夏は、ジューシーなフルーツが棚に現れる時期です。私たちは皆、彼らが人体にどのように役立つのかを知っていて、喜びながら、できるだけ熟したおいしい果物をたくさん食べます。しかし、誰もが自分の姿を見たり、数ポンド余分なものを取り除きたい人に食べることを勧めているわけではありません。今日はメロンになります。確かに彼女はほとんど誰にでも愛されている。しかし、メロンの中のカロリーの数は誰にも分かりません。あなたはこのジューシーで甘い果実を、より良くなることを恐れることなく食べることができますか？真実を知るときです。
メロンの有用な特性と組成
Этот фрукт является настоящим витаминным 体のためのカクテル。メロンの組成は非常に多様です。繊維、デンプン、チョーク、砂糖、脂肪、カロチンがあります。さらに、メロンは様々なビタミンの実際の貯蔵庫を含んでいます。あなたは添加物なしでそれを完全に食べることができます。メロンは心臓の働きを正常化させ、体の上の血圧は強くなります。皮膚はより滑らかでしなやかになります。メロンのカルシウムに含まれているあなたの爪を強くし、脆さを排除します。さらに、この果実は、それに含まれる繊維のために胃を迅速に飽和させる。
メロンのカロリーはいくつですか？
驚くほど少し。平均して、1つの小さな熟した果実は、パルプ100グラム当たり約41カロリーを含む。この果実の恩恵を考えれば、これは非常に小さいことに同意する。事実、メロンには多くの水分（約65％）が含まれています。したがって、あなたは非常に迅速にそれを食べることができます。
メロンに含まれるカロリー数がわからない場合だからこそ、あなたはこの驚くべき繊細さを食べることの喜びを自分で否定し、それからすべての疑問を捨てています。多くの栄養学者はそのような果物に基づいて体を降ろすために時々特別な日を手配することを勧めさえします。メロンはカロリーの積極的な燃焼を促進することが証明されています。さらに、蓄積された毒素や有害物質から体をすばやく洗い流したり、腰や腰の余分な数インチを取り除きます。メロンは体に軽度の利尿と下剤効果をもたらします。そしてこれはすべての品種に当てはまります。
魚雷メロンのカロリーはいくつですか？
このタイプの果物は長方形です形と大きいサイズ。そのようなメロンのカロリー含有量はわずかに高いです。平均値は、製品100グラムあたり約14kcal少なくなります。しかし、これは、魚雷メロンを食事をしている人が食べてはいけないという意味ではありません。他の製品と比較して、この果物はまだカロリーが低いです。しかし、そのような繊細さの味はすべての期待を超えています。
メロン「集団農家」のカロリーはいくつですか？
この品種はさらにもっと食事です。このメロンは、ジューシーで非常においしいパルプ100グラムあたりわずか40カロリー含まれています。断食日の栄養士に使用することをお勧めします。
ご覧のとおり、美味しくて甘いものすべてが害を及ぼすという神話図は信頼できません。メロンに含まれるカロリー数がまだ心配な場合は、もう心配することはなく、静かにその素晴らしい味を楽しむことができます。彼女はその姿をだめにすることは絶対にないだろう。
