野菜ダイエット：減量のためのセロリ料理

セロリは地中海からやって来ましたそれが体にとって最も価値のある製品の1つと考えられている国。この根菜には大量の栄養素が含まれています。その中には、亜鉛やマグネシウム、リン、鉄、カルシウムなどの人間にとって不可欠なミネラルがあります。また、この野菜はエ​​ッセンシャルオイルが豊富で、その高濃度がその強い香りを説明しています。多くの人がその刺激的な香りと特定の味のためにセロリを不当に迂回しますが、この製品の利点は疑いの余地がありません。

繊維含有量が高いため、ビタミンだけでなく、タンパク質化合物の欠如、この野菜はさまざまな食事療法で最も人気のあるものの1つになっています。減量のためのセロリ料理は多くの人々によって試されており、長い間その卓越した効果を証明してきました。もちろん、どんな食事療法も適度な身体活動を伴うべきです。結局のところ、その主な目標は余分な体脂肪を燃焼させることだけではありません。筋肉の調子を整えることは非常に重要です。

セロリの茎はどれほど便利でかけがえのないものですか減量のために、古代ギリシャ人は知っていました。彼らがそれを「魔法のハーブ」と呼んだのも不思議ではありません。それはとりわけ異性を引き付けるのに役立ちます。また、タルトの香りがするこの野菜には、奇跡的な若返りの力があると信じられていました。今日、これは栄養素と微量元素の複合体全体の緑色の茎の含有量によるものです。減量のためのセロリ料理は、体調を整え、健康を維持することに慣れている人にとって不可欠な助けになります。それらは新陳代謝を改善し、蓄積された毒素と体から毒素を取り除き、そしてホルモンレベルを正常化するのを助けます。

セロリ：減量のレシピ

健康な根菜は健康的なダイエット。セロリを1つに限定しないでください。セロリのモノダイエットに基づいて体重を減らす方法は、ほとんど合理的とは言えません。幸いなことに、減量のための健康的なだけでなく、おいしいセロリ料理もあります。ここでは、これはコンポーネントの1つにすぎないため、はるかに使いやすくなっています。レシピの中には、この野菜が苦手な人にも適したレシピがあります。たとえば、夕食の代わりに役立つ軽い野菜のサラダなどです。毎日小さなセロリの根とその緑の一部を摂取すると、すぐに体重を減らすことができると考えられています。それらは新鮮に食べるか、他の料理に加えることができます。この場合、レモンジュースを加えて少なくとも2リットルのろ過された純水を飲む必要があります。

さまざまなスープなどのセロリ痩身料理も人気です。翌日放置するのではなく、すべての栄養素が活性を保っている間に新鮮に食べる方が良いでしょう。

セロリスープのスリミングレシピ

これらのスープの1つを作るために、あなたはキャベツを細かく刻み、中型トマト5個をフォークでつぶし（その前に皮を取り除き）、玉ねぎ2個とピーマン2個を立方体または細片に切り、パセリまたはその他の野菜を少し刻む必要があります。料理の主成分はセロリの根になります。薄いストリップにカットするか、粗いおろし金ですりおろす必要があります。

このようなスープは5リットルの鍋で作られます。約半分またはもう少し冷たい水を注ぐ必要がある場所。その後、強火にかけ、中身が沸騰したら、準備してみじん切りにした野菜を加えます。その後、スープを再び沸騰させ、火を弱めずに10分間放置します。この期間の後、それは準備ができています。新鮮なハーブをふりかけ、ストーブに注ぐだけです。