自己催眠は制御された能力です催眠状態に突入する人。これは治療的自己催眠の一形態です。それは催眠術師の助けを借りずに一人の参加で行われます。
長いトレーニングセッションの結果として、あなたはすることができますあなた自身であなたの夢を管理することを学びます。あなたが自己催眠を理解したいなら、本は確かにこれであなたを助けます。催眠術は、リラクゼーション、あなたの欲望、感情、さらには痛みを伴う感覚を管理する能力などの原則に基づいています。このおかげで、人は自分の魂と一致するようになり、感情と心を制御することを学びます。自己催眠術は、自分の欲望を満たすために非常に頻繁に使用されます。それは人間の健康に害を及ぼすことはありませんが、逆に精神状態にプラスの効果をもたらします。
自己催眠アプリケーション
様々な病気の治療のためにそして自己催眠術は、健康を強化するためにますます使用されています。ほぼ100％の場合、何年もの間人々を悩ませてきた不眠症に対処するのに役立ちます。欲望を満たす技術は誰でも利用できます。複合体を取り除き、恐れ、体重を正常化し、親密な関係を改善したい場合は、ためらうことなく自己催眠に頼ってください。また、次のことにも役立ちます。
- 健康上の問題を解決します。
- ストレスの多い状況に対処します。
- 睡眠を正常化します。
- 疲れを感じないように適切に休む方法を学びます。
- 恐れを取り除く。
- 薬物やアルコールへの依存を排除します。
- 喫煙をやめる;
- 体重を正常化する;
- 自信を持つようになります。
- 家族関係を改善する。
- 人生の意味を身につける。
- 人生の困難に耐えるのははるかに簡単です。
- 記憶力と直感を向上させます。
- 創造性を得る。
催眠術についての興味深い事実
既知の催眠術の経験
面白い話
に提出された有名な英国の催眠術師催眠術をかけている間、120分間、彼は何にでも立ち上がったという事実のための法廷の男-彼は宝くじで百万ドルを獲得したかのように、巨大なオーケストラを指揮し、バレエを踊り、喜びました。その後、日常生活の中で、彼は奇妙な振る舞いをし始めました。 4人の精神科医が彼に同じ診断を下しました-急性統合失調症症候群。しかし、裁判所は催眠術師に過失はないとの判決を下しました。
あなたは信じられないだろう！
自分の欲求を満たすための自己催眠術は、体温を下げたり上げたり、血管を拡張したり、倦怠感や痛みを和らげたり、血糖値や血圧を調節したりすることができます。
自己催眠の主な段階
- まず、適切な場所を選択する必要があります。目を覚まし続けるには、椅子でこれを行うのが最善です。顔は前を向いている必要がありますが、天井を見る必要があります。
- 体の筋肉をリラックスさせる方法を学ぶ必要があります。あなたは目から始める必要があります、あなたの目が疲れていて閉じていると想像してください。その後、他の筋肉に移動することができます。これは最も重要な段階の1つです。
- あなたが完全にリラックスしたとき、トランスの最初の段階が達成されます。今、あなたはあなたが望むものであなた自身を刺激することができます。
- さらに、この状態を詳しく調べる必要があります。トランスは意識が完全に変化する精神状態です。そして、あなたがトランスに深く入るほど、あなたの願いが叶う可能性が高くなります。
- 次の段階は、治療プログラムの実施です。ここでは、事前に考えられたシナリオを想像できます。プロットを元のプロットから目的のプロットに拡張する必要があります。
- 完全に実装した後治療プログラムでは、催眠術から抜け出す必要があります。あなたの頭の中で、次のフレーズを言ってください：次に私が再び自己催眠をしたいとき、私はすぐに平和とリラックスの状態に到達し、私は今よりもさらに深いトランス状態に陥ります。そして今、私は目覚め始めています。呼吸が速くなり、まぶたが震え始め、全身が目覚めます。頭は休んでいて、そこには新しい明るい考えがあります。すべて、目を開けます。
誰もが催眠術からすぐに抜け出すことに成功するわけではありません。居眠りはあなたを圧倒することができます。急ぐ必要はありません。徐々に、体と心の通常の感覚が戻ります。必要なだけこの状態から抜け出す必要があります。寝ても心配いりません。自己催眠はしばしば通常の夢に変わり、その後あなたはリフレッシュして目覚めます。
トランスに入るための推奨事項
この目標を達成するには、いくつかのヒントに従う必要があります。
- 入場する場所の外部条件トランスは可能な限り快適で（通常の気温、過度の湿度がないなど）、危険にさらされないようにする必要があります。
- トランスへの没頭を妨げるものが何もないように、自己催眠の直前にすべての生理学的ニーズを満たす必要があります。
- あなたが非常に疲れているならば、あなたはあなたの欲望を満たすために自己催眠を始めるべきではありません。それは良いことにはつながりません。
- 頭のてっぺんからつま先まで、体のあらゆる部分をリラックスさせてください。
- あまり考えないで、重要な問題に焦点を合わせます。
トランスに入る一般的な方法
- 吸入すると少し上がりますが、呼気では逆に下がります。呼吸するたびに、自己認識に深く沈んでいきます。
- 手のひらを上にして完全に置きます彼女をリラックスさせます。次に、ゆっくりと握りこぶしを握り始めます。これには少なくとも3分かかります。すべての注意はこの手に集中する必要があります、あなたはそれに起こるすべてを感じる必要があります。
- 目の前にある長い階段を想像してみてください。あなたが降りなければならない。ゆっくりと下降を開始します。最初に片方の脚を下げ、次にもう一方の脚を下げます。動きが下がるのを感じるはずです。あなたの前にレンガの壁があり、それがあなたと一緒に動くと想像してみてください。あなたが取るすべてのステップで、あなたはあなたの欲望を満たすために自己催眠に深く突入します。
- あなたがのんびりとした鳥だと想像してみてください大きな高さから飛び降ります。あなたの周りに白い積雲があり、それらをスムーズに通り抜けていると想像してみてください。あなたは穏やかな太陽によって暖められ、これからあなたはますます催眠状態に没頭します。
催眠術の公式の書き方
- あなたが欲しいものについて話してください。何を取り除きたいのか考えないでください。
- ネガティブパーティクル「Not」と「Ne」は使用しないでください。意識がそれらを認識しません。
- 意味が失われないように、式は長くてはいけません。
- 公式はあなたに害を及ぼすべきではありません。
- リクエストは具体的である必要があり、それ以上の苦労はありません。
ここではいくつかの例を示します。
- 困難な状況に迅速に対処します。
- 私はますます自分自身を信じ始めるたびに。
- すべてのアルコールは私にとって不快であり、匂いは嫌悪感を引き起こします。
- 私はよく眠ります、そして私には楽しい夢しかありません。
皮膚科における自己催眠へのガイド病気は、癒しの包帯が適用される皮膚の患部を表すことをお勧めします。かゆみや痛みがなくなり、気分が良くなると想像してみてください。
喫煙と催眠
催眠術は本当にあなたがのように喫煙をやめるのを助けますアメリカの科学者によって発見されました。確かに、あなたは食事療法と運動に固執する必要があります。ほとんどの場合、女性は男性よりも速くそれを行います。私たちの国では、催眠術の助けを借りて、彼らは今、神経症、肥満、アルコール依存症、恐怖症、薬物中毒を治療することを学びました。
写真催眠
世界には神秘的で魅惑的なものがあります写真。彼らは動きで人々の注意を引きます。これは目の錯覚でしょうか？しかし、いずれにせよ、動く人物のいるアニメーションは誰もが無関心になることはありません。写真の催眠術は、ブログ、ウェブサイト、またはフォーラムに人々を引き付けるためによく使用されます。
自己催眠は定期的に行うことができます。あなたは彼を恐れるべきではありません、彼はあなたの健康を害することはありません、そしておそらく逆に、問題を解決するのを助けるでしょう。これを信じて、計画を遂行するためにあらゆる努力をしなければなりません。自己催眠レビューは非常に多様です。したがって、誰かが問題を解決しますが、他の人はそれを聞いたことがありません。望ましい結果を達成することに成功する人もいれば、不運な人もいます。
誰もが自分の前向きな洗浄と欲望を望んでいます実現する。子供の頃、私たちは魔法の杖、ジン、金魚の魔法に精通します。人々はまた、最も親密な関係を達成するためのさまざまな方法を考え出します。しかし、残念ながら、努力をする人はほとんどいません。私たちの考えは重要であり、それについては疑いの余地がありません。ずっと前に、科学者はすべての考えが現実の世界で変わることを証明しました。だからあなたのファンタジーは試してみるだけで実現することができます。
