הריון הוא לא רק התפתחות של אורגניזם חדש ברחם של אישה, אלא גם את הבנייה שלה, אשר בתורו אומר כי אמא בעתיד לא יעשה את "חומרי בניין" הדרושים.
על מנת שהעצמות והעצמות של התינוק בעתיד יהיו חזקות, הן צריכות הרבה סידן, המהווה את הבסיס של המערכת הלוקטורית של הילד.
סידן לנשים בהריון מבצע שני תפקידים בבת אחת:ראשית, הוא מגן על התינוק שטרם נולד מרככת, אמא - מכל מיני מתחים, ובכל זאת הוא מסוגל לנטרל את ההשפעות של חשיפה לסיכונים סביבתיים. זה היה נוכחותו התנאי העיקרי לתפקוד התקין של הקרישה של מערכת הדם, כמו גם להשלים את העבודה של הכליות, וכי היא מסייעת בתהליך העיכול ופעילות כליות, משפיע על חלוקת תאים.
יתר על כן, נטילת סידן במהלך ההריון, האם הצפויה תוכל לשמור על השיניים בריאות, להפחית את מספר ההתקפים למינימום, ולהפחית את הסיכון של הפלה לידה מוקדמת.
Он – один из основных микроэлементов, недостаток אשר יכול להוביל לצמיחה איטית של התינוק, התפתחות חריגה: הילד יתחיל ללכת מאוחר יותר, הפונטנל שלו לא ייסגר במשך זמן רב מאוד, ושיניים יתחילו לחתוך מאוחר יותר.
זה סידן לנשים בהריון, אז הםהכרחי, הוא מרכיב חיוני לעבודה של איברי השריר - הרחם או הלב. ואם האישה בגוף תתגעגע אליו, הלידה לא צפויה להיות רגועה.
סידן לנשים בהריון יש לקבל עם כל אחדצריכת מזון. לדוגמה, האם לעתיד יכולה לאכול מאה גרם של גבינת קוטג 'דל שומן עם פירות לארוחת בוקר, יש חטיף עם כמה חתיכות גבינה בצהריים, לשתות חלק יוגורט לארוחת צהריים, כוס חלב או קפיר בלילה לפני השינה. לפעמים מוצרי חלב יכולים להיות מוחלפים על ידי אחרים - אלה שבהם יש גם הרבה סידן, למשל, צימוקים, כרוב, שעועית ירוקה, משמשים מיובשים, תרד, שזיפים, תמרים, אפרסקים, ענבים, תותים, גזר, סלק, וכו '
יש ליטול סידן לנשים בהריון ביום בכמות של כ- 1500 מ"ג. במקרה זה, העובר נוטל את "חלקו", תלוי בשליש השהות התוך רחמית.
כל אם מצפה חמישית נמצאת כבר בחודש השמיני לחייהחווה חיסרון משמעותי של מרכיב קורט זה. זה בא לידי ביטוי בעור קשקשי ויבש, ציפורניים שבירות עם חריצים רוחביים, עששת וקצוות נוקשים ופיצולים.
אלמנט יקר ערך כזה כמו סידן לא יהיהמספיק לכל אלה שמעדיפים לאכול אוכל שמגביל את ספיגתו: כמו סולת, לחם לבן, פסטה, קפה, קקאו, תרד, סודה וכו '. בעוד שזרחן, מגנזיום, ויטמין D - שמן דגים, חלמון ביצה, כבד בקלה שומרים עליו בגוף.
על סמך זה, ממליצים הרופאיםנשים בהריון לוקחות תרופות מורכבות מראש כדי לפצות על מחסור ביסוד קורט כה נחוץ זה. מדובר במולטי ויטמינים שונים - "סידן D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna" וכו '.
במקרה זה, האם לעתיד צריכה לזכור את זההיא מקבלת כמות מסוימת עם אוכל, ולכן יש לחשב את המינון היומי של התרופה על סמך עובדה זו. אחרת, יתכן שיש שפע יתר של יסוד קורט זה, שעד החודש השישי להריון יכול להוביל להסתיידות השלייה, שתביא לתוצאות הבלתי צפויות ביותר.
כיום, הרבה תרופות כאלה מיוצרות, עם זאת, רק רופא יכול לייעץ נכונה איזה קומפלקס של ויטמינים ומינרלים שכל אישה צריכה לקחת.
ואם אישה בהריון לא רוצה לשתות ויטמינים כלשהם, אז היא יכולה להשתמש במתכון מהרפואה המסורתית: פשוט ריסקו את קליפת הביצה המבושלת לאבקה ותוסיפו אותה למזון.
בכל מקרה הבחירה היא האישה: עליה להחליט באיזו צורה לפצות על חוסר הסידן בגופה.
