人間の生活には必要です彼を取り巻く物体の明確なビジョンが必要であり、それはさまざまな距離で明確でなければなりません。この場合にのみ、健康な人は可能な限り快適で安心することができます。物事の「クリアな視界」を長期間維持するために、目を休ませてリラックスさせるのに役立つ運動を体系的に行うことをお勧めします。目の運動や運動は、近視の発症に対する効果的な対策として認識されています。それは、眼が休眠するのを防ぐ調節を発達させるのを助けます。
名誉ある眼科医E.S.によるとAvetisova、調節は、あらゆる距離への眼の光学的適応のための唯一のメカニズムです。人々はしばしば彼らの宿泊施設の使用をやめます彼らの職業上の義務と個人的な趣味（コンピューターで映画を見たりゲームをしたりすること）のために、多くの人々は日中近くの物から目をそらすことができません。人が常に近くの物体を見るとき、彼の目は最大の緊張状態にあります。調節作用の原因となる毛様体筋は、そのような過度の緊張からけいれんを起こし、偽の、または別名機能性近視の発症を引き起こす可能性があります。原則として、人々はコンピューターで作業したり、長時間読書をしたりするときに目の運動をすることを怠ります。最寄りの眼鏡店に行き、眼鏡やコンタクトレンズを購入して視力を取り戻すのは簡単です。眼鏡をかけると、機能性近視がすぐに真になります。
目の運動は非常に有用で効果的であり、一部の人々が考えるほど実行するのは難しい。視覚的な体操を習慣に取り入れるために少しの努力をする必要があるのは最初の段階だけです。これにより、将来的には光学補正を含む多くの問題からあなたを救うことができます。
調節性けいれんの治療と近視の予防のための技術は、条件付きで5つの特定のグループに分けることができます。
- 是正措置および予防措置光学レンズ。これは、視能訓練の助けを借りた特別な目の運動であり、トレーニング自体の間にのみ使用されます。この種の一般的に認識されている演習は、E.S。による交換レンズを使用したトレーニングです。アヴェティソフ-K.A.マット、A.I。による光学的および遠隔マイクロフォギングDashevsky、発散的な解体、V.V。に従って揺れるヴォルコフ、L.N。 Kolesnikova、V.V。による生理学的光学マッサージコバレンコなどこれらのクラスは、眼科医院のいくつかのコースで実施されます。近視に対するこのアイチャージは非常に良い効果をもたらします。
- 影響を与える医薬品の使用宿泊施設。ここでは、「アトロピン」などの毛様体筋麻痺薬が使用されています。それは完全に調節をブロックし、それによって毛様体筋に必要な除荷を与えます。
- 理学療法の効果。それらはまた、治療用レーザー、電気刺激装置などを備えた医療機関の壁の中で実行されます。
- W.G.の方法に従って目の運動ベイツまたはその変更。自宅で行うことができるそのようなトレーニングは、外眼筋と眼内レンズの両方の視覚器官のすべての筋肉を訓練します。最も簡単な演習は、ガラス上のオブジェクトです。その原理は次のとおりです。紙の円が目の高さで窓ガラスに取り付けられ、それらはそれから1 m離れて立って、一目でそれを固定します。それから彼らはガラスの後ろの最も遠い物体を見ます。次に、彼らは再びガラス上の物体に目を「引き返し」ます。そして、これは遠くの物体がより鮮明になるまで数回行われます。この演習は毎日行う必要があります。
- 特別なコンピュータプログラム。それらは目の筋肉装置をリラックスさせ、近視の発症を防ぎます。
