ジンジャーとレモンの入った水 - 減量のために、これはこれまで栄養士によって開発された最高の飲み物です。
- コレステロールを減らす。
- 血圧の正常化。
- 免疫力の向上。
- 代謝プロセスの加速。
- 消化の改善。
さらに、レモンとショウガの根は両方とも強力な抗酸化物質であり、体を解毒し、空腹感を和らげます。
主な推奨事項：生姜とレモンを入れた水
体重を減らすには、この飲み物を使用する必要があります1日以上、そしてすでに述べたように、あなたはそれを食事療法と組み合わせるか、いくつかの食品で自分自身を部分的に制限する必要があります。この液体は味が少しきついので、少量から始めて、あまり濃縮しないで調理することをお勧めします。生姜とレモンのスリミングウォーターは長期間保存できるので、一度に数人前で収穫できます。
スリミングドリンクレシピ
この奇跡的な飲み物を作るための多くのレシピがあります。レモンとショウガの根は、主な脂肪燃焼剤であるため、依然として基本のままです。
- 古典レシピ. この飲み物を準備するには、培地が必要になります
- 生姜、きゅうり、レモン、ミント、水はレシピ品種の 1 つの材料。この組成物を準備するには、ジンジャーとミントをミキサーで均質な塊が形成されるまですりつぶし、1.5リットルの容器に入れ、レモン半分のジュースを注ぎます。柑橘類ときゅうりの2番目の部分を薄切りにします。すべてのコンポーネントを組み合わせて、冷たい水で満たします。少なくとも12時間冷蔵庫に飲み物を注入することをお勧めします。この間、必要なすべてのビタミン、エステル、微量元素が水に入ります。夏にこの飲み物を飲むのは特に楽しいです：それは喉の渇きを完全に癒し、トーンアップします。
- 材料は水、レモン、生姜、ミント、胡椒別の脂肪燃焼カクテル。この飲み物はより辛い味がするので、酸性度の高い人や胃炎（潰瘍）の人にはお勧めできません。この奇跡のレメディの準備の原則は、古典的なレシピと同じですが、ほんのひとつまみの挽いた黒コショウを水 (1.5 リットル) に加えます。
飲み方
減量と一般的な生姜とレモンの水体を癒す（毒素や毒素を取り除く、免疫力を高めるなど）ことは、日中に少しずつ使用されます。これと並行して、低カロリーの食品を食べ、身体活動を追加することをお勧めします。これは、比較的短期間で余分な体重を取り除くのに役立つような複合体です。
