5月31日-禁煙の日。もうやめましたか？

喫煙、アルコール依存症、薬物依存症、男性、女性、青年など、何百万もの人々の生活の中毒になっています。毎日ますます多くの中毒者がいます。したがって、喫煙者の死亡率は毎年、毎月、毎日増加します。

世界保健機関は引用しますそのような統計：人口の90％が肺がんで死亡し、73％が喘息性気管支炎で、28％が冠状動脈性心臓病で死亡しています。世界中で、喫煙者は15秒ごとに死亡しています。数字は本当に素晴らしくて印象的です。このデータやその他のデータは、ほぼすべての国で毎年開催されるキャンペーンの理由になっています。このキャンペーンは、中毒者を引き付けて致命的な依存症を放棄することを目的としています。

5月31日-禁煙の日：歴史

一般的に、目的のイベントの日付中毒と戦うために、2つ。これは毎年11月の第3木曜日-国際行動と世界禁煙デー-5月31日です。最初の日付は前世紀の88年に世界保健機関によって設定され、2番目の日付は20世紀の77年にアメリカ癌協会によって設定されました。

これらの抗議の目的は、関与することです悪い中毒との戦いの人口と中毒の広がりを減らします。専門家、医師、思いやりのある人々は、ニコチンの有害な影響について人々に知らせる世界禁煙デー（5月31日）などの行動に参加します。

キャンペーン：人にとって禁煙の利点は何ですか

悪い習慣をやめることによって喫煙者が何を得るかを考えてみましょう。

強さとエネルギーの急増。
コレステロール値は徐々に低下します。
時間が経つにつれて、女性の生殖機能は正常に戻ります。健康な赤ちゃんを産む可能性が高まります。
閉塞した眼底血管が部分的に回復するため、視力が大幅に改善されます。
インポテンスのリスクはより顕著に減少します。
精子はより実行可能になります。
肌は美しい色になり、人はより健康で若く見えます。
免疫力が高まります。
人はより陽気で、より陽気で、より健康に感じます。
嗅覚が悪化します。
傷や引っかき傷は何倍も早く治ります。
その人はより自信を持って楽観的になります。
財政を節約する。

だから、喫煙をやめた人はそれが5月31日（禁煙の日はこの特定の日に祝われる）に起こったのか、それとも他の日に起こったのかが重要です。それはあなたの健康、社会における地位、そして生き方や考え方を改善します。

しかし、悲しいことに、したい人の20％だけ中毒と別れることはそれを初めてすることができます。多くの人は、タバコのすべての害と禁煙の利点を認識しているだけで、渇望に耐えることができず、誘惑に負けてすぐに諦めます。また、毎年5月31日にたばこ規制運動が行われています。禁煙の日は、喫煙者にとって同じ推進力、キックになる可能性があり、そのおかげで彼は中毒を克服することができます。

主なことは、初日を生き残ることです。

やめようとしたことのある喫煙者初日は特に難しくてたまらないと言うでしょう。服用していない体は、通常の仕事をやめようと奮闘しています。この点で、ニコチン離脱が起こり、それが人々がひどい不快感を経験し始める理由です。喫煙したいという欲求、緊張、不安、過敏性-これらすべては、ニコチンの摂取がない期間を通して人に付随します。実際には、今回はかなり乗り越えられます。結果に注目し、気が散るような活動を見つけて、他の人と衝突しないようにする必要があります（自宅や職場でのストレスの多い状況を完全に回避するのが最善です）。

5月31日-ロシアでの国際禁煙デー

多くのロシアの都市が世界中をサポートしていますシェア。この日は、「たばこをキャンディーに変える」「喫煙は流行っていない」など、さまざまなスローガンで何千ものイベントが開催されます。そのような行動の参加者が主にスポーツやその他の興味深い活動のためにキャンペーンをしている若者であり、ニコチンなしで人生が刺激的で多面的であることを示していることは注目に値します。

この日は、演劇、コンサート、ショープログラム、各種クイズや競技会、スポーツ大会などが開催されます。

イベントは病院、学校、保健センターで開催されます。希望する人は誰でも、中毒に対処するのに役立つ特定の推奨事項を受け取ることができます。