피부 상태 유지에 도움이됩니다. 정기적으로 사용하면 시력이 향상됩니다.
후추가 확실한 챔피언 인 비타민 C는 피부에 탄력을주고 면역 체계를 강화합니다.
이 제품에는 최소한의 칼로리가 포함되어 있으며대사. 체중 감량을 목표로하는 많은 식단에는 피망이 포함됩니다. 이 식단의 이점과 해로움은 영양사와상의해야합니다.
과일에 포함 된 철, 인, 요오드, 나트륨 및 칼륨 염은 빈혈과의 싸움에서 후추를 치료제로 추천 할 수있게합니다.
달콤한 품종은 비타민 결핍을 예방한다는 사실로 인해 가치가 있습니다. 겨울에 보존하면 비타민과 영양소의 절반 이상을 오랫동안 유지합니다.
달콤한 고추는 모든 사람에게 좋습니다. 맛있고 건강하며 질병을 돕습니다. 그러나 그러한 훌륭한 제품조차도 금기 사항이 있습니다. 피망은 어떻게 위험 할 수 있습니까? 이익과 피해는 상대적인 개념이며, 제품을 선택할 때 먼저 건강 상태에서 시작해야합니다.
후추는 혈압을 낮추기 때문에 저혈압입니다주의해서 사용해야합니다. 또한 위염, 위궤양, 십이지장 궤양, 만성 간 및 신장 질환이있는 사람들이 파프리카를 식단에서 사용하거나 완전히 배제하는 것을 제한해야합니다. 정신 장애, 간질, 허혈성 심장 질환이있는 사람에게는 피망을 먹지 않는 것이 좋습니다.
이 식물의 열매는 질산염을 축적 할 수 있습니다.및 살충제. 화학적으로 과다 섭취 한 고추는 건강한 사람에게도 해를 끼칠 수 있으므로 현지 생산자로부터 야채를 구입하고 자연 숙성 시즌에만 독점적으로 구입하는 것이 좋습니다.
