파파야의 건강상의 이점은 무엇입니까?이 과일이 왜 유명할까요? 기사에서 이러한 질문과 다른 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 많은 과학자들은 남부 멕시코가 재배 된 고대 식물 파파야의 발상지라고 믿습니다. 또한 마야와 아즈텍 사람들이 음식으로 사용했습니다. 유럽인들은 미국이 발견 된 후에야이 열매에 대해 알게되었습니다.
이름
그것이 어떤 유익한 특성을 가지고 있는지 아는 사람은 거의 없습니다.파파야. 이 과일은 멜론을 연상시키는 뚜렷한 맛 때문에 두 번째 이름 인 "멜론 트리"를 받았습니다. 파파야의 세 번째 이름은“빵나무 열매”입니다. 결국이 과일을 불에 구우면 갓 구운 빵 냄새가 나기 시작합니다.
평판
파파야의 유익한 특성은 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다.이 특이한 과일은 단백질과 지방의 가장 효과적인 버너로 명성을 얻었습니다. 분할은 많은 양의 파파인 함량으로 인해 발생합니다. 이 효소는 아마도 콘크리트 벽돌을 쪼갤 준비가되어있을 것입니다.
파파인은 전통 의학에서 근골격계 질환, 위장관, 진피의 내부 및 외부 손상을 치료하는 데 사용됩니다.
요리에 파파야
파파야의 유익한 특성에 대해 더 이야기합시다.이제이 과일이 요리에 어떻게 사용되는지 알아 봅시다. 과일의 향기로운 펄프를 얻으려면 먹을 수없는 빽빽한 피부를 껍질을 벗기고 과일을 적절하게 잘라야합니다. 그 안에는 많은 씨앗이 숨겨져 있으며 매콤하고 달콤한 향신료로 사용됩니다.
바자에서는 전통적인 것뿐만 아니라잘 익은 파파야. 거의 익은 과일은 요리에 사용됩니다. 그들의 피부는 잘 익은 파파야처럼 부드럽고 육즙이 많습니다. 그러나 그들은 중립적 인 맛이 있습니다. 설 익은 파파야는 모든 샐러드 (고기, 생선, 야채)에 좋습니다. 이국적인 과일은 특별한 냄새로 요리에 대한 인식을 방해하지 않고 맛을 다양 화합니다.
일반 특성
파파야는 유익한 특성을 가진 과일입니다모두가 알아야합니다. 파파야는 목본 식물로 길이가 10m를 초과하지 않습니다. 나무 꼭대기에는 직사각형 줄기에 잎이 해부되어 꽃이 형성되고 열매가 맺 힙니다. 기본적으로 태아의 매개 변수는 직경 10-30cm, 길이 20-50cm입니다. 과일은 서로 크게 다를 수 있으며 고르지 않게 발달 할 수 있습니다.
수컷과 암컷 파파야 나무가 있습니다.암컷 종은 열매를 맺고 수컷 종은 꽃을 수분합니다. 파파야는 빨리 익습니다. 첫 번째 작물은 6 개월 만에 수확됩니다. 많은 재배 과일이 수출됩니다. 잘 익은 과일은 일반적으로 일주일 동안 저장됩니다.
화학 성분
파파야의 건강상의 이점이 무엇인지 잘 모르시겠습니까? 이 과일은 인체에 큰 영향을 미칩니다. 그것의 화학 성분은 다음과 같습니다 (생과일 100g의 영양가) :
- 단백질-0.5g;
- 물-88.06g;
- 지방-0.3g;
- 식품 섬유-1.7g;
- 탄수화물-10.8g;
- 재-0.39g;
- 값-43kcal.
비타민 구성
그리고 파파야의 비타민 구성 (생과일 100g 당 mg)은 다음과 같습니다.
- 베타-카로틴 (A) 0.274;
- 레티놀 (A)-0.047;
- 콜린 (B4)-6.1;
- 티아민 (B1)-0.023;
- 피리독신 (B6)-0.038;
- 리보플라빈 (B2)-0.027;
- 판토텐산 (B5)-0.191;
- 토코페롤 (E)-0.3;
- 엽산 (B9)-0.037;
- 필로 퀴논 (K)-0.0026;
- 아스코르브 산 (C)-60.9;
- 알파-카로틴 (A)-0.002;
- 니코틴산 (PP)-0.357.
영양소
많은 사람들이 파파야 사진을보고 싶어합니다. 이 과일의 유익한 특성은 외관과 마찬가지로 탁월합니다. 영양 균형은 다음과 같습니다 (생과일 100g 당 mg 단위).
다량 영양소 :
- 마그네슘-21;
- 나트륨-8;
- 칼륨-182;
- 인-10;
- 칼슘-20.
미량 원소 :
- 아연-0.08;
- 셀레늄-0.0006;
- 구리-0.045;
- 철-0.25;
- 망간-0.04.
추가 물질
우리가 고려중인 과일에는 다음과 같은 추가 물질이 있습니다 (생과일 100g 기준 g).
- 발린-0.01;
- 포도당-4.09;
- 아르기닌-0.01;
- 과당-3.73;
- 이당류 및 단당류-7.8;
- 티로신-0.005;
- 라이신-0.025;
- 메티오닌-0.002;
- 류신-0.016;
- 이소류신-0.008;
- 지방 단일 불포화 산-0.072;
- 포화 지방산-0.1;
- 히스티딘-0.005;
- 지방 다중 불포화 산-0.058.
치유의 자질
그렇다면 파파야의 건강상의 이점은 무엇입니까?과일 사진은 식물의 자연적인 아름다움을 모든 사람에게 보여줍니다. 그들은 파파야가 체중을 줄이고 단 것을 가진 사람들에게 진정한 구원이라고 말합니다. 결국 저칼로리와 진한 단맛을 겸비하고 있습니다. 설탕을 줄이는 가장 좋은 방법은 과일로 바꾸는 것입니다. 폭기 된 밀크 초콜릿으로 자살하면 기분이 나 빠지고 쇠약 해집니다. 유해한 트랜스 지방을 꽃이 만발한 음식으로 대체하십시오. 파파야를 곁들인 아침 오트밀은 초콜릿 100g보다 훨씬 맛있고 건강합니다.
우리가 고려하고있는 과일의 주요 유익한 물질은 파파인입니다. 파파야는 다음과 같이 인체를 돕습니다.
- 과학자들은 과일이 시력 기관의 기능을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
- 파파인은 음식이 부분적으로가 아니라 완전히 흡수되도록 돕습니다. 효소는 사람이 더 빨리 움직이고 더 많은 에너지를받는 특별한 전도체입니다.
- 과일 주스는 방부제 역할을하며항산화. 고대에 사람들은 파파야 주스를 사용하여 화상이나 벌레 물림으로 인한 통증과 부기를 제거했습니다. 이전에는 이국적인 과일 주스로 치료사가 다양한 질병을 치료했습니다.
- 파파야는 기관지 천식, 질병에 표시됩니다.위장관 (위에서 언급했듯이), 간 활동 장애 및 비정상적인 혈당 수치. 과일은 장을 완벽하게 정화하여 사람을 더 활동적이고 건강하게 만듭니다.
- 파파야 효소는 마음이 불고 있습니다피부에 작용합니다. 각질 제거 효과를 위해 화장품에 과일 성분이 첨가됩니다. 이러한 화장품은 민감한 피부를 가진 사람들이 사용하며 여드름과 여드름을 퇴치하도록 설계되었습니다.
- 과일은 신체의 산도를 조절합니다.속쓰림이있는 경우 의사와 상담하십시오. 의사는 싫어하는 약을 파파야 두 조각으로 대체하도록 허용 할 수 있습니다. 식물 유기체로 화학 물질을 대체하는 것은 감사로 인식됩니다.
- 파파야는 여성에게도 좋습니다.그녀의 숙녀의 유용한 속성은 끊임없이 칭찬됩니다. 이 과일은 수유부와 임산부에게 권장됩니다 (엄마가 제품에 알레르기가없는 경우). 파파야는 복용량으로 투여해야합니다. 아기의 건강에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 결국, 아이는 엄청난 양의 영양분을 받게 될 것입니다. 아기가 이미 보완 식품을 받고있을 때 파파야를 으깨서 소량을 먹이십시오. 첫째, 야채를주고 점차적으로 과일을 도입하는 것이 좋습니다. 사실, 달콤한 열매와 과일 후에 아기는 맛없는 야채를 거부 할 수 있습니다.
- 과학자들은 파파야 효소가 관절과 뼈의 건강에 유익한 영향을 미친다고 말합니다.
- 과일 주스는 몸에서 벌레를 쫓아 낼 수 있습니다. 감염이 있으면 효과가 없습니다. 스스로 치료할 필요가 없습니다. 의사에게 도움을 요청하십시오.
- 특정 의약품은 파파야에서 생산되며습진을 치료할 수 있습니다. 고대에는 과일의 껍질을 말려서 손상된 부위에 발랐습니다. 오늘날 이러한 방법은 수요가 없습니다. 그러한 문제가 있으면 검사를 거쳐 치료 과정, 추가 영양에 대해 의사와 동의하십시오. 의사가 현재 상태에 대한 위협을 찾지 못하면 파파야를 식단에 자유롭게 도입하십시오.
화장품에서
파파야의 유용한 특성 및 금기 사항모두가 마음으로 배워야합니다. 이 과일은 화장품에 어떻게 사용됩니까? 그것을 만들기 위해 펄프, 추출물, 파파야 오일이 사용됩니다. 고려중인 과일의 열매에서 분리 된 효소 파파인은 특히 높이 평가됩니다. 파파야 진피는 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 피부 톤을 높입니다.
- 과일 산은 피부 손상, 색소 침착, 여드름 및 여드름 치료에 좋습니다.
- 피부의 수분 균형을 정상화하고 일정한 수준의 수분을 유지합니다.
- 불순물을 부드럽게 제거합니다 (모공 막힘 위험 없음).
- 진피의 탄력을 증가시킵니다.
- 피부를 희게하고 빛나는 광택을 만듭니다.
- 독소, 독극물을 제거합니다.
- 회춘을 촉진합니다. 파파야 크림은 주름의 출현을 오랫동안 늦추는 데 도움이됩니다.
- 주근깨를 제거하고 수정합니다.
- 피지선의 활동을 정상화합니다. 음식에 파파야를 먹으면 결점과 발진이없는 매트하고 매끄러운 얼굴이됩니다.
- 피부뿐만 아니라 머리카락에도 유익한 효과가 있습니다. 파파야 오일과 주스는 모발에 영양을 공급하고 부드러움, 윤기, 건강 및 구조를 회복시킵니다.
파파야는 아름다운 머리카락에만 사용할 수 있습니다.다시 자라면서도 제거하십시오. 과일 효소는 다양한 탈모 제품 (폼, 크림, 젤, 세럼)에서 발견됩니다. 이 물질은 한 번에 여러 가지 긍정적 인 효과를 제공합니다.
- 추가 피부 수화;
- 원치 않는 초목 제거;
- 내향성 모발 막힘;
- 새로운 모발이 출현하는 순간의 최대 거리 (효소는 모낭의 생산성을 둔화시킵니다).
금기 사항
그래서, 당신은 이미 과일이 무엇인지 알고 있습니다.파파야. 많은 사람들이 금기 사항과 유용한 특성을 연구하고 싶어합니다. 이 과일은 제품 및 구성 성분에 대한 개인적인 편협함을 가진 사람들이 섭취해서는 안된다는 것이 알려져 있습니다. 이것은 유일한 금기 사항입니다.
설 익은 녹색 과일은 금지됩니다.그들은 많은 독성 물질을 포함하는 농축 주스를 포함합니다. 그중에는 알칼로이드 카르페 인 (주스 라텍스)이 있습니다. 주스가 안으로 들어가면 중독, 심한 알레르기 반응, 위장관 기능 장애, 피부 자극을 유발합니다.
몸을 보호하려면 이국적인 과일을 선택할 때 책임을 져야합니다.
뉘앙스
이 기사에서 모든 사람은 사진이 얼마나 좋은지 볼 수 있습니다.파파야. 이 과일에는 나열된 것들 외에도 금기 사항과 유용한 특성이 있습니다. 멜론 나무는 오늘날 많은 나라에서 재배되고 있습니다. 파파야는 신선하게 먹고 소스와 샐러드를 준비하는 데 사용되며 조림됩니다.
나무의 잎에는 carpain이 포함되어 있습니다.벌레에 해로운 영향을 미치지 만 물질의 높은 누적으로 인해 중독을 일으킬 수 있습니다. 파파야를 정기적으로 섭취하면 암 발병을 예방할 수 있습니다.
과일에는 조직 재생을 촉진하고 염증을 제거하는 물질 인 키모 파닌과 파닌이 포함되어 있습니다. 그들은 여드름과 건선을 제거하는 데 도움이됩니다.
파파야에는 유백색 주스가 포함되어있어이 제품에 과민 반응을 보이는 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 유백색 주스는 단백질을 분해하여 혈전증을 예방합니다.
민간 요법에서 과일은 종종 다음과 같이 사용됩니다.피임. 임산부의 경우 유산을 유발할 수 있습니다. 생식 장애 때문에 파파야를 먹으면 안됩니다. 그건 그렇고,이 과일은 남성의 힘에 큰 영향을 미칩니다. 최음제로서 파파야의 이점도 알려져 있습니다.
말린 파파야의 건강상의 이점은 높이 평가됩니다.약사. 그들은 그것을 약으로 사용합니다. 대체 의학은 장을 정화하고 신체를 해독하며 노화를 예방한다고 말합니다.
파파야는 어떻게 먹나요?
오늘날, 파파야를 포함한 요리에 대한 수많은 요리법이 세계적으로 알려져 있습니다. 대부분 날로 먹습니다. 그러나 다른 유형의 치즈와 함께 샐러드 에서이 과일도 맛있습니다.
파파야는 요리를 준비하는 데 사용됩니다.고기, 야채와 함께 반찬에 추가됩니다. 과일 씨앗은 후추와 비슷한 맛을 내기 때문에 조미료로 사용됩니다 (위에서 언급했듯이).
많은 사람들이 브라질과 인도 해변에서 판매되는 아이스 파파야와 바나나 주스를 좋아합니다.
