כמובן, לעתים רחוקות איזה סוג של אמא בתקופה של האכלההשדיים יכחישו את העונג של אכילת קינוח. עם זאת, רופאים בתקופה זו של החיים ממליצים דבקות בכללים נוקשים בתזונה. תקופת ההנקה נמשכת מספיק זמן, ככלל, במשך יותר משישה חודשים. בשלב זה, אמהות הן טאבונג מגוון של דברים טובים: שוקולד, עוגה, מותק, אגוזים. ולכן אתה רוצה לטפל בעצמך למשהו טעים! בהקשר זה, יש שאלה הגיונית לחלוטין על האם זה אפשרי עבור הנקה גלידה? מסתבר, אתה יכול. באופן מפתיע, מעדן זה אינו נכלל ברשימת האיסורים.
מה שאנחנו יודעים על גלידה
לפני שנדון בפירוט בשאלה:"האם אפשר להניק בזמן ההנקה?", בואו קודם להבין מה המוצרים לעשות את זה עדינות. באופן טבעי, המרכיב העיקרי בו הוא חלב. עם זאת, הרופאים סבורים כי לא ניתן לצרוך מוצר "פרה" עבור אישה במהלך ההנקה.
העניין הוא שהגלידה מכילה חלבון,אשר ברוב המקרים סיעוד moms מעורר את הפיתוח של אלרגיות ומוביל שיבושים בעבודה של מערכת העיכול. עם זאת, בנוסף חלב במעדן "קר" הם טעמים מלאכותיים, צבעים, ממתיקים, thickeners. כמובן, מרכיבים אלה לא ייהנו לאישה אשר breastfeeding. אתה צריך להיות זהיר מאוד בעת בחירת הקינוח לעיל: החומרים פחות טבעי זה, יותר טוב. ובכן, אם אתה רוצה לדעת אם הגלידה יכולה להיות breastfed במהלך החודש הראשון, אז מומחים יהיה להאיר אותך על בעיה זו. לכן, הם ממליצים להימנע מאכילת מעדנים בשלב הראשוני של ההנקה.
איזה מוצר עדיף
כמובן, לא כל גלידה יעשה טוב.עדיף לבחור מוצר עם כמות מינימלית של שומן. לקבלת מידע, גלידה שמנת מכיל כ 8-10% שומן, חלב - רק 3-4%. עם זאת, אם תרצה, אתה יכול למצוא לטפל שבו חלק המסה של השומן הוא רק 1%. כמובן, במקרה האחרון, את השאלה האם ניתן להניק כאשר הנקה, מוסר באופן עקרוני.
באופן כללי, את "האור" וריאציות של הקינוח לעילהם מותרים לחלוטין. ובכן, אם אתה תוהה אם אפשר להניק עם הנקה כמו קרח פירות, אז התשובה היא חד משמעית לחלוטין: "כן". במוצר כזה, שומן או לא קיים בכלל, או שהוא מוחלף על ידי שמן צמחי. עם זאת, קרח פירות אינו נטול פגמים: הוא משמש לעתים קרובות בהכנת תוספים מלאכותיים, ואת התוכן של מיץ טבעי לדבר, ככלל, אין צורך. בעת בחירת לטפל, לשים לב לתכולת הסוכר. פירות סוגי גלידה הם לעתים קרובות מלא גלוקוז. סוכר בהם מכיל כ -30%. בזנים חלב זה הרבה פחות - על 15-20%.
אז, גילינו אם אפשר לאכול גלידה בזמן הנקה. עכשיו כמה מילים על איזו עדינות מסוימת היא הטובה ביותר לבחור.
בצע את הבחירה הנכונה
כפי שכבר הדגש, יש צורך לתתהעדפת גלידת חלב וללא שוקולד. אם אתה באמת רוצה לטעום קינוח עם תוספים, אז אתה יכול להשתמש ריבה תוצרת בית או צימוקים. בחר מוצר המיוצר על ידי מותגים מפורסמים. זכרו את כמות הסוכר והשומן. רק אז אתה לא צריך לשאול בחדות האם גלידה ניתן breastfed. זכור כי המוצר הנ"ל הוא יעיל antidepressant, אשר תמיד להתעודד ולשפר את הבריאות.
על מה יש לזכור
כל מזון, נכנס לתוך הגוף הנשי מיד לאחר הלידה, משנה את המבנה של חלב, אשר מזין את התינוק.
Именно поэтому нужно кушать мороженое, не ממהר, במנות קטנות. כמובן, לאחר ארוחה כזו, אתה צריך לראות את התגובה של הילד. זה אפשרי כי אכילת מטפל יכול לעורר תגובה אלרגית, כאב בבטן או היווצרות של פריחות בעור. במקרים אלה, עליך מיד לנטוש את הקינוח הנ"ל. בנוסף, אם אתם מתכוונים לכלול גלידה בתזונה שלכם, אל תאכלו מזונות חדשים במהלך 3-4 הימים הבאים או שתו משקאות חדשים, אחרת לא תוכלו לקבוע את הסיבה לתגובה האלרגית בפירורים.
Необходимо отказаться от лакомства, если ребенок נוטה להשיג עוד קילוגרמים. כמו כן, מומחים לא מייעצים לאמהות צעירות לאכול מוצרי חלב בשעות אחר הצהריים. העניין הוא כי "קר" לטפל מתעכל במשך זמן רב, אשר כרוך עם המראה של אי נוחות בבטן.
אלטרנטיבי
אם אתה עדיין ספק אם אתה יכול גלידה עם breastfeeding, אבל רואים את עצמך שן מתוק נורא, אז אתה יכול לעשות את הקינוח לעיל בבית ולאחר מכן לאכול את זה גם.
מטבע הדברים, לא תשתמש ברכיבים מרכיבים מלאכותיים. באופן כללי, לנסות למזער את מספר המרכיבים הגלידה שלך. הגבל את כמות הסוכר והשתמש בחלב דל שומן. אם הטעם העיקרי אינו גורם לכל השפעה שלילית, אז אתה יכול להתנסות קצת עם המתכון.
