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エネルギー-自宅で準備できる飲み物

エナジードリンク-料金を請求できるドリンク陽気さ、強さの急上昇と良い気分を感じてください。この製品には、有効成分の含有量が異なる2つのカテゴリーがあります。彼らは異なるライフスタイルを持つ人々を対象としています。

カフェインを含むカテゴリー1が適切です「フクロウ」と呼ばれる-夜行性のライフスタイルを送ることを好む人々。これらには、学生、熱心な「パーティー参加者」、そして遅くまで働くことに慣れている人々が含まれます。

2番目のカテゴリにはビタミンB群が含まれます。炭水化物とハーブ。ほとんどの場合、身体活動に積極的に従事しているスポーツ選手、ジムや運動器具の愛好家を対象としています。

エナジードリンク-ドリンクを含む眠気やうつ病と戦うのに役立つアミノ酸。ガラナと高麗人参は、胃粘膜を刺激せず、体に強壮作用を及ぼす天然の薬用植物です。カルニチンは新陳代謝を促進し、脂肪酸を酸化し、筋肉の疲労を軽減することができます。

自宅でエナジードリンクを作ることができます古典的なレシピによると。よく知られているアイスティーのような味がします。あなたのお茶の味の好みを使用してください。紅茶を淹れるとカフェインが入り、緑茶にはトニンが含まれています。だから:少量の沸騰したお湯で黒(緑)茶の3つのパケットを醸造します。 10分間主張します。 0.5リットルのボトルに注ぎます。アスコルビン酸の錠剤を約100グラム加えます。ボトルがいっぱいになるまで水を溶かして加えます。冷蔵庫に入れます。少し飲んでください。体の刺激を増やしたい場合は、お茶の消費量を増やしてください。

自宅でのエナジードリンクは、汗をかくアスリートにも適しています。これらは、アスリート、戦闘員、サイクリスト、水泳選手などです。

私たちの基盤は古典的であり、唯一のものです変更は、普通の水を再水和溶液に置き換えることです。それらは薬局で提供されます。汗による水分の大幅な喪失は、体のイオンバランスに関与する成分を体から奪います。電解質は飲み物の味を変えます。それらからはそれほど快適ではありませんが、汗で失われた塩素、カリウム、ナトリウムのイオンは回復します。

シャンパンでエナジードリンクを作ることもできます。このためにバーを訪れる必要はありません、あなたはこのカクテルを自分で作ることができます。これを行うには、お気に入りのエナジードリンク(バーン、レッドブルなど)を準備します。エナジードリンクとコーヒーを完全に溶けるまで混ぜ、シャンパン、ウォッカ、トニックを加えます。すべてを振って、カクテルグラスに注ぎます。シャンパン入りのエナジードリンクができました!クールに消費します。訓練を受けていない人にとって、このレシピは驚くべき効果をもたらす可能性があることに注意してください。

成分:

  • パワーエンジニア200グラム;
  • 小さじ1インスタントコーヒー;
  • 50グラムウォッカ;
  • 250mlのシャンパン;
  • 200mlの強壮剤。

エナジードリンクはできる飲み物です血圧の上昇、不整脈を引き起こし、神経系を抑制し、逆の効果、つまり眠気を引き起こします。子供、妊娠中の女性、授乳中の女性、および心血管系の病気に苦しんでいる人々のためにエナジードリンクを服用しないでください。

エナジードリンク-体をだますことができる飲み物人は、誤解を招き、過度の興奮性と急速な心拍数を与え、過労を引き起こします。 2缶(またはエナジードリンクを自分で準備した場合は2杯)の量で1日量を超えることはお勧めしません。すべてが適度に良いという単純な真実を覚えておく必要があります。エネルギーの作用が止まったら、長い睡眠で体力を回復してください。そのような救済策の乱用はまだ誰にも利益をもたらしていません。