ובכן, לפעמים ספורטאים סופרמן, כך נראה,על הקרקע ברמה הם מאבדים דריסת רגל שלהם לשים את גופם בסיכון. ומה נוכל לומר על בני תמותה רגילים, שבמרדף אחרי כלי רכב נמלטים לאורך האספלט ההרוג, פשוט מניחים את רגליהם על מדרגות ביתם, חייבים לנקום את רגליהם כדי להיחשב לאסון. אחרי הכל, כל כך הרבה נשאר לא גמור, אבל כאן - שטויות כאלה. כל כך מעצבן!
זה נכון כי נקע וחבורה, למתוח, שוברדומה מאוד? בנוסף, לפני ביצוע מסקנות חפוזות ולחפש שיטות הישועה, אתה צריך לקבוע: האם באמת יש לך רגל נקע, מה הסימפטומים בעצם להפחיד אותך? כל עצה של אנשים חכמים ואת הניסיון האישי שלהם מסתכם דבר אחד: מיד לרופא. כי עם כל קווי הדמיון, לדעתך, למעשה - אלה דברים שונים.
Сразу после несчастья необходимо предпринять все כמו במקרים של שברים. גם אם אתה עושה טעות, האבחנה שלך לא יהיה מוצדק, אתה צריך להגן על עצמך מפני סיבוכים וטוב יותר וטוב יותר שתפעל, מהר יותר, למשל, העצם יגדל אם יש לך שבר. לכן, במקרה של חשד של העקירה של הרגליים, יש צורך, לכל הפחות, כדי להפוך את הצמיג מתוך האמצעים הקיימים ולתקן אותו ככל האפשר במקום של נקע כביכול, מעל ומתחת, בשום מקרה לקחת משככי כאבים עם אפקט ישנוני עד בדיקה גופנית.
רוב אישר כזה נקע בקרסול.מורכב מאריגה מורכבת של גידים, רצועות ושרירים, נראה כי ממוקם במיוחד במקום כזה כדי להביא צרות לבעלים. אם העקירה של הקרסול הובילה לכך שאי אפשר לעמוד על הרגל, היא נפוחה, היא ממוקמת רק בנעלי התעמלות, וגם אז זה לא שלך, אז אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא.
כדי לא המקרה לא נגמרניתוח, לפעמים לא מספיק אמצעים הצלה הביתה רגיל. אם ביקרת אצל הרופא ואתה יכול להסתדר עם קצת דם, בעקבות ההמלצות שלו, אז אתה בר מזל. תהליך ההתאוששות תלוי רק בסבלנות ובשלמות.
כדי להפחית את הכאב והנפיחות, אתה צריך כמה שיותר.מהר יותר להשתמש קרח לדחוס. וכדי לא להגזים בהתפרצות רגשית ולהקפיא את המקום הפצוע (הוספת עוד אסון לכל הצרות!), הרופאים ממליצים לעטוף את הקרח בבד או במגבת כך שלא ייגע בעור. דחוסים כאלה לשים על 20 דקות, אבל לא יותר מ 3-4 פעמים ביום. כדי "להרגיע" כל נקע של הרגל, או ליתר דיוק כאב, יש צורך לשמור על הרגל לבד במשך כמה ימים. מוטב לשכב, להניח רגל מתחת לרגל הפצועה, כמו כרית או לגלגל אותה בעזרת גליל, כדי להרים את הרגל גבוה יותר כדי להבטיח גישה טובה לזרם הדם.
אין בשום פנים ואופן אינסופימנסה להשתמש ברגל שלך בריא, גם אם אתה מרגיש הרבה יותר טוב למחרת. כל כך מהר רגליים נקע לא לעבור, זו תחושה מטעה. אתה חייב להשתמש תחבושת אלסטית ולעשות תחבושת retentive מתוך זה. בהתחלה, זה מספיק.
קרא, האזן למוסיקה.אבל אחרי כמה ימים, אתה יכול ליישם משחות מיוחדות המפחיתות נפיחות וכאב, כי הם מכילים לא רק עשבי תיבול, אלא גם anabolics. אל תהיה עצלן כדי לעזור לעצמך על ידי מרתח רותחים לדחוס מן עשבי תיבול בעזרה ראשונה. איזה סוג של שיטות לא לבוא עם האנושות החכם להתאושש במהירות לאחר פציעות כאלה. אבל, באמצעות ניסיון עשיר של אבות, מתכונים של מרפאים עתיקים, לא להיסחף עם טיפול עצמי, להקשיב להמלצות של רופאים.
רצוי ללכת לרופאים, כי אתה יכול להיות לא רק נקע, אבל משהו אחר שעלול להשפיע על הבריאות שלך.
