אסתמה בסימפונות היא מחלה מורכבת למדי,המתרחש ממגוון סיבות ויכול להיות לחלוטין בכל גיל. תזונה לאסתמה בסימפונות אינה יכולה להיות שיטה מרפא, אך היא עוזרת לייצב את מהלך המחלה ולהימנע מהישנות.
המטרה העיקרית של הדיאטה
- הפחתת דלקת בריאות;
- ייצוב תהליכים מטבוליים בריאות;
- הפחתת עוויתות הסימפונות;
- חסינות משופרת.
בנוסף, תזונה שנבחרה כראוי מסייעת להפחתת תגובות אלרגיות ולחיסול אלרגנים המעוררים התקף.
עקרונות תזונה לחולי אסטמה
תזונת החולים צריכה להיות שלמה,מגוון ומאוזן, במיוחד בזמן הפוגה. הדיאטה לאסתמה בסימפונות חייבת בהחלט להכיל כמות מספקת של חלבונים, כולל אלה שמקורם מן החי. חובה לצרוך בשר ודגים, מוצרי חלב ומוצרי חלב.
ישנן מגבלות צריכה מסוימותשומנים מן החי, ולכן צריך להרתיח מרקים במרק משני כך שהוא פחות שומני ומרוכז. יחד עם זאת, ניתן לצרוך כל מוצרי חלב ללא הגבלות, אם אין בעיות בריאותיות והתוויות נגד אחרות.
חשוב לשים לב לא רק ליומיוםדיאטה, אבל גם דיאטה. מתיחת יתר של הקיבה נחשבת לאחד מגורמי הסיכון העיקריים לאסתמה בסימפונות, לכן אין לאפשר אכילת יתר, כדאי גם לאכול אוכל במנות קטנות, ולשתות נוזלים מספר שעות לאחר האכילה. בנוסף, צריכת המזון האחרונה צריכה להיות לא יאוחר משעתיים לפני השינה.
תכונות הדיאטה לאסטמה
יש צורך להגביל את צריכת המזון עם גבוהתוכן פורין. חשוב להקפיד על תזונה היפואלרגנית מיוחדת, במיוחד בזמן החמרה, מה שמרמז על אי הכללת תבלינים, מאכלים חריפים ומלוחים מדי.
ישנם מספר סוגים של תזונה היפואלרגנית, ולכן היא נבחרת באופן פרטני לכל מטופל. עישון וצריכה של משקאות אלכוהוליים אינם מסומנים בתווית.
דיאטה לאסטמה של הסימפונותצריכה של כמויות גדולות של דגנים וירקות. המנות בעיקר מבושלות, מאודות ומבושלות. אין לאכול אוכל קר או חם מדי.
מה אתה יכול לאכול עם אסטמה
עם אסתמה הסימפונות, מותר לאכול את המאכלים הבאים:
- בשר ודגים רזים;
- פירות וירקות;
- פירות יבשים;
- מוצרי חלב;
- מיצים;
- פסטה;
- התה;
- דִגנֵי בּוֹקֶר.
אם אין התוויות נגד, אתה יכוללאכול כמעט את כל המאכלים בכמויות קטנות ובמקביל להקפיד על תזונה דלת קלוריות. ללא קשר לנוכחות החמרות, עליכם לצרוך הרבה מזונות עשירים בפקטין, כמו גם סיבים תזונתיים.
כדי למנוע הופעת התקפים ולשפר את המצב, יש צורך לצרוך את המזונות הבאים:
- קפה חזק;
- תאנים;
- תה ג'ינג'ר;
- מרתח של זרעי פשתן.
אתה צריך לאכול הרבה מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים.
מה אסור לאכול עם אסטמה
- תוספים תזונתיים;
- מלח;
- תבלינים חמים;
- מרקים עשירים בשומן;
- דייסת סולת;
- ביצים;
- אגוזים;
- פירות הדר;
- אלכוהול.
כדאי גם להגביל את צריכת המזונות עםרמות גבוהות של היסטמין, כמו עגבניות, בשרים מעושנים, גבינה, קוויאר, תרד. השימוש במלח וסוכר צריך להיות מוגבל לחלוטין, מכיוון שמוצרים אלה תורמים להופעת תהליכים בצקתיים בריאות וסמפונות, אשר עלולים להוביל להתקפי אסתמה.
תזונה היפואלרגנית לאסטמה
תזונה היפואלרגנית לאסתמה בסימפונותפירושו הרחקה מהתזונה של מוצר המעורר התרחשות של תגובה אלרגית. בנוסף, כדאי להעריך היטב את המוזרויות של תגובת הגוף לאלרגנים העיקריים. מוצרים אלה כוללים:
- קַוויָאר;
- דג;
- ביצים;
- פרי הדר.
דיאטה לאסטמה של הסימפונות האלרגיתיש לאסוף מבוגרים באופן אינדיבידואלי תוך התחשבות בחוסר הסובלנות של מוצרים או מאכלים בודדים שמוכנים מהם. לכל ביטוי של פתולוגיה, יש צורך לעבור לתזונה היפואלרגנית.
דיאטה לאסטמה של הסימפונות האלרגיתמרמז על הקפדה על כל הכללים והמגבלות התזונתיות. יש צורך למרוח דיאטות מיוחדות רק בתקופות של התקפות, כאשר המוצר שגרר את התגובה האלרגית ידוע בוודאות.
אילו אלרגנים למזון יכולים לגרום לאסתמה בסימפונות
חשוב מאוד להקפיד על טיפול תזונתי באם, עם אסטמה, נצפתה אלרגיה נוספת למזון, שמגבירה את תסמיני המחלה. עבור כל מטופל, התזונה נערכת בנפרד, תוך התחשבות בחוסר הסובלנות של מוצרי מזון מסוימים.
לחולים עם אי סבילות אישיתמזון, התזונה ערוכה עם הוראות מדויקות לגבי המאכלים שאתה צריך להסיר מהתזונה היומית שלך. בנוסף, חומרים מסוימים יכולים גם לעורר אלרגיות, בפרט:
- אבקה של צמחים;
- אבק בית;
- שיער בעלי חיים.
במהלך החמרה של כל סוג של אלרגיה דיאטה צריכה להיות מאוד קפדנית, ועל המומחה לבחור את הדיאטה.
דיאטה לאסטמה בילדים
הדיאטה לאסתמת הסימפונות בילדים צריכה להיותמחושב היטב, תוך התחשבות במאפייני הגוף ונוכחות התוויות נגד. תזונת הילד צריכה להיות מאוזנת ושלמה. הדיאטה צריכה לכלול ירקות, פירות, חלבונים, דגני בוקר.
ילדים צריכים לצרוך הרבה מזון עשיר במגנזיום מדי יום, מכיוון שזהו מרחיב הסימפונות הטבעי היחיד ומסייע במניעת התכווצויות. המזונות הבאים עשירים במגנזיום:
- אגוזים;
- ירקות עלים ירוקים;
- פירות מיובשים.
בתזונה של ילד הסובל מאסטמה,רצוי לכלול כמות גדולה של דגים שמנים כמו סלמון, טונה, סרדינים, הרינג. בגופו של ילד הסובל מאסטמה קיימת כמות לא מספקת של ויטמינים מקבוצות B ו- C, לכן חשוב מאוד לכלול מזון עשיר בהם בתזונה היומית.
במהלך החמרה, על ילדכם לשתות הרבה מים ומיצי פירות טבעיים מדוללים, מכיוון שזה יעזור להפחית את ייצור הריר.
טבלה מספר 9 לאסתמה
אם אתה עוקב אחר דיאטה מספר 9, אתה יכול לאכול:
- לחם עם קמח מלא או סובין;
- בשר רזה;
- מרקים שנואים;
- כל ירקות ודגנים;
- מוצרי חלב;
- ביצים;
- פירות וגרגרים לא ממותקים;
- ירקות וחמאה;
- תה, מרק ורדים, מיצים לא ממותקים, מים.
אתה צריך להסיר לחלוטין מזון מטוגן מהתזונה,מוצרי קמח, ממתקים וסוכר, קפה, קקאו, דבש, פירות מתוקים וגרגרים, פירות הדר, בשרים שומניים, בשרים מעושנים, מרקים מרוכזים עשירים, שימורי מזון, חמוצים, תבלינים, אלכוהול.
על ידי ביצוע דיאטה, אתה יכול להשיג לטווח ארוךהפוגה ושיפור משמעותי ברווחה. עם זאת, יש לרשום את הדיאטה בשילוב עם טיפול שמרני. זה יספק את התוצאות הטובות ביותר.
