טכניקות העיסוי הפשוטות ביותר החלו להיות בשימוש לפני כחמשת אלפים שנה. ללא ספק, השיטות הנוכחיות שונות באופן משמעותי מהעבר.
עיסוי הקרקפת נמצא בשימוש נרחב מאז ימי קדם. וכיום כבר ידועים סוגים וטכניקות שונות של יישום.
עיסוי של אזור הקרקפת והצווארון. סוגים
ההליכים הם לא רק נעימים, אלא גם שימושיים. עיסויים של אזור הראש והצוואר שימושיים לטיפול בכאבי ראש, שיפור המראה, מצב השיער ועוד.
סוגים עיקריים:
- רְפוּאִי.
- קוֹסמֵטִי.
לכל אחד מהם יש עשרות טכניקות ביצוע שונות.
הכנה של
לפני עיסוי הקרקפת, מראש, באופן עקרוני, אין לבצע פעולות נוספות.
זה מתבצע לפני שטיפת ראש או במהלכה.אם אתה משתמש בקוסמטיקה טיפוח איכותית, אז העיסוי של הקרקפת במהלך הכביסה תורם לספיגה המיטיבה ביותר של התכונות המועילות של השמפו, המסכות, הבלמים ודברים אחרים שלך.
עיסוי אינו אסור בקרקפת ושיער נקיים, שטופים טריים. עם זאת, זה לא מעשי. אחרי הכל, עיסוי גורם לייצור ושחרור של חלב, מה שמוביל באופן טבעי לזיהום מואץ של הרעמה המפוארת שלך.
מומלץ לא לשתות משקאות אלכוהוליים. רצוי להגביל את צריכתם לפחות חמש שעות לפני הליך הטיפול.
במקרים מסוימים, מרתחים של עשבי תיבול שונים או שמנים אתריים מיושמים מראש. אבל אתה לא צריך לעשות את זה בעצמך, עדיף להתייעץ עם מומחה מראש.
טכניקת עיסוי הקרקפת
ישנן עשרות דרכים לבצע הליך זה. עם רצון עז, כל אחד מסוגל לבצע את זה בעצמו בבית.
ראשית אתה צריך להירגע.הניחו את האצבעות על הרקות (שתדלו לא לגעת בעור עם הציפורניים). לעסות בעדינות בתנועות סיבוביות קלות, נעות באיטיות מעל הראש, מבלי להשפיע על אזור הפנים. לעולם אל תלחץ חזק, מכיוון שעלולה להיגרם פציעה. המשך בתנועות קלות אלה עד שהאדם נרגע.
לאחר השלמת החלק המקדים, עליך להתחיל בהליך עצמו. ישנם סוגים רבים של עיסוי. גם טכנאי בהתאמה.
שקול את הפופולרי ביותר:
- קלַאסִי.טכניקת הביצוע היא הפשוטה ביותר. לאחר שלב ההכנה, בתנועות ליטוף עדינות, נעים לאורך העור מתחת לשיער מהחלק הקדמי לאוקסיפיטלי ומהפריאטל לכיוון האפרכסת. העיסוי מתבצע אך ורק בהתאם לצמיחת השיער. התנועות אינן מוגבלות ועשויות להיות שונות. המטרה העיקרית היא לאלץ דם לזרום לחלק זה של הראש. לשפשף במעגל, להקיש, לצבוט - כל תנועה תעשה. עם זאת, אל תשכח לסירוגין עם שבץ. כאופציה עיסוי פרידה. חלקו את השיער לקווצות, שביניהם יהיו כשני סנטימטרים, ועסו את האפידרמיס מתחתיהם. משך ההליך הוא כעשר דקות.
- עיסוי עם מברשת.טכניקת הביצוע פשוטה בצורה יוצאת דופן, אך טראומטית לא פחות. לעיסוי תזדקק למברשת שיער מיוחדת. כאן טמונה הסכנה. עד היום החנויות מציעות לנו את המבחר הרחב ביותר. אבל לא כל המוצרים האלה יכולים לשמש לעיסוי. המברשת חייבת להיות בהכרח באיכות טובה: עשויה מעץ, אבוניט או עצם קרן. בשום מקרה לא מומלץ להשתמש באפשרויות הנותרות להליך. כמעט כל מברשות העיסוי המיוחדות מגיעות עם הוראות השימוש בהן. אבל אם זה לא שם, אז אתה יכול להשתמש בתנועות האוניברסליות. עברו בעדינות מהאזור הטמפורלי לחלק העליון של הראש. התנועות חייבות להיות מעגליות. לאחר מכן, באותו אופן, עיסוי מהאזור הטמפורלי אל העורף והפרונטלי. חזור על זה במשך מספר דקות, משנה את הקצב. בסיום ההליך, סרקו את השיער לכל האורך, החל מהשורשים.
- עיסוי צוואר.טכניקת ביצוע מסובכת למדי, אז במקרה זה עדיף לא לעסוק בהופעות חובבים. אדם יושב על כיסא מול השולחן. המומחה מבצע תחילה את שלב ההכנה, ולאחר מכן את העיסוי הקלאסי. לאחר מכן, הוא נע בהדרגה לעבר אזור הצווארון. המטופל מניח את ראשו על כרית המונחת מולו על השולחן. העיסוי מתחיל בתנועות קלות משני צידי עמוד השדרה. התנועות צריכות להיות ממנו לשרירי הטרפז של הכתפיים. חוזק השבץ עולה בהדרגה, הופך ללחץ. כלומר, מתחילים לעסות בקצות האצבעות, ומסיימים בפלנגות, ידיים קפוצות לאגרופים. השלב הבא הוא חימום שרירי הכתף. זהו רגע לא נעים במיוחד עבור המטופל, ולכן חשוב לעקוב אחר תגובתו. המטרה העיקרית היא להרפות את שריר הטרפז, שכמעט תמיד מתוח. לאחר שהמומחה עובר למפרקי הכתפיים ול-latissimus dorsi. לוקח להם בערך חמש דקות להתחמם. ראוי לציין שבשום מקרה אל תנסה למתוח את עמוד השדרה. ללא כישורים מיוחדים, אתה רק תפגע במטופל. באופן כללי, ההליך צריך להימשך כעשרים וחמש דקות. בתום העיסוי של אזור הצווארון, המטופל צריך לשכב על הכרית למשך זמן מה.
הטבות
כל ההשפעות החיוביות של עיסוי הקרקפת נובעות מהגברת זרימת הדם, זרימת הלימפה ותהליכים מטבוליים.
השפעה:
- המראה משתנה. משפר את התזונה של שורשי השיער.
- כאבי ראש נמחקים.
- נפיחות מוסרת מהעיניים והפנים.
- הגדלת רמת החסינות.
- סילוק עוויתות.
- להילחם בנדודי שינה.
- משפר את תפקוד המוח.
- מגביר את הריכוז.
- משפר את הזיכרון.
אינדיקציות
עיסוי ראש משמש קוסמטי ומטרות רפואיות. טכניקת הביצוע משתנה בהתאם לסדר העדיפויות. עם זאת, לעיסוי הקרקפת יש אינדיקציות והתוויות נגד בשני המקרים. לפני תחילת ההליך, אדם חייב ללמוד אותם בלי להיכשל כדי למנוע השלכות לא נעימות.
לעיסוי הקרקפת יש את האינדיקציות הבאות:
- כאב ראש תכוף.
- נדודי שינה.
- ישנוניות כרונית.
- עייפות.
- מצב של פאניקה, חרדה.
- מתח.
- מצב רגשי לא יציב.
- כאבים בשרירים, במפרקים.
- התכווצויות.
- איבוד שיער.
- קַשׂקַשִׂים.
- קרקפת יבשה.
- מצב שיער ירוד - קהות, שבירות, קצוות מפוצלים.
- סבוראה.
התוויות נגד
ישנה רשימה קטנה של מחלות ותהליכים בהם לא מומלץ לעסות את הקרקפת.
התוויות נגד הן כדלקמן:
- פצעים שונים בראש.
- פטרייה על העור.
- אקזמה.
- קרחת
- ניתוחים אחרונים.
- כלי דם על הפנים המורחבים.
- שיער שומני במיוחד.
- מחלות כרוניות בשלב החריף.
- מחלות סרטן.
- טמפרטורת גוף גבוהה.
- פקקת
- הפרעות בלב.
תוצאה וסיבוכים אפשריים
ללא ספק, כולם רוצים לראות הכי מהרשינויים חיוביים לאחר ההליך. אם אתה עושה עיסוי קוסמטי, אז זה בדיוק מה שיקרה. לאחר הפגישה הראשונה, תראה שינויים חיוביים. כך, למשל, שפשוף מלח ים לתוך העור יפחית מיד את כמות השיער הנושר. אם העיסוי הוא טיפולי, אז אפקט מהיר כזה לא יעבוד. לאחר לפחות שלושה הליכים, אתה תרגיש את התוצאה.
ראוי לציין כי ההשפעה תהיה מורגשת רק אם העיסוי של הקרקפת מבוצע בצורה נכונה.
במקרה של הסמכה לא מספקת של מומחה אובהיעדרו המוחלט, סיבוכים אפשריים לאחר ההליך. אז, אנשים שאינם אנשי מקצוע מתעלמים לפעמים מהתוויות נגד לעיסוי. יחד עם זאת, טעויות בביצוע סוגים שונים של עיסוי יכולות לנוע בין כאבי ראש פשוטים למתן שתן מוגבר, פציעות חמורות בצוואר או בכתפיים.
באופן כללי, עדיף כמובן לתת לעצמך, את בריאותך, את היופי שלך לידיו של איש מקצוע ולהיות בטוח במאה אחוז ביעילות עיסוי הקרקפת.
