세상에서 따라야 할 좋은 형태로 여겨지는 곳적절한 영양 섭취를 위해 영양사조차도 이점에 대해 논쟁하지 않는 모든 사람이 사용할 수있는 제품이 하나 있습니다. 이 제품은 삶은 쇠고기입니다. 어떻게 유용합니까? 스스로 판단하십시오.
쇠고기와 양파 샐러드
두 요리법 모두 삶은 고기를 포함합니다.삶은 쇠고기 요리법은 간단합니다. 먼저 고기 (조각이 클수록 맛이 더운)를 찬물에 부어 매우 빨리 끓입니다. 물을 빼고 고기를 씻고 다시 끓 이도록 설정하지만 이미 열이 낮습니다. 샐러드에는 다음이 필요합니다.
- 삶은 쇠고기-반 킬로그램.
- 양파. 식초를 자르고 6 시간 동안 부은 다음 얼음물로 헹굽니다.
- 석류 (대형).
- 후추와 다른 향신료를 맛보십시오.
샐러드는 층으로 배치하거나 혼합 할 수 있습니다.이것은 또한 취향의 문제입니다. 삶은 쇠고기는 양파와 석류를 섞어 매우 얇은 조각으로 자릅니다. 샐러드에 마요네즈로 양념하거나 사워 크림 (또는 요거트), 달콤하고 일반 겨자 (맛에 따라), 드라이 와인 3 큰술로 드레싱을 준비 할 수 있습니다. 석류 씨를 듬뿍 뿌린다.
"버섯"샐러드
삶은 쇠고기와 버섯 (절임)은 약 250-300 그램이 똑같이 필요합니다. 고기를 삶아 양파, 버섯, 당근을 볶습니다.
건강한 쇠고기 샌드위치
나는 그것을 준비하기 위해 큰 잎을 가지고샐러드. 씻은 후 겨자에 기름을 바르고 삶은 고기를 얇게 펴 바릅니다. 그 위에 사탕무와 고추 냉이, 다시 샐러드, 고기, 드레싱, 토마토, 양상추, 드레싱, 고기, 오이 및 고추. 그런 샌드위치의 고기가 얇을수록 더 맛있습니다. 결과 "슬라이드"는 상추 잎으로 잘 싸여 있어야합니다. 빵은 사용하지 않습니다. 가장 좋아하는 드레싱으로 레이어에 기름을 부을 수 있습니다. 나는 내 기분에 따라 사탕무 또는 마요네즈, 프렌치 머스타드, 달콤한 소스, 요구르트, 마요네즈 또는 이러한 소스의 조합과 함께 양 고추 냉이를 사용합니다.
