Часто, начиная новое дело либо сталкиваясь с 不慣れな状況では、人は自分の能力を疑い始め、不確実性を経験します。自己疑義とは何ですか？どのように対処しますか？これらの質問に対する答えを得ることは、人間の魂の科学である心理学に役立ちます。
コンセプト定義
不安は恐怖、内なる恐怖、自身の能力と力の偏った評価に関連しています。人を束縛し、彼がさらに成長および発達することを妨げ、問題を解決することをperformingし、行動を起こすことを恐れる-これはすべて自己疑義の定義です。
原因
自己疑いが始まる子ども時代に形成され、子どもは自分の能力を正しく評価し、自信を持っています。将来の赤ちゃんの能力に関する誤解、不正確な（過小評価されることが多い）評価は、彼の周りの人々の意見や欲求に応じて、小さな男が詰まった弱い人格に変わるという事実につながります。
自己疑いの主な原因：
- 子育て。権威主義的な両親の影響または子供に対する彼らの圧力は、不確実性の発展を引き起こします。
- 環境。人が発達する社会からの圧力は、人格の形成に悪影響を及ぼします。挑発といじめは徐々に破壊します。
- 自分の「私」の無知。内なる声に耳を傾けること、潜在意識とコミュニケーションすること、社会で自分の本当の役割を受け入れないこと-これらすべてが不確実性の発展にとって好ましい条件を作り出します。
- 人生の目標と意味の不確実性。人が明確に目標を定義し、それを達成したいという強い願望を持っているとき、その人は能力に自信を持ちます。自分の道を選択して人生の特権を理解できない個人の場合、不安感と自分自身の取るに足りない感覚は雪だるまのように成長します。
- 悪い経験。過去に潜在意識にダメージを与える状況に直面した場合、そのような失敗した経験は彼に自分自身を信じるように教えることができます。
上記の原因不確実性は主要なものとはみなされず、唯一の真実です。心理学と社会学の分野の専門家によると、自分の能力について疑念を抱くには多くの前提条件があります。
人命への影響
優柔不断の感覚は否定的です個人の日常活動への影響。自己疑義とは何ですか？これは、何よりもまず、自分自身と自分のニーズに対する無礼の現れであり、他の人々の欲望を自分自身よりも高くします。不確実性を経験している人が仕事をし、コミュニケーションをとり、異性との関係を築くことは困難です。
人が問題に遭遇したとき彼にとって理解できない状況、彼はそれらを克服したいが、彼自身の能力を疑い始める、これは正常です。別のことは、男性または女性が、自分自身の恐怖と不安のために、いじめ、屈辱に静かに耐え、より良い人生を変えようとさえしないときです。通常、そのような個人は、自分が潜在意識の犠牲者であるという事実にほとんど気づかないため、これには専門家の介入が必要です。
恐怖と自己疑いが人生を破壊する人々は彼が社会に存在することを不可能にしています。自分自身の無価値感、この世界に対する無用感、能力の不安が自殺を引き起こした場合があります。
症状
劣等感のさらなる発展をタイムリーに防ぐために、自分の意見に耳を傾け、潜在意識からの最初の警戒すべき発言を特定する必要があります。
不安の主な「症状」：
- 新しいタスクと人々とのコミュニケーションに対する不可解な恐怖。
- 自己疑いのある人が内部の不快感から逃れる絶え間ない虚栄心。
- 他人の承認と意見に依存し、自分になりたくない。
- 他者を犠牲にして自分を主張しようとします。
さらに、不安があると、人が導かれ、強い人の希望や決断を喜んで受け入れることに注意する価値があります。リーダーはそのような人に対してほぼ完全な力を獲得します。
例
日常生活にはしばしば人がいます自分を過小評価しています。彼らは低い地位を占め、周囲を何も超えようとはしません。彼らとのコミュニケーションでは、誇張や嘘のヒントが簡単に明らかにされます-事実を「飾り付ける」ような不安な性格。
自己疑いのいくつかの例：
- 自尊心の低い人に会うとき、彼は最初に手を伸ばすことはなく、挨拶をすることはありません。
- オファーを受けたときのチームの個性ほとんどの場合、より高い位置については、正当な理由なしにそれを拒否します。つまり、人は新しい役割を果たそうとせずに申し出を拒否します。
- 女性とのコミュニケーションにおいて、自分の能力に自信がない男性は、女性が支配的な役割を果たすことを許可します（関係がまだ存在する場合、そうでなければ、会話で2つの単語をつなぐことができません）。
- 女性は完全に他人の意見に依存します。彼女はガールフレンドや友人の話し合いとアドバイスの助けを借りてのみ、日常の問題さえも解決します。
戦う方法は？助言
自己不信とは何ですか？ これは内部の闘争であり、人生を変えることに対する抗議です。 M. E. Litvakが言ったように、私たちの敵は反省しており、一度対処すれば、残りの問題は自然に解消されます。不確実性と戦うためには、問題が周りの世界にあるのではなく、人の内面、自分自身と自分の人生に対する態度において、問題が存在するという事実を非常に理解し、認識することが重要です。
恐怖と自己不信にどう対処するか？以下の簡単なヒントに従うだけで十分です。
- たとえ小さな成功であっても、できるだけ頻繁に自分を褒めるようにしてください。物事を紙の上に置くことは、あなたの自尊心を高めるのに役立ちます。
- 人々を拒否することを恐れないでください。他の人の興味やニーズだけでなく、あなた自身の欲求も考慮してください。
- あなたの悪行や失敗について自分を非難しないでください、あなた自身との内部対話を行ってください。計画を実行するのに十分な力がないと思うとき、自分自身に質問してください、それは本当にとても複雑ですか？
- 前向きな考えに集中する。問題に真っ向から突入する必要はありません-それは時間とエネルギーの両方を必要とします。
劣等性複合体との戦いで最も重要なことは、それを克服し、自信を得たいという誠実な願望です。
