כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בשלטוןאובססיות. מחשבה שמסתובבת כל הזמן בראשי לא נותנת מנוחה ואינה רוצה ללכת לשום מקום, במצבים מסוימים זה אולי נראה מצחיק, בעוד שבמקרים אחרים זה יכול בקלות להפוך למקור של בעיות גדולות. דוגמה לכך היא אם אתה סוגר את מי האמבטיה בבית, מכבה את הגז במטבח. מחשבות כאלה ללא בעיות יכולות לגרום לנוירוזה הפולשנית ביותר.
יש אנשים שלא יכולים שלא לחשוב כי שלהםבכל מקום מסתתר סכנה. זה לא עניין של פרנויה, אבל על המקרה כאשר אדם לגמרי מצייר מצב שנראה מסוכן לו. לדוגמה, אדם יכול להיות נרדף על ידי אובססיה עם העובדה שאם הוא יוצא אחרי עשר בערב, הוא יהיה הותקף על ידי שודד במעיל שחור, מחזיק סכין ואת בנדנה על צווארו. השורה התחתונה היא כי רעיונות אלה יכולים לצייר תמונות מפורטות מאוד. עובדה מוזרה היא שאדם הסובל מהאובססיה שתוארה לעיל אולי אפילו לא עונה אם גבר במעיל שחור, עם סכין, אבל בלי בנדנה, שדד אותו ברחוב. הוא יחזור הביתה ויחזור שוב לדימוי אובססיבי, וישכח במהרה את השוד שקרה.
לעתים קרובות אובססיה צומחת מתוך תשוקה.לעשות משהו. אתה לא צריך לשים מחשבות על חופשה, הולך לקולנוע וכן הלאה בקטגוריה זו, שכן אלה הם תשוקות רגילות, אין שום דבר לא טבעי שבו אין שום דבר. רעיונות אובססיביים, ככלל, צריכים להיות יוצאי דופן, אקסצנטריים, בלתי מקובלים - כלומר, הם צריכים לסתור את טבעו של האדם שביקרה בו. לעתים קרובות רעיונות אלה הם טיפשים מאוד. לדוגמה: לקום על שולחן של המנהל של נוכחותו, לתת מברשת השיניים שלך אל חנות מחנות מקומית, לגנוב משהו בדירה של החבר שלה. כל זה נשמע מצחיק, אבל אנשים הסובלים ממנו לא רואים שום דבר מצחיק כאן. מחשבות כאלה יכולות לגרום לאדם להיות עצבני, מטומטם, מחפש בדידות, כמובן, זה משפיע בעיקר על הנפש שלו.
כמובן, האובססיה יכולה להיות טובה:לעשות הרבה כסף, לספק עבור המשפחה שלך, לנסוע ברחבי העולם. רעיונות אלה נראים די נאותים, והם שונים מן הרצונות האנושיים הרגילים רק בכוחם. המלכוד הוא שאדם עם רעיון אובססיבי על כסף ירוויח אותם כל חייו, בלי לחשוב אפילו למה הוא צריך אותם. אדם עם רעיון אובססיבי של אושר בחיי הנישואין יחפש אותו כל חייו, אבל הוא ימות לבד, בלי למצוא את זה עם מי להקים משפחה.
אובססיות: איך להתמודד איתם
В первую очередь стоит понять, по какой причине נוירוזה זו הופיעה: עבודה מופרזת, תזונה לקויה, חוסר שינה, קומפלקסים נסתרים, וכן הלאה. בלי להבין ולהבין את הבעיה להתמודד עם זה לא יעבוד.
להודות לעצמך כי לא נותן לך שקט נפשי האובססיה היא בעיה, ולאחר מכן מנסה לשכנע את עצמך כי היא טיפשה, ואתה לא יכול לעשות את זה. זה אפשרי כי זה יעזור לך.
Навязчивые идеи, связанны со страхами, лучше פשוט לטפל בקרב פתוח. אתה חושב שחתול שחור הוא מקור כל הרע על פני כדור הארץ, לקבל את החיה הזאת בבית; חושב שבעליית הגג אדם חסר בית שרוצה את מותך - לך לשם וודא שהכול שקט ושליו שם.
שיטות ספציפיות יש להתמודד עם רעיונות הקשורים סדר ודיוק. אני משערת שכבר ניחשת איך זה אומר שאין טעם להמשיך.
לעתים קרובות ניתן להבחין בנוירוזה של תנועות אובססיביות אצל ילדים. עדיף לטפל בה בתמיכת מומחה, שכן בדיחות עם מחלת ילדים גרועות.
באופן כללי, אני רוצה להוסיף כי זה אף פעם לא מאוחר מדי לפנות פסיכולוג מקצועי אשר יסייע להיפטר אפילו רעיון אובססיבי עיקש ביותר אחת ולתמיד.
