עובדות קוגניטיביות על הכל / בריאות / האם טיפות עיניים לעזור מעייפות המחשב?

האם טיפות העיניים מסייעות בעייפות מהמחשב?

יותר אנשים נמצאים כעת זמןבמחשב. לימוד, עבודה - הכל קשור בטכנולוגיה. כמעט בכל משרד, אנשים מבלים שעות בתפקיד על כיסא המחשב. לרבים יש בעיות גדולות עם הראייה שלהם, אבל גם אלה שאין להם אותם עלולים לסבול מהעובדה כי העיניים שלהם תחת עומס גדול פשוט להתעייף. מה לעשות אם אתה צריך לעבוד, אבל לא לפגוע בעיניים שלך? כיום, תרגילים מיוחדים והתעמלות פותחו, וטיפות עיניים לעייפות מהמחשב משוחררות. הם מאוד מועיל עבור אלה שיש להם כל הזמן מאמץ ולהסתכל על הצג.

אנשים עם קוצר ראייה צריכים להיות מאוד זהיריםלטפל בבריאות שלהם לבלות במחשב כמה שיותר זמן. אבל לא תמיד מתברר, עבודה או מחקר לא צפוי. במקרה זה, מאמר זה יעזור לך. בה, אנו מתארים את התרגילים הבסיסיים שאתה יכול לעשות בעצמך. וגם לייעץ טיפות עיניים עייפות מהמחשב.

כפי שאתה יודע, שרירי תוך עיני במהלך עבודה כזו יכול להיות נייח במשך זמן רב, אם כי הם חייבים להיות פעילים כל הזמן. בישיבה במחשב, בצעו תרגילים אלה:

"פרפר" - מהר למחוא הריסים שלך למצמץ לעתים קרובות. לעשות זאת 15 פעמים במהלך היום.
תרים את הראש, בעודך מסתכל למעלה ולמטה, מפנה את העיניים. 3 שניות להסתכל למעלה, ואז גם 3 שניות למטה. וכך כמה פעמים.
עכשיו, גם, לא להזיז את הראש ולעשות את התרגיל אותו, רק להפוך את העיניים שלך שמאלה וימינה.
בצע תנועות עגולות עם העיניים.
זום, לפתוח את העיניים. וכך כמה פעמים. תרגיל זה משפר את זרימת הדם בכלי העין.

בנוסף לביצוע משימות אלה קל, לקנותבעצמך טיפות עיניים מיוחדות עבור עייפות מהמחשב. כרגע בבתי המרקחת יש הרבה. בחר את זה מתאים לך או לדבר עם רופא העיניים שלך. אם אתה לובש עדשות יש ראייה ירודה, אז אתה צריך טיפות מיוחדות לעיניים יבשות ועייפות. בדרך כלל יצרנים של עדשות ונוזלים עבורם מציעים לקנות טיפות. אל תוותרי. הם מאוד מועיל עייפות על המחשב, מבלי להתפשר על שלמות העדשה. לא מומלץ להשתמש בכל פתרון אחר כאשר מרכיבים עדשות מגע.

בנוסף, אתה קונה טיפות עיניים מעייף של המחשב, לשתות קורס של תוספי מזון "אוכמניות פורטה" או "Oculist", הם מזינים ולספק את הגוף עם חומרים חיוניים לבריאות העין. הדרך הטובה ביותר להשתמש בגישה משולבת היא לעשות התעמלות, להשתמש בטיפות, לקחת ויטמינים.