出産の準備は将来にとって非常に重要ですママと赤ちゃん。結局のところ、女性は赤ちゃんの誕生を助けるだけでなく、産道に沿って移動し、陣痛に参加します。子供の健康と生活は、母親が出産時にどのように行動するかによって異なります。これには、情報提供と心理的準備が必要です。
この複雑で自然なプロセス
出産は3つの期間に分けられます。最初の、最も長く、最も難しいのは、収縮が特徴です。その期間は数時間から1日です。 2番目の期間では、胎児の追放が発生します。彼は最も重要です。 3番目の-産後の期間-は胎盤の誕生によって特徴付けられます。
陣痛の開始は収縮によって予見されます、ここで最も重要なことは、それらの規則性に注意を払うことです。子宮の収縮は、腰と下腹部の微妙な引きずりの痛みから始まります。その後、子宮の定期的な収縮の期間は1分に増加し、収縮の間隔は10〜15分から2〜3分に減少します。初産婦はこの期間を最大16時間、またはそれ以上経験します。経産婦では、収縮には6〜8時間かかります。
収縮中の女性の行動に大きく依存します。このプロセスを緩和するために、
パートナーと出産する場合は、パートナーに聞いてください腰をマッサージし、呼吸と交互に行います。収縮中の正確で定期的な呼吸は、分娩の第1段階を正常に完了し、子供の低酸素症のリスクを排除するための鍵です。腸を空にしたいという圧倒的な欲求を感じるとき、それは陣痛の第二段階が始まったことを意味します。内部および外部の会陰裂傷がないように、正しく押す必要があります。次のように試みてください。収縮が起こったら、深く息を吸い込んで息を止め、両手を足に巻き付け、頭を上げて手前に引き、あごを胸に押し付けます。押す力がなくなったら、息を吐きます。このようなアクションは、戦闘中に3回実行する必要があります。試行中に正しく実行された操作は、胎児の追放のプロセスを加速し、痛みを伴う感覚を軽減します。 3番目の期間は最短で最も痛みがありません。約30分かかります。
適切な準備
出産時の振る舞い方のテクニック、多くの公立および私立の診療所で教えています。特に初めて妊娠し、出産の考えがほとんどない女性にとって、そのようなクラスに参加することは非常に重要です。これが不可能な場合は、痛みを軽減し、プロセスをスピードアップしながら、健康な赤ちゃんを産むために、産科医の話を注意深く聞き、彼のすべての推奨事項に従ってください。出産時の行動の仕方や、女性のためのさまざまな印刷されたマニュアルを理解するのに役立ちます。これを使用すると、痛みを和らげ、呼吸を練習するための多くのテクニックを学ぶことができます。
