말린 과일과 딸기, 무엇이 더 건강할까요?그들은 신체 상태에 유익한 영향을 미치는 많은 비타민과 기타 유용한 물질을 함유하고 있습니다. 많은 사람들이 그렇게 생각하고 말린 과일과 말린 베리를 많이 먹습니다. 그러나 때때로 이것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 만성 질환이 있는 사람들의 경우 모든 음식을 대량으로 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 이 기사에서 고려할 유익한 특성과 금기 사항인 말린 층층 나무도 적당히 유용합니다.
이 식물은 무엇입니까
층층 나무는 같은 이름의 가족에 속합니다.약 50종이 있다. 자연에서는 여러 줄기가있는 관목으로 발생합니다. 주로 크리미아, 트랜스카르파티아, 코카서스, 몰도바에서 야생으로 자랍니다. 개인 음모에서 재배되는 재배 식물은 덤불이나 나무의 형태로 재량에 따라 형성됩니다.
말린 층층 나무
과학자들은 층층나무 100g에약 85g의 물, 다량의 단당류 및 이당류(약 9g), 0.9g의 단백질, 1.6g의 섬유질. 또한 베리에는 구연산, 숙신산, 타르타르산, 갈산, 비타민 C, 미량원소 및 거대원소가 풍부합니다. 모든 사람이 알아야 할 유익한 특성과 금기 사항인 말린 층층 나무는 모든 긍정적인 특성을 최대한으로 유지합니다.
말린 층층 나무의 장점
다량의 비타민의 존재는 이것을 만든다베리는 몸에 영양분이 부족하고 추운 계절이 시작되는 추운 날씨에 없어서는 안될 필수품입니다. 이 기사에서 분석할 유익한 특성과 금기 사항인 말린 층층 나무는 면역 자극, 강장제 및 강장제 효과가 있습니다. 특히 추운 계절에 중요한 비타민 C가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 특성에 따르면 그는 산 재와 레몬을 능가했습니다. 층층 나무 열매를 사용하면 소화를 개선하고 식욕을 개선하며 대사 장애와 속쓰림을 제거하는 데 도움이 됩니다. 열매의 구성에 존재하는 피톤치드는 항염 및 항균 효과가 있습니다.
당뇨병에 대한 말린 층층 나무
특히 그것이 가져오는 이점에 주목해야 합니다.당뇨병에 층층 나무 사용. 혈당 수치를 정상화하는 능력이 있습니다. 딸기는 당뇨병 환자가 스스로 제한해야 하는 과자의 부족을 잘 보완할 수 있습니다. 그들은 또한 신체에 항상 유용한 것은 아닌 인공 감미료를 대체할 것입니다.
금기 사항
층층 나무를 사용하여 몸에 가할 수 있습니까?피해? 천연 유래 제품을 사용하여 유용한 특성과 금기 사항을 알아야 합니다. 불행히도 층층 나무에는 일부 범주의 사람들이 사용하는 것을 불가능하게 만드는 몇 가지 기능이 있습니다. 예를 들어, 많은 양의 베리는 위궤양을 악화시킬 수 있습니다. 산도가 높기 때문에 위액의 산도가 높은 사람에게는 권장하지 않습니다. 층층 나무의 퍼밍 효과는 변비로 고통받는 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다.
층층 나무 제형
의약품 제조의 원료로식물의 과일, 잎, 나무 껍질 및 뿌리를 사용하십시오. 원료는 봄부터 가을까지 수확합니다. 뿌리는 봄이나 가을에, 나무 껍질은 봄에, 잎은 여름에 수확하는 것이 가장 좋습니다. 열매는 익으면서 따게 됩니다. 이것은 8월이나 9월입니다. 과일이 가지에서 완전히 익으면 유용한 물질이 최대로 축적되는 것이 좋습니다.
층층 나무를 말리는 방법
추위에 주입 및 달인 준비계절에는 마른 층층 나무가 필요합니다. 유익한 특성과 금기 사항을 사용하기 전에 연구해야 합니다. 손상 없이 건조에 가장 좋은 열매만 사용됩니다. 특별한 건조기가 없으면 다른 방법으로 층층 나무를 준비 할 수 있습니다. 베이킹 시트를 종이로 덮고 과일을 뿌립니다. 층층 나무는 공기 순환이 좋은 선반에 놓습니다. 균일하게 건조되도록 6시간마다 뒤집어야 합니다. 완전한 준비 후(2주 후), 말린 열매는 종이 봉지와 린넨 봉지로 옮겨집니다. 건조기를 사용하면 사과와 동일하게 모드가 선택됩니다.
칼로리 층층 나무
자신의 체중을 모니터링하고 준수하는 사람들물론 엄격한 다이어트는이 제품의 칼로리 함량에 대해 우려하고 있습니다. 층층 나무에 대한 이러한 지표는 호의적입니다. 과체중인 사람들은 살이 더 찌는 것에 대한 두려움 없이 과일을 먹을 수 있습니다. 이 제품의 칼로리는 최소입니다. 100g의 신선한 딸기에는 44kcal, 단백질 1g, 탄수화물 10.5g 및 지방이 전혀 없습니다.
여러 요리법
층층 나무를 사용하는 방법?이 진미를 선택할 때 이 기사에서 논의된 유익한 특성 및 금기 사항, 이 제품의 이점 및 해로움을 고려해야 합니다. 그러나 열매는 약용이므로 다양한 요리를 준비하는 데 사용하십시오. 이것은 우선 유용한 주입입니다. 그것을 준비하려면 말린 열매 10g을 가지고 끓는 물 한 잔과 함께 부어야합니다. 그런 다음 30분 동안 주입하도록 둡니다. 그런 다음 국물을 걸러내고 필요에 따라 사용합니다. 이 음료는 당뇨병에 특히 유용합니다. 이 준비 방법은 최대량의 영양소를 보존하기 때문입니다. 차 대신 식사 사이에 250ml를 섭취하십시오. 국물을 준비하려면 200 밀리리터의 물과 함께 딸기 한 스푼을 부어 끓입니다. 그 후 국물을 2 시간 동안 양조하고 식사 전에 하루에 세 번 50-100 밀리리터를 사용하십시오. 열처리가 오래 지속 될수록 준비된 음료가 유지하는 유용한 특성이 덜하다는 점에 유의해야합니다. 층층 나무 열매와 잎의 팅크는 소화 불량에 좋습니다. 이렇게하려면 식물의 열매와 잎 2 큰술을 물 250 밀리리터에서 10 분 동안 끓으십시오. 그런 다음 국물에 9 시간 동안 주입하고 하루에 3 번 100 밀리리터를 섭취합니다. 말린 층층 나무 열매가 가지고 있는 금기 사항은 매우 미미합니다. 이 제품의 모든 기능을 고려하면 일년 내내 유용한 비타민으로 몸을 안전하게 포화시킬 수 있습니다.
