위대한 러시아 작가 A.P.체호프는 인간의 삶은 처음에는 초안으로 살다가 다시 쓸 수 없는 순간이라고 썼다. 우리 각자는 말한 것에서 자신의 결론을 도출하지만 한 가지는 분명합니다. 살고, 자신을 보호하고, 무언가를 달성하기 위해 노력하고, 모든 것을 올바르게해야하며, 아무도 줄 수 없기 때문에 자신과 건강을 돌봐야합니다. 실수를 고칠 두 번째 기회.
이것은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.불행히도 나이가 들어감에 따라 인체의 시스템이 마모되고 다양한 질병이 나타납니다. 아아, 이것은 불가피하지만 그 수와 심각성을 줄이는 것은 우리의 힘입니다.
거의 모든 사람들이 걱정하는 문제 중 하나40세에서 45세 사이의 사람은 신체의 콜레스테롤이 증가합니다. 콜레스테롤은 인체에 지속적으로 존재하는 천연 물질인 지방 알코올입니다. 기본적으로 비타민 D, 호르몬 생성을 담당하며 뇌 활동과 면역 증진에도 관여합니다.
상승된 콜레스테롤은 단기적일 수 있습니다.이것은 식도를 통해 직접 흡수될 때 식사 직후에 발생합니다. 모든 것이 빠르게 정상으로 돌아올 것이기 때문에 이러한 종류의 증가는 위험하지 않습니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높으면일정하고 안정적인 현상으로 신체에 심각한 해를 끼칩니다. 따라서이 물질은 동맥에 침착되어 조직과 기관으로의 혈류를 방지합니다. 그 결과 신체의 노화가 가속화되고 심장마비와 뇌졸중의 위험도 증가합니다.
이를 방지하기 위해서는 필수혈액에서이 물질의 수치가 증가하는 이유를 찾으십시오. 일반적으로 튀김과 지방이 많은 음식을 자주 먹고 산책과 체육에 거의 시간을 할애하지 않는 사람들에게서 높은 콜레스테롤이 관찰됩니다. 흡연, 음주, 스트레스, 우울 상태 및 신경증도 원인 중 하나입니다.
연구에 따르면혈중 콜레스테롤은 유전된다. 과학자들은 약 95 가지 유형의 유전자를 확인했으며 그 존재가이 질병을 유발합니다. 따라서 콜레스테롤 수치가 높은 가족에게 문제가 발생한 경우 식단과 생활 방식을 더욱 주의 깊게 모니터링해야 합니다.
정상 콜레스테롤 수치 - 3.6 mol / 리터부터최대 8 mol / 리터. 이것은 성인의 평균 요금입니다. 확인하려면 실험실에서 분석을 통과하기만 하면 됩니다. 불행히도 현재까지 고콜레스테롤의 뚜렷한 증상은 확인되지 않았습니다. 그러나 의사들은 여전히 일부 전통적인 징후에 주목합니다.
높은 콜레스테롤의 가능한 징후:
- 죽상 경화증
- 심장의 관상동맥 협착
- 피부, 특히 눈 주위의 황달 패치
일반적으로 높은 콜레스테롤이 관찰됩니다.심혈관 질환으로 고통받는 사람들. 그들은 위험에 처한 사람들입니다. 이러한 사람들은 자신의 건강을 철저히 관리하고 나쁜 습관을 없애고 건강한 생활 방식으로 전환하도록 노력해야 합니다. 혈중 콜레스테롤 감소는 건강과 점진적인 회복을 개선하는 것으로 나타났습니다.
콜레스테롤을 낮추거나 예방하기 위해증가, 우선 영양을 모니터링하는 것이 필요합니다. 튀긴 것, 기름진 것, 훈제를 덜 먹고 고기 대신 생선을 먹고 신선한 과일과 야채를 더 많이 먹어야 합니다. 완전하고 돌이킬 수 없는 회복을 원한다면 불필요한 스트레스와 과로에 자신을 노출시키지 마십시오. 많은 의사들은 질병의 95%가 신경계 문제로 인해 발생한다고 믿습니다.
높은 콜레스테롤이 어떻게일반적으로 신체의 면역 체계 기능을 위반합니다. 그 결과 나중에 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉬운 많은 질병이 발생합니다! 따라서 완전한 존재와 삶의 기쁨을 위해 우리에게 필요한 건강을 모니터링하기 위해!
