Дети современного общества значительно отличаются מהדור הקודם. מגיל צעיר מאוד, הורים מעמיסים על הילד כמות גדולה של מידע מגוון. עומס יתר, לחץ עצבי ופסיכולוגי, תזונה בדרכים אינם תורמים לבריאות התינוק. בנוסף, המוצרים שהובאו העוברים לעיבוד חוזר ומכילים מעט מאוד חומרים מועילים לגדילה והתפתחות מלאה של הילד. לכן יש צורך לקחת מרכיבי קורט מועילים מבחוץ. אילו ויטמינים לילדים מגיל שלוש לבחור? אנו נעזור לך להבין את זה.
בשביל מה ויטמינים לילדים מגיל שלוש?
למה בדיוק בגיל 3 שניםצריך לקחת ויטמינים נוספים? הכל פשוט מאוד! זה היה בתקופה שרוב הילדים החלו להכניס עצמם לחברה באופן פעיל: הם מבקרים במקומות שונים של המונים גדולים, כולל מוסדות ומועדונים לגיל הרך, גני שעשועים, נעים באופן פעיל ולומדים על העולם. אם קודם לכן התינוק הוגן על ידי חלב אם או הוזן באופן בלעדי ובריא, המיועד לגוף התינוק, הרי שבגיל 3 שנים, הורים רבים מעבירים את ילדיהם ל"שולחן המשותף ", עליו ניתן תמיד למצוא את החומרים הדרושים לבריאות התינוק. כך מסתבר שבתקופת ההתפתחות הפעילה התינוק אינו מקבל את הויטמינים הדרושים. זה מוביל למחלות תכופות, חסינות מוחלשת, אובדן כוח. ואז נשאלת השאלה נטילת מתחמי ויטמין סינטטיים. על פי ביקורות צרכנים, ניתן לשפוט כי מולטי-ויטמינים תעשייתיים מסייעים לחיזוק המערכת החיסונית של הילד, לשיפור הזיכרון ולקידום התפתחות אינטלקטואלית.
אילו ויטמינים נחוצים לילדים?
אילו ויטמינים נחוצים?הילד בן 3, הוא זקוק לכל קבוצות הוויטמינים במינון בהתאם לגיל. אלה קבוצות של חומרים כמו A, D, C, B, E. ויטמינים P, H, F ומינרלים נחוצים גם הם: יוד, ברזל, סידן, אבץ ואחרים.
| ויטמין | מה שנדרש | אילו מוצרים מכילים |
| א | יש לו תכונות נוגדות חמצון, מסייע במאבק נגד מחלות זיהומיות, עוזר לנרמל את הראייה, צמיחת שיער, בריאות העור. | גזר, משמש, עגבניה, כבד, בשר. |
| ד | עוזר לספיגת סידן, מסייע במניעת רככת. | חלמון ביצה, שמן דגים. זה מסונתז על ידי קרינה אולטרה סגולה. |
| ג | מחזק את מערכת החיסון, מעודד ריפוי פצעים. | פלפל, ורדים, פטרוזיליה, חמציץ, פירות הדר. |
| ויטמינים מקבוצת B | לקדם את ספיגת הוויטמינים האחרים, לקחת חלק בעבודה של מערכת העיכול, תהליכים מטבוליים. | כבד, סובין, דגנים, שמרים. |
| ה | משתתף בחילופי חמצן, במחזור הדם. | חיטה, חמאה, אגוזים. |
סוגי ויטמינים תעשייתיים לילדים
ויטמינים לילדים מגיל שלוש זמינים בשילובים הבאים:
- מונוביטמינים הם תרופות המכילות רק ויטמין 1, לרוב A, E, D ו- C.
- מולטי-ויטמינים כוללים קומפלקס של חומרים מועילים.
- מתחמי ויטמינים-מינרלים, בנוסף לוויטמינים עצמם, מכילים גם מיקרו אלמנטים שימושיים.
צורות ויטמינים לילדים
ויטמינים לילדים מיוצרים בצורה:
- טבליות;
- סירופ;
- כוסות;
- סוכריות;
- לְהַגלִיד;
- אבקות מסיסות במים;
- דרוגי;
- פסלוני ג'לי.
אם לשפוט לפי ביקורות אמהות לתינוקות שלוקחותויטמינים, בעיקר ילדים אוהבים פסלוני ג'לי. יש להם צורה אטרקטיבית, צבעים בהירים, טעם פירותי. בנוסף, נכללת האפשרות של מנת יתר. אתה רק צריך לתת לילד ג'לי ותוכל להיות בטוח בבטחה שהילד קיבל את המינון היומי הדרוש של ויטמינים ומינרלים. אבל מה שילדים אוהבים לא תמיד מועיל. לרוע המזל, הצבע והטעם המפתים מגיעים מטעמים וצבעים סינתטיים שלא יועילו לגוף הילד ולעיתים קרובות גורמים לתגובות אלרגיות.
מתי ילדים צריכים ליטול ויטמינים?
עודף ויטמינים בגוף לפחותמסוכן מהיעדרם. לכן, עדיף להתייעץ עם רופא לגבי נטילת ויטמינים לילדים מגיל 3 שנים. ד"ר קומרובסקי סבור כי יש לתת תוספים כאלה לתינוקות רק לצורך ולצורך המיועד, לאחר שעבר מספר בדיקות לקביעת מחסור בוויטמינים לפני כן. ניתן לזהות חוסר בויטמינים על ידי חלק מהתסמינים:
- רגישות להצטננות תכופה ותקופת ריפוי ארוכה;
- חולשה, אדישות, עייפות;
- ירידה בפעילות הילד;
- מצבי רוח ודמעות;
- עור יבש;
- ריפוי לטווח ארוך של שפשופים וחבורות.
איך לוקחים ויטמינים לילדים?
בקיץ, ויטמינים מלאכותיים עבורעדיף לדחות ילד בן 3 שנים. אבל גם בחורף הם יועילו מעט. יש צורך לקחת קורס של נטילת קומפלקס ויטמינים בסתיו, כך שבמהלך הופעת מגיפות של מחלות נגיפיות הגוף כבר מוכן ומוגן. תן לילד סמים במהלך שבועיים, ולאחר מכן קח הפסקה למשך 3 חודשים. עודף ויטמינים מסיסים בשומן עלול לגרום להשפעות רעילות על הגוף - הילד יורעל.
ויטמינים לילדים: ביקורות צרכנים
אילו ויטמינים לבחור לילדים מגיל 3? ביקורות צרכנים מאפשרות לנו לערוך את הדירוג הבא של התרופות הפופולריות ביותר:
- "אלף בית.גן ילדים "הוא מתחם ויטמינים ומינרלים המיועד לילדים בגילאי 3 עד 7. הוא מכיל 13 ויטמינים ו -9 מינרלים, כולל סידן וברזל. אתה צריך לשתות 3 טבליות מדי יום, מחולקות לשלוש מנות. כל אחד מהם הוא בצבע מסוים ומכיל קומפלקס חומרים בודד.
- "רב לשוניות.קיד "מיוצר בצורה של סוכריות ג'לי. ההרכב כולל ויטמינים ומינרלים הדרושים להתפתחות מלאה של תינוק עד גיל 4. רק פסלון אחד ביום יספק לגוף הילד חומרים מזינים בנורמה היומיומית.
- ויטמינים לילדים מגיל 3 "ילדים ויטרום".ביקורות של אמהות על תרופה זו אינן חד משמעיות. מצד אחד, דמויות בעלי חיים צבעוניות ומתוקות מצחיקות אינן יכולות להשאיר ילד אדיש לתרופה כה טעימה. אריזה נוחה - לתת לתינוק דמות אחת ביום, אינך צריך לדאוג למינון הלא נכון. הילד יקבל רק את הכמות הדרושה של ויטמינים ומינרלים. מתחם זה כולל סידן. מיועד לילדים בגילאי 4-7. אך מצד שני, הרכב מכיל תוספים ארומטיים שונים, צבעים, חומרים משמרים. לכן ביקורות על תרופה זו שנויות במחלוקת.
- "קינדר ביוביטל.Vedmezhuyki ”מכיל 6 ויטמינים מסיסים במים ו -3 ויטמינים מסיסים בשומן. יש לו צורה של דובי ג'לי צבעוניים. המתחם מיועד לילדים מגיל 3 עד 13. אתה צריך לקחת 2-3 חתיכות ביום, תלוי בגיל הילד. ההוראות לתרופה מצביעות על כך שניתן ליטול אותה במהלך 30 יום, וחוזרת על עצמה 3 פעמים בשנה. ילדים אוהבים ויטמינים אלה, אך לא כל האמהות בטוחות בתועלתן, שוב בגלל התוספים הלא בריאים.
- ויטמינים לילד בן 3 "פיקוביט פרה-ביוטי"הם סירופ. מאפיין מובהק של קומפלקס מולטי ויטמין זה הוא נוכחותו של אוליגופרוקטוז, הנחשב לחומר פרה-ביוטי. יוצר סביבה נוחה להתפתחות ביפידובקטריה, מסייע לספיגת סידן בצורה טובה יותר. בנוסף, בניגוד לתכשירי ויטמינים אחרים, הוא אינו תורם להתפתחות עששת, אלא להפך, מדכא את היווצרותו. Pikovit Prebiotic כולל 10 ויטמינים, חומצות פוליות ופנתנוליות. אתה צריך לקחת כפית מדי יום. ביקורות מצביעות על כך שהתרופה מתמודדת היטב עם המחסור בויטמינים בגוף. בעל טעם הדרים שילדים אוהבים. החיסרון של האם הוא הפירורים שאינם נוחים: בצורת סירופ. ילדים לא תמיד מסכימים לשתות תרופה כזו ויש קשיים בחישוב המינון.
ויטמינים לילדים עם סידן
צריכת הסידן היומית לילדים משנים עד 10 שנים הוא 800 מ"ג. במוצרים החומר נמצא בחלב, קטניות, אגוזים. אך דיאטה עם מזונות המכילים סידן לא תמיד מספיקה. תסמינים כמו חוסר תחושה והתכווצויות באצבעות, גפיים, עור מחוספס, חניכיים מדממות מעידים על מחסור בוויטמין בגוף. במקרה זה, הרופא רשאי לרשום ויטמינים עם סידן לילדים מגיל 3, למשל:
- "ג'ל ביוביטל קינדר".
- "פיקוביט".
- "ג'וּנגֶל".
- תינוק ויטרום.
- "רב לשוניות סידן +".
אמהות מדברות על שיפור ניכר בבריאות השינייםבילדים בזמן נטילת ויטמינים עם סידן. אך יש לקחת מתחמים כאלה רק עם מינוי רופא ונוכחות אינדיקציות, מכיוון שסידן נוטה להיות מופקד בגוף ולהוביל למנת יתר.
ניהול עצמי של תרופות לשלךהתינוק עלול לגרום לתגובות וסיבוכים בלתי צפויים. לָכֵן. לפני מתן ויטמינים לילד מגיל 3, התייעץ עם רופא ילדים ובמידת הצורך, עם אלרגיסט.
