הדבר החשוב ביותר בחיי ההורים הוא בריאותו של הילד.

С появлением ребёнка приоритеты в жизни молодых שינוי ההורים. עכשיו את בריאותו של הילד, לטפל בו אכפת, שלו לרווחתה ופיתוח לבוא לידי ביטוי. וככל שהילדים גדולים יותר, ככל שהוריהם גדולים יותר, כך הם הופכים לעמוקים יותר לעקרונות המוסריים והמוסריים של האדם ושל משפחתו. אין זה סוד כי התפתחות מוצלחת של אדם בעתיד תלוי באורח חייו מימי הלידה הראשונים. והיא שוכנת כולה על כתפיהם של ההורים. אף אחד לא יטען כי בריאותו של הילד היא הגורם הבסיסי לגידול חזק, עליז, חרוץ, עם עקרונות מוסריים חזקים, לאהוב את משפחתו של אדם.

חשוב להורים אחראים להבין זאתהם המורים הראשונים בחייהם של ילדיהם. כדי ליצור ולשמור על עניין אורח חיים בריא, להחדיר את הכישורים וההרגלים הנכונים, כדי להבטיח התפתחות מוסרית ואינטלקטואלית - זה הבסיס לבריאותו של הילד.

בריאות גופנית

התפתחות הבריאות הגופנית של הילד תהיההצלחה רק בשלושה מקרים: כאשר ההורים מצליחים לעורר עניין של ילדים ההתאוששות של הגוף עצמו, להיות דוגמה לעקוב ולהתפתח הרגל המשפחה של פעילות גופנית. המבוגרים מוקדם לספר לילדים על התכונות של מבנה גוף האדם, את ההשפעה שיש גורמים טובים ורעים, במוקדם הם יצורפו אורח חיים בריאים. בשלב זה יכול לעזור לספק למורים, הם יודעים איך להיות מעוניינים, למשל, באמצעות משחקים. משחקים בחוץ Active השפעה מורכבת על הגוף כולו. תנועות פעילות (ריצה, קפיצה, כריעה) לחזק את הרגליים, לעצב יציבה, לפתח כוח, גמישות, היענות, סיבולת, ולהגדיל את חילוף חומרים.

ארגון תזונה טובה

Чтобы дети были подвижные, весёлые, активные, אנרגטי, סקרן ובלתי ניתן לעצירה, במילים אחרות, בריא, הם צריכים לאכול באופן רציונלי ומלא. ההבדל העיקרי בין מזון לתינוקות הוא שהוא מיועד לגידול הגוף. במילים אחרות, הילד זקוק לחלבונים וויטמינים A, B, C ו- D, סידן, זרחן, ברזל, מגנזיום, נחושת, הרבה יותר מבוגר. כמובן, עכשיו אתה יכול רשימה הרבה יסודות קורט של הטבלה המחזורית, אבל זה ייתן להורים לא הרבה תועלת. אם למעשה, כמות בלתי מוגבלת של פירות וירקות, חלב ומוצרי חלב, דגנים, בשר, דגים ואפילו ממתקים חייב להיות נוכח המזון. מומלץ להימנע משמרים, צבעים, מייצבי טעם וריח. כמו כן, בריאותם של ההורים והילד מניחה את הדיאטה הנכונה, כלומר, שמירה על הפרשים מסוימים בין הארוחות.

היבט פסיכולוגי

הבריאות הפסיכולוגית של הילד מניחהמצב עולמו הפנימי: הביטחון העצמי שלו, כוחו, הבנת יכולותיו, יחסו לאנשים ולאירועים סביבו. על מנת לא לפגוע במערכת העצבים של הילד, יש צורך לספק אקלים פסיכולוגי רגוע ומיטיב סביבו. וזה אומר שכל המריבות והריב המשפחתי בשום מקרה לא צריכים להתרחש מול עיניו. כמו כן, חשוב שההורים יתעניינו וידאגו לתקשורת של ילדיהם עם בני גילם. לעתים קרובות, בעיות עם חברים עלולות לגרום להפרעות בנפש הילד. וכאן על ההורים לבוא להצלה, להקשיב ולהציע לילד את הדרך הנכונה לצאת מהמצב. היציבות הרגשית של ילדים היא המפתח לאישיות בטוחה בעתיד.

מה יכול להזיק

יש הרבה דברים שיכולים לפגוע בבריאות הילד.גורמים, אך כדאי להבין את אלה התלויים בהורים עצמם. כמובן שלאוויר מזוהם ומאובק יש השפעה רעה מאוד על הגוף, אך ישנם היבטים בהם אבות ואמהות יכולים להגן או למזער את השפעתם של גורמים שליליים. לדוגמא, אינך יכול להשתמש במי ברז גולמיים ללא סינון והרתחה, להתעלל במזון מהיר, לאכול תוך כדי תנועה. כדאי לשים לב לכמות הזמן שהילד מבלה מול הטלוויזיה או צג המחשב (לא יותר משעתיים), כמו גם לנושא ולעלילה של החומר הנצפה. והדבר החשוב ביותר הוא לנסות להגן עליו מפני עישון ושתיית אלכוהול.

בריאות הילד והתפתחותם קשורים זה לזה בקשר בלתי נפרד. להיות בריא!